Здровые дети
Всё о том, как малыш растёт: от первых недель беременности и выбора имени до здоровья, занятий и воспитания школьника.
Ростомер: наведите на возраст
Выберите раздел
Что на самом деле нужно растущему организму?
Потребность во сне меняется с возрастом: новорождённым нужно 14–17 часов в сутки, дошкольникам — 10–13, школьникам — 9–11. Хронический недосып у детей отражается на внимании, настроении и иммунитете.
ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев, а затем постепенный прикорм. Разнообразный рацион важнее отдельных «суперпродуктов».
Детям и подросткам от 5 до 17 лет нужно в среднем не меньше 60 минут активности в день — подвижные игры, прогулки, спорт. Экранное время у малышей до двух лет лучше свести к минимуму.
Национальный календарь прививок начинается уже в роддоме: первую вакцину от гепатита B ставят в первые 24 часа жизни. Плановые осмотры у педиатра помогают заметить отклонения в развитии на ранних этапах.