Основные признаки
Для многих женщин именно 6 неделя становится своеобразным «рубежом», который делит их жизнь на «до» и «после». Дело в том, что это срок, на котором многие будущие мамы узнают о своем положении. В это же время появляются явные признаки грядущего материнства, то есть, ощущения уже реальны.
Одним из самых существенных признаков является отсутствие месячных, однако, у многих появляются и другие ощущения. Какие ощущения появляются в этот период? К сожалению, не слишком приятные. Это срок, когда может начать проявляться токсикоз. Многие будущие мамы жалуются на:
- недостаток сил;
- беспричинную усталость;
- головокружения;
- перепады эмоционального фона.
Токсикоз
К числу наиболее часто встречающихся признаков беременности на этом сроке можно отнести и изменение вкусов. «Классикой» считается ощущения, когда беременную все время тянет на «солененькое». Однако изменения вкусов могут быть индивидуальными. Кто-то перестает нормально воспринимать мясную пищу, кого-то тянет на сладкое.
Все это признаки того, что начал появляться токсикоз. Это очень неприятное состояние, однако, легкий токсикоз на ранних сроках – это норма, никакого вреда для ребенка в этом нет.
Нужно просто немного потерпеть, токсикоз через некоторое время пройдет и самочувствие улучшится. Сколько придется терпеть? Это зависит от особенностей вашего организма. Чаще всего, легкий токсикоз проявляется тошнотой по утрам.
Если токсикоз имеет выраженные симптомы, то есть, проявляется многократной рвотой в течение дня и резким ухудшением самочувствия, терпеть не нужно! Тяжелый токсикоз не просто выматывает будущую мамочку, но и вреден для будущего ребенка. При этом организм обезвоживается, а это обстоятельство отрицательно сказывается на обеспечении плода питательными веществами.
Поэтому если токсикоз проявляется частой рвотой, нужно обязательно обратиться к гинекологу. Сегодня существуют различные варианты лечения, благодаря которым токсикоз будет протекать легче, тяжелые симптомы уйдут и будущая мать сможет наслаждаться беременностью.
Молочные железы
Серьезные изменения в этот период претерпевает грудь беременной. Грудь начинает готовиться к кормлению ребенка с момента зачатия, но именно с 6 недель грудь начинает заметно меняться.
Грудь становится напряженной, заметно увеличивается в объеме. Многие женщины в этот период жалуются, что у них ощутимо болит грудь, особенно чувствительными делаются соски. Изменения, которые претерпевает грудь, может напоминать состояние молочных желез в период ПМС. Однако у беременных грудь изменяется существеннее.
Помимо набухания и появления умеренных болей, возможно, появление и других признаков. Так, возле соска может появиться заметная «сеточка» из вен, сам ореол соска темнеет. Иногда из соска появляются небольшие выделения молозива, не стоит пугаться незначительные выделения в этот период – это норма, просто грудь готовится к периоду вскармливания ребенка.
Если же грудь не просто стала болезненной и напряженной, а в молочных железах появились уплотнения или замечены кровянистые выделения из соска, то следует обратиться к врачу. Возможно, ничего страшного в этих симптомах нет, но лучше перестраховаться и обследоваться.
Анализы
Одним из основных анализов на этом этапе является определение уровня хгч. Это особый гормон, который начинается вырабатываться после того, как оплодотворенная яйцеклетка попадает в матку. По наличию хгч в крови и в моче определяется наличие беременности. Сдать кровь на хгч можно даже еще до задержки, а вот в моче уровень хгч начинает расти позднее.
Сдать кровь на хгч на этом сроке необходимо для того, чтобы убедиться в нормальном течении беременности. В этот период уровень хгч быстро растет и именно по степени роста уровня хгч врач определяет, насколько успешно происходит развитие эмбриона. Норма содержания хгч на шестой неделе находится в пределах 50 000 – 200 000.
УЗИ
При обследовании может быть назначено УЗИ на 6 неделе беременности. На таком сроке УЗИ позволяет определить наличие плода в матке, то есть, исключить внематочную беременность. Можно увидеть, сколько плодных мешочков начали свое развитие в матке, то есть, выявит многоплодную беременность.
На таком сроке плод мало напоминает ребенка, эмбрион выглядит, как зернышко фасоли, да и его размер напоминает зернышко. Но зато при проведении УЗИ можно будет увидеть сердцебиение плода.
Какими должны быть выделения?
Нормой считаются прозрачные или беловатые выделения без неприятного запаха.
Появление желтоватых, зеленоватых или творожистых выделений обычно говорит об инфекционном заболевании.
Патологией являются и коричневые выделения, мазня, которые на ранних сроках беременности по большей части свидетельствуют об отторжении женским организмом плода. А итогом начавшегося кровотечения может быть самопроизвольный выкидыш.
Как правило, с появлением кровянистых выделений назначаются препараты, поддерживающие гормон беременности в норме, например, Утрожестан или Дюфастон, и беременность сохраняется.
Как развивается малыш?
Формирование плода на этом этапе идет быстрыми темпами, продолжается закладка и развитие основных органов будущего ребенка
Поэтому важно исключить все причины, которые могут негативно повлиять на плод (например, курение, простуда и пр.)
На описываемом сроке размер плода пока еще незначителен. Весит плод около 4 граммов, а его размер в длину не превышает 9 мм. А вот сердечко эмбриона, несмотря на крошечный размер и неполное развитие, бьется в два раза быстрее, чем у его мамы. Важные «события» 6 недели:
- плод изменяет свою форму. Теперь плод уже не просто «запятая», у него образуются бугорки, из которых со временем разовьются ручки и ножки будущего ребенка;
- плод «приобретает» хрящевую ткань, у эмбриона начинает формироваться грудная клетка;
- плод начинает «обретать» лицо, постепенно начинают «вырисовываться» носик, челюсти, ушки;
- зачатки глаз, которые у эмбриона до этого находились по обе стороны головы, начинают сближаться;
- плод обретает зачатки будущей системы пищеварения, проводится закладка иммунной системы;
- в этот период происходит еще одно важнейшее «событие»: у эмбриона полностью затягивается нервная трубка, то есть плод обретает зачатки головного мозга, в этот период его развитие происходит очень быстро.
Новые признаки на 6 гестационной неделе беременности
Кроме токсикоза, который уже вовсю разыгрался у многих будущих мам на этом сроке, появляются некоторые вкусовые «извращения». Например, маме вдруг хочется скушать клубники, а сразу после нее салат «селедка под шубой». Причем разные несовместимые между собой продукты вполне нормально ею усваиваются и не вызывают чувства тошноты. Так бывает. А еще, некоторые особо капризные будущие мамочки могут посылать своих мужей ночью в магазин, чтобы купить что-нибудь необычное, например, кокос. Эта особенность выражена не у всех женщин, естественно. Появиться тяга к необычным в рационе продуктам может и в более поздние сроки беременности, но тогда она чаще говорит о недостатке в организме каких-то витаминов.
Основные признаки беременности на 6 неделе выглядят так:
- утреннее недомогание;
- тошнота и рвота;
- частое мочеиспускание;
- увеличение и болезненность молочных желез;
- легкие спазмы в нижней части живота;
- жажда одной пищи и отвращение к другой;
- сбивчивое дыхание;
- изжога;
- увеличение выделений из влагалища;
- метеоризм и вздутие живота;
- запор;
- головокружение;
- головные боли;
- малокровие.
Какие обследования необходимо пройти на сроке 12 недель
Несмотря на то, что самое опасное для плода время уже позади, риски замершей беременности существуют на любом сроке, поэтому будущая мама обязательно должна встать на учет в женскую консультацию, если до сих пор еще этого не сделала, регулярно наблюдаться и проходить все назначенные врачом обследования.
Мария Прохорова предупреждает, что самостоятельно определить состояние ребенка не представляется возможным, поскольку шевелений плода женщина пока не ощущает, а параметры сердцебиения невозможно определить в домашних условиях даже с помощью специальных датчиков.
pixabay.com  / No-longer-here
Поэтому будущим мамам рекомендуется встать на учет по беременности как можно раньше. Кстати, за постановку на учет до 12 недель даже полагается некоторое пособие от государства. Выплата небольшая, но все же.
Важно! На сроке 12–13 недель проводится первый пренатальный скрининг, который позволяет выявить возможные пороки развития плода на раннем этапе, если таковые имеются. В это важнейшее обследование входит высокопрофессиональное УЗИ и особый анализ крови. Диагностика должна проводиться врачом, который специализируется на выполнении таких скринингов
На аппарате доктор увидит общее состояние малыша, а также ряд важных параметров, таких как толщина воротникового пространства (ТВП), длина носовой кости, копчико-теменной размер, окружность головы и некоторые другие
Диагностика должна проводиться врачом, который специализируется на выполнении таких скринингов. На аппарате доктор увидит общее состояние малыша, а также ряд важных параметров, таких как толщина воротникового пространства (ТВП), длина носовой кости, копчико-теменной размер, окружность головы и некоторые другие
В это важнейшее обследование входит высокопрофессиональное УЗИ и особый анализ крови. Диагностика должна проводиться врачом, который специализируется на выполнении таких скринингов. На аппарате доктор увидит общее состояние малыша, а также ряд важных параметров, таких как толщина воротникового пространства (ТВП), длина носовой кости, копчико-теменной размер, окружность головы и некоторые другие.
Многим родителям не терпится поскорее узнать пол будущего ребенка. Мария Прохорова поясняет, что на 12 неделе можно лишь предположить, появится на свет мальчик или девочка, но достоверно определить пол можно только по анализу крови. Или придется подождать следующего планового УЗИ, которое делается на сроке 20–22 недель.
В день проведения ультразвукового обследования пациентка параллельно сдает кровь, которая отправляется в лабораторию, где специальная программа рассчитывает генетические риски у плода.
Иногда случается так, что приходят плохие результаты. В таком случае Мария Прохорова призывает в первую очередь не паниковать, поскольку на параметры скрининга влияет много факторов, в том числе, например, расчет возраста. Если будущие родители старше 35 лет, то в программе автоматически закладывается возрастной параметр и результаты будут чуть хуже, чем у более молодых пациенток. В любом случае решение всегда остается за женщиной, и доктор не имеет права склонять ее в ту или иную сторону. Он может только успокоить, поддержать и проинформировать о возможных вариантах развития событий.
Если женщина еще не успела обследоваться при постановке на учет, то первый скрининг можно совместить с классическим обследованием и сдать общий анализ крови и мочи. Кроме того, сейчас самое время посетить узких специалистов. В обязательном списке:
- терапевт;
- стоматолог;
- отоларинголог;
- офтальмолог;
- другие врачи — при наличии показаний.
Советы для вас на этой неделе
Морепродукты
Избегайте рыб с высоким содержанием ртути, таких как тунец, марлин и скумбрия, но не пропускайте все полезные морепродукты. Вы можете съесть от 250 до 350 граммов хорошо приготовленного консервированного легкого тунца, лосося или трески в неделю.
Остерегайтесь симптомов ИМП
Если вам больно мочиться или вам нужно идти, но ничего не происходит, возможно, у вас инфекция мочевыводящих путей. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать наверняка.
Если у вас есть ИМП, попросите безопасный для ребенка антибиотик. Женщины подвергаются более высокому риску после 6 недели беременности.
Тошнота
Все еще страдаете от утренней тошноты? К сожалению, это не ограничивается утрами вообще — если не считать утренние часы в каждом часовом поясе.
К счастью, у вас есть варианты: сухие хлопья, крендели с солью, рисовые лепешки, хорошо поджаренный хлеб и хлебные палочки подходят для хранения в тумбочках у прикроватных столиков.
Выбирай здоровые угощения
Для каждой сладкой или соленой нездоровой пищи, которую вы сейчас жаждете, есть более здоровый выбор, который в сочетании с некоторой силой воли может сохранить ваши вкусовые рецепторы — и вашего ребенка — счастливыми.
Замените сальные или печеные чипсы на жирные сорта. Или скушайте воздушный попкорн, в который добавили пармезан вместо соли, которую вы жаждете, — рисовые лепешки или крендели с солью.
Мечтаете о мороженом? Вместо этого попробуйте замороженный йогурт (и добавьте в него свежие ягоды, чтобы набрать питательных элементов).
Что на счет маникюра
6 я неделя беременности не повод отказывать себе в маникюре. Расслабьтесь — это совершенно безопасно для ваших ногтей (и воспользуйтесь этим преимуществом — так как вполне вероятно, что ваши ногти растут быстрее и сильнее, чем когда-либо благодаря гормонам беременности).
Что касается акриловых красок, то нет никаких доказательств того, что химические вещества вредны для вас или вашего плода, но для абсолютной безопасности вы можете отказаться от этих наконечников, пока не появится ребенок. Если вы обнаружили, что ваши ногти стали слабыми или ломкими, попробуйте использовать прозрачный отвердитель ногтей и повторное нанесение (плюс убедитесь, что вы получаете достаточно кальция).
Подготовьтесь к своему первому дородовому визиту
Конечно, вы уже подтвердили свое положение по тесту на беременность — но лучше слышать, что ваше положение подтвердил врач, и это одна из причин, по которой вы, вероятно, с нетерпением ждете своего первого дородового визита к врачу. Ожидайте, что эта проверка будет захватывающей … и длительной. Особенно будущей маме интересно на 6 недель беременности как выглядит ее малыш, но фото плода вам может предоставить врач, сделав узи.
Ниже беременность 6 недель фото эмбриона:
У вас будет полное физическое обследование, включая обследование органов малого таза, мазок Папаниколау и начальные анализы крови, чтобы определить вашу группу крови, резус-фактор , дефицит железа и риск развития хромосомных нарушений у вашего ребенка.
Вы также будете проверены на инфекции, передаваемые половым путем, иммунитет к краснухе (немецкая корь) и генетические заболевания, характерные для этнических групп.
И вам нужно будет мочиться в чашку, чтобы ваша моча могла быть проверена на глюкозу, белок, красные и белые кровяные клетки и бактерии.
Будьте готовы ответить на множество вопросов — истории здоровья могут занять некоторое время — но, что более важно, задать свои собственные. Принесите список, чтобы не забыть ни одного. Поговорите со своим врачом о том, следует ли вам пройти неинвазивное пренатальное тестирование (NIPT) — скрининг хромосомных аномалий, рекомендованный для некоторых матерей группы риска, который проводится уже на втором месяце беременности (если вам интересно это сколько недель, то приблизительно на 10й неделе срока)
Поговорите со своим врачом о том, следует ли вам пройти неинвазивное пренатальное тестирование (NIPT) — скрининг хромосомных аномалий, рекомендованный для некоторых матерей группы риска, который проводится уже на втором месяце беременности (если вам интересно это сколько недель, то приблизительно на 10й неделе срока)
Рацион мамы и упражнения на 6 неделе беременности
Как и в течение всей беременности, на 6 неделе следует уделять особое внимание своему питанию. Если вы до сих пор не выработали у себя привычки к здоровому, рациональному питанию, то теперь самое время начать ее вырабатывать
Об отказе от алкоголя и никотина нечего и говорить – вы же не собираетесь собственными руками превращать своего ребенка в инвалида? Забудьте о вредных привычках надолго, а лучше всего, навсегда.
Питание мамы
Скорее всего, в этот период вы о любой еде и слышать не хотите. Если вас тошнит утром, днем и вечером, то одно напоминание о жирной, копченой и жареной пище может вызвать у вас приступ рвоты.
Но, возможно, вам захочется чего-то другого? Сваренной без специй курочки, картофельного пюре, легкого салатика, молочной кашки? Чувствуете, что ваши вкусы начинают тяготеть к “детскому меню”? Правильно, именно так ваш организм указывает на то, что вам нужно кушать.
Если у вас нет токсикоза на 6 неделе беременности, то вам повезло. В этом случае советуем самостоятельно ограничивать себя в потребляемых объемах пищи.
Прислушайтесь к своему организму, и вы догадаетесь о том, в чем нуждается ваш малыш. Но не “передергивайте”, подчиняйте инстинкты голосу разума. Вряд ли вашему ребенку принесут пользу три съеденных на ночь торта и килограмм шоколадных конфет. Скорее всего, после беляша или копченого крылышка вас просто-напросто вырвет, и тяга к запретному пройдет надолго.
Упражнения
Регулярные упражнения на первом триместре помогут вам сохранить форму и подготовиться к родам. К любым физическим нагрузкам следует приступать только после согласования с врачом. Основные типы упражнений для беременных:
- Аэробика. Улучшает кровообращение, увеличивает мышечное напряжение, сжигает лишние калории, усиливает потребность мышц в кислороде.
- Калланетика. Тонизирует и развивает мышцы, исправляет осанку. Выполнение программы для беременных способствует уменьшению болей в спине, улучшению стойкости, подготовке к родам.
- Релаксационная техника. Снятие напряжения тела и головы, сохранение энергии, концентрация.
- Упражнения Кегля. Специально разработанные упражнения для укрепления мышц промежности и влагалища. Оптимальная подготовка к родам и послеродовому периоду.
Возможные опасности на 6 неделе беременности
Основную опасность на 6 неделе может представлять внематочная беременность. Несмотря на то что на столь раннем сроке эмбрион еще слишком мал, чтобы спровоцировать разрыв маточной трубы, лучше перестраховаться и вовремя диагностировать указанную патологию. Кроме УЗИ диагностировать внематочную беременность можно и с помощью теста на беременность. При наличии данной патологии уровень ХГЧ может быть значительно ниже, чем в норме на 6 неделе.
Но если боли достаточно сильные, а также открылось сильное кровотечение, пошли сгустки крови из влагалища, возможно, причиной стала замершая беременность, завершающаяся выкидышем. Если женщина не делала ничего опасного для ребенка, то это фатальная случайность, а не убийство, ведь таким образом организм матери может избавиться от плода в случае возникновения каких-либо серьезных аномалий. Причины подобного исхода могут быть различны, и только детальное обследование женщины показывает, что спровоцировало прекращение развития эмбриона на данном этапе.
Обычные желтые выделения, хоть и не являются опасным симптомом в отношении прерывания беременности, могут свидетельствовать о развитии бактериальной инфекции, поэтому женщине рекомендуется в этом случае посетить врача для уточнения диагноза. Видео с советами экспертов поможет лучше сориентироваться в сложной ситуации.
ВидеоВсе видео
-
Кол. голосов: “> 6 неделя беременности
6 неделя беременности
-
Кол. голосов: “> Беременность 6 недель
Беременность 6 недель
-
Кол. голосов: “> 6 неделя беременности: тянет живот, ощущения, что происходит, что можно и нельзя
6 неделя беременности: тянет живот, ощущения, что происходит, что можно и нельзя
Share
Ваше имя
Share and vote
Особую опасность представляет также ретрохориальная гематома, которая представляет собой скопление кровяных сгустков между плодным яйцом и маточной стенкой, что может привести к прерыванию беременности. Ее образование сопровождается появлением кровянистых выделений. В качестве профилактики рекомендуется избегать механических воздействий на область живота и дозировать физическую нагрузку.
Развитие эмбриона
Процесс образования внутренних органов эмбриона называется органогенезом. Данный процесс протекает постепенно. В 6 недель беременности закладываются жизненно необходимые органы. Их окончательное развитие требует несколько недель и месяцев.
Размер плодного яйца
В шесть недель беременности размер плодного яйца очень маленький. На данной неделе размер плодного яйца в среднем составляет 6 миллиметров, а вес – 2 грамма. Размер плодного яйца можно сравнить с гранатовым зёрнышком.
Внешний вид и внутренние органы
Эмбрион снаружи покрыт тонкой кожей и полностью располагается в жидкой среде для полноценного роста и развития. На ранних сроках беременности важную функцию выполняет жёлтое тело, которое сохраняется в течение длительного времени.
В шесть недель также формируются зачатки половых органов. Отмечается появление элементов ручек и ножек. Зачатки конечностей в виде маленьких бугорков можно определить справа и слева от сердца.
В шесть недель исчезает хвостик, жаберные щели. Постепенно закладываются органы, ответственные за иммунитет, формируется вилочковая железа.
Существенное значение имеет пуповина эмбриона. Посредством пуповины растущий организм получает все необходимые ему вещества. Внутри пуповины определяются сосуды. Необходимые элементы поступают к ребёнку благодаря общей системе кровотока.
В шесть недель пуповина эмбриона, прикреплённая в области хвостика, постепенно перемещается к животу. Формирующаяся плацента начинает прикрепление к стенкам матки.
На шестой неделе отмечается начало функционирования сердца. Размер сердечка составляет в среднем пять миллиметров. В процессе выполнения ультразвукового исследования можно определить сердцебиение эмбриона. Посредством УЗИ фиксируется количество ударов сердечка в течение минуты. При повышении частоты сердечных сокращений ставится диагноз «тахикардия». При снижении показателя регистрируют брадикардию. Оптимальным вариантом является количество ударов сердца, которое соответствует норме.
Несмотря на то, что первый скрининг проводится только на 11-13 неделе, врач уже на данном этапе может оценить значимые параметры эмбриона
Необходимо также обратить внимание на состояние органов репродуктивной системы женщины
Специалист делает необходимые замеры и сравнивает их с установленными нормами. Одним из важных показателей является КТР или копчико-теменной размер. В норме данный показатель составляет приблизительно 4 миллиметра. При этом размеры плодного яйца равны 2.2 сантиметрам.
Эмбрион
Размер плода на 6 неделе беременности варьируется (1 — 1,3 см), т.е чуть больше рисового зернышка. УЗИ позволяет узнать частоту сердечных сокращений зародыша — 140—150 ударов, то есть выше показателя сердечных сокращений матери в два раза.
Эмбрион на 6 неделе беременности стремительно развивается. Ручки удлиняются, виден локтевой сустав и едва заметные пальчики. От зачатка ноги выделяется ступня, и намечаются пальцы ног. Большая, непропорциональная, относительно туловища, голова наклонена вперед. Начинается формирование век, а крошечный глаз имеет роговицу, хрусталик, зрачок и пигментированную радужную оболочку. Кончик носа становится заметным.
Какие ощущения испытывает беременная?
В связи с тем, что ваш организм перестраивается полностью на кормление и жизнеобеспечение не только вас, но и вашего ребёнка, симптомы беременности начинают ярче выражаться:
- Грудь продолжается увеличиваться, естественно, болеть, ведь молочные железы готовятся к кормлению малыша, также уже заметно потемнение сосков.
- Естественно, что в этот период уже нет менструации и это новое ощущение для женщины.
- В редких случаях женщины на этом сроке испытывают неприятные ощущения внизу живота (будто тянет), так как в этот момент происходят изменения в организме.
- Гормоны, которые вырабатывает плацента, влияют на аппетит, также может начаться токсикоз. В период шестой недели он ярко выражен. Ярко выражаются также изменения вкусовых качеств, появляются непредсказуемые желания в еде.
- Может подняться температура и иногда появляется головокружение, грубо говоря, это защитная реакция организма на новые изменения в вашем организме.
Рекомендации
На 6 неделе беременности следует избегать возможных опасностей. Простуда в этом периоде может стать крайне опасной для малыша, у которого происходит закладка всех необходимых органов и систем, и не просто негативно на него повлиять, но и привести к возможным врожденным аномалиям. Поэтому следует особенно тщательно следить за своим состоянием, избегать контактов с больными, побольше бывать на свежем воздухе. Пр
инимать медикаменты на этом этапе можно только в случае жизненной необходимости, а недомогания лечить с помощью народных средств, или гомеопатических препаратов из натуральных компонентов.
Можно начать прием поливитаминного комплекса для беременных
Алкоголь и табак представляют собой смертельную угрозу для эмбриона, поэтому на время беременности их употребление рекомендуется прекратить.
Наибольшее количество врожденных аномалий приходится как раз на врожденные пороки, вызванные постоянным употреблением алкоголя, или его приемом во время беременности.
Основные условия, необходимые для рождения здорового ребенка – отсутствие нервных стрессов и правильное питание. Рацион питания во время беременности должен быть откорректирован, организм матери и малыша должны получать все необходимые питательные вещества, витамины, минералы и микроэлементы. Пищу следует принимать дробно и часто, не допускать перегруженности желудка на ночь, а чай и кофе если не исключить, то предельно ограничить. Должно стать правилом – не выходить на прогулку голодной. Для питья подойдут фреши, кисленькие морсы и компоты из сухофруктов. Все испытываемые неудобства и недомогания – это всего лишь небольшие трудности, наградой за которые будет здоровый малыш.
Симптомы беременности 6 неделя
Изменения в груди
Нет, это не ваше воображение — ваша грудь становится больше на шестая неделя беременности , а ваши соски торчат больше, чем обычно. Они также могут быть нежными, поэтому обязательно предупредите вашего партнера о том, что приятно на ощупь, а что нет. Ваше тело готовится к грудному вскармливанию, а более темные ареолы, кожа вокруг сосков, превращают вашу грудь в яблочко для вашего новорожденного, облегчая фиксацию.
Усталость
Вырастить ребенка и поддержать его растущие потребности — тяжелая работа в течение не только шесть недель беременности,а больше 6 месяцев, поэтому неудивительно, что вы чувствуете себя измотанным! Слушайте свое тело. Если вам хочется сделать перерыв, тогда берите пять! Но обязательно выполняйте какое-нибудь упражнение: прогуляйтесь или займитесь йогой; Выделяемые вами эндорфины поднимут ваше настроение и помогут вам лучше спать. Только не переусердствуйте!
Тошнота и рвота
Если вы только испытываете небольшую тошноту или пропускате завтрак на 6 акушерских недель, обед или ужин (или все три), посмотрите на светлую сторону. Хотя по общему признанию, трудно это сделать. Утренняя тошнота является одним из наиболее распространенных признаков нормальной беременности, особенно с 6 недели. Избавьтесь от тошноты, съев небольшие закуски, которые сочетают в себе белки и сложные углеводы — сырные и многозерновые крекеры, йогурт и мюсли.
Вздутие живота и газа
Обвините в этом прогестерон, который течет по вашему телу — этот восхитительный гормон необходим для поддержания здоровой беременности, но он также ответственен за ваш отечный вид будущей мамочки. Ешьте много клетчатки и пейте много воды, чтобы избежать запоров, которые могут усугубить вздутие живота.