Масло чёрного тмина

Масло черного тмина: применение

Использование продукта возможно в следующих целях:

  • косметические;
  • лечебные;
  • профилактические;
  • кулинарные;
  • похудение.

О терапевтическом эффекте информация представлена в тексте выше, а использование в качестве ингредиента блюд возможно лишь в чистом виде – заправка салатов, – так как термическая обработка все же приводит к разрушению питательных веществ.

Косметическому использованию стоит уделить отдельное внимание, поскольку богатый витаминами и минералами, полиненасыщенными жирными кислотами запас, может решить ряд проблем, поэтому возможно применение:

  • в области вокруг глаз;
  • для увеличения густоты бровей и ресниц – ежедневное нанесение в чистом виде или смешивание с другими маслами;
  • профилактика и лечение растяжек в области живота после беременности;
  • уход за прядями – добавка в бальзамы, маски, кондиционеры, шампуни;
  • устранение акне, прыщей, сыпи, проявлений аллергии – точечное нанесение;
  • омолаживающие процедуры;
  • уход за руками, ногтями, огрубевшей дермой пяточек – ванночки, крема;
  • массажные процедуры;
  • устранение сечения, перхоти, ломкости, повреждений;
  • антицеллюлитные меры – массажи, обертывания;
  • процедуры очищения – скраб, снятие макияжа;
  • мыловарение.

Указанными способами перечень не ограничивается, но даже для борьбы с растяжками следует смешивать в эквивалентных пропорциях с маслом оливы или другим базовым, отличающимся высоким содержанием олеиновой кислоты.

Масло черного тмина в косметологии

Наружное применение продукта в уходовых процедурах ограничивается высокой биологической активностью в связи с наличием в химическом составе веществ различных групп и действий, что требует использования совместно с другими маслами или ввода в готовые составы.


Масло черного тмина уменьшает покраснение и раздражение кожи

Для лица

Нередко девушки считают натуральные растительные жиры в чистом виде наилучшим способом ухода за кожей, что является заблуждением. На самом деле, чтобы остановить старение, устранить акне, выровнять тон, косметологи разрабатывают составы, которые наиболее близки по химическому составу к коже, а разные типы дермы отличаются разным соотношением жирных кислот. Дефицит тех или иных элементов приводит к образованию видимых недостатков – дряблости, морщинок, пигментации и т.д.

Важной составляющей эпидермиса выступают жиры, защитный слой включает насыщенные жирные кислоты, липидный – мононенасыщенные, а полиненасыщенные, которыми богато масло черного тмина, замедляют процессы старения. По этой причине одно масло все проблемы решить не может, и требуется добавлять подобные компоненты, а лучшим выходом будет ввод в готовый промышленный состав

Это улучшит омолаживающий эффект, также возможно изготовление домашних масок для лица, которые могут быть очищающего, питательного, осветляющего, тонизирующего, омолаживающего действия.

Для волос

Изменение внешнего вида прядей в худшую сторону может выступать следствием наличия проблем в организме или негативного воздействия внешних факторов. Не меньший вред можно нанести неправильным уходом или слишком частыми уходовыми процедурами. На эпидермисе головы, волосяных стержнях стоит использовать данное средство только в сочетании с базовыми маслами, богатыми олеиновой кислотой для:

  • снижения выпадения;
  • усиления роста;
  • устранения ломкости, сечения;
  • борьбы с отсутствием блеска.

Подбирать составы стоит, опираясь на проблему и тип локонов. Для усиления эффекта возможен ввод не более 10% в промышленные шампуни, бальзамы, кондиционеры, ополаскиватели, маски.

Для кожи вокруг глаз

Окологлазная зона отличается меньшей толщиной дермы, в сравнении с другими участками лица, и практическим отсутствием сальных желез. Эти параметры объясняют первое появление признаков старения в данной области и необходимость регулярного ухода с соблюдением рекомендаций:

  • ежедневное применение кремов;
  • еженедельное нанесение масок или масляных компрессов, патчей и других уходовых средств;
  • снятие макияжа только специальными средствами или маслами.

Использование масел требует также соблюдения следующих тонкостей:

  • только на предварительно очищенные, увлажненные участки;
  • не чаще одного раза в неделю (снятие макияжа можно проводить ежедневно);
  • не смывать с помощью мыла и других очищающих средств.

Касательно масла черного тмина ввиду высокого содержания линолевой кислоты частое использование в чистом виде может стать причиной нарушенной работы липидного слоя, образования комедонов. Данный растительный жир рекомендуется вводить в готовые составы – крема, гели – или домашние маски не более 10%.

Как принимать масло черного тмина, чтобы забеременеть?

Действительно, тминный субстрат помогает забеременеть многим женщинам. Положительное действие на половую систему является многосторонним: оно лечит многие болезни и в том числе бесплодие (нарушение фертильности).

Невозможность зачать ребенка и у женщин, и у мужчин чаще всего связана с рядом причин:

  • гормональные сбои (не созревают половые клетки, плодное яйцо не может прикрепиться к стенкам матки и тд);
  • анатомические особенности строения репродуктивных органов;
  • инфекционные болезни или хронические воспалительные процессы, из-за которых возникли спайки или другие проблемы;
  • вредные привычки;
  • плохая экологическая обстановка;
  • перенесенные аборты и операции;
  • у мужчин актуальны недуги предстательной железы, варикоцеле.

При планировании беременности используется множество лекарственных трав, но не все они отличаются свойствами, способными регулировать гормональный фон человека. Черный тмин может этим похвастаться, ведь он способен бороться с некоторыми видами гормонального бесплодия. В этом растении высоко содержание витаминов Е, С, цинка, марганца, селена – именно они участвуют в формировании и функционировании половых клеток.

Масло черного тмина от бесплодия можно принимать по-разному: внутрь в чистом виде или в сочетании с другими целебными травами. Чаще берут мед кефир или сок, потому что эти продукты хорошо маскируют специфический вкус и аромат тмина. Можно готовить влагалищные тампоны с пропиткой из его экстракта. Этот природный источник чрезвычайно полезных жиров будет стимулировать иммунную и гормональную систему, что поможет в будущем зачать ребенка.

Рецепт такой: по одной чайной ложке в чистом виде, смешивать с медом и принимать два раза в день, запивая чаем с чабрецом или настоем ромашки. Данная терапия должна длиться три-четыре месяца, потом организм отдыхает пару месяцев, и если беременность не наступила — повторить ее по такой же схеме.

Особенности применения для детей

Зачастую, данный вид масла – это профилактическое средство для того, чтобы укрепить иммунитет ребёнка. Ещё продукт используют при гриппе, зубной боли, кашле, заложенности носа, простуде

Важно! Только когда ребёнку уже есть 6 лет, применяют масло, и только после разрешения педиатра. Доза обычно для ребёнка – в 2 раза меньше, чем для взрослого

Во избежание аллергических реакций, целесообразно применять средство наружно. Надо отдать предпочтение ингаляциям, аромалампам, мазям или растиркам. Необходимо применять только высококачественный продукт от тех производителей, которые себя отлично зарекомендовали.

Используется чёрный тмин и для лечения, и для профилактики самых разных болезней. Он является хорошим стимулятором энергии. Именно этот продукт улучшит ваше самочувствие, наполнит организм бодростью и оптимизмом!

Масло черного тмина во время беременности: польза

Нельзя точно сказать о том, можно принимать эфирное масло черного тмина во время вынашивания ребенка или нет. Многие врачи-гинекологи и сами беременные женщины положительно отзываются о приеме масла тмина. Они говорят о том, что данное вещество отлично помогло в той или иной серьезной ситуации, которые возникла во время беременности. Стоит отметить, что прием масла черного тмина и его влияние на женский организм во время беременности должен обсуждаться с врачом, который вас наблюдает. Возможно, в вашем индивидуальном случае лучше отказаться от приема этого эфирного масла.

«Важно. Регулярный прием эфирного масла черного тмина позволяет женщине быстрее забеременеть

Объяснить это можно тем, что масло значительно улучшает кровообращение непосредственно в органах малого таза. Это положительно сказывается на репродуктивной системе и функции женщины. В некоторых ситуациях именно тминное масло помогает вылечить бесплодие.»

Кроме того, масло черного тмина при беременности имеет другие полезные свойства. Когда произошло зачатие, необходимо обязательно проконсультироваться с гинекологом по поводу дальнейшего приема масла черного тмина. Если нет никаких противопоказаний, то врач назначит нужную дозировку, чтобы укрепить иммунитет, сохранить беременность

Важно все обсуждать с гинекологом, ведь неправильный прием любого средства, в том числе и эфирного масла, может привести к возникновению патологий у ребенка, навредить здоровью женщины и ее малыша

В составе масла черного тмина содержатся специальные растительные гормоны. Если принимать средство неправильно, то оно может стимулировать родовую деятельность. На ранних сроках не рекомендуют принимать масло черного тмина, ведь может произойти выкидыш.

Масло черного тмина во время беременности: наружное применение

Все знают о том, что начиная со второго триместра беременности, кожа в области бедер, живота, груди начинает постепенно растягиваться. Растяжки очень сильно портят внешний вид женщины и выглядят крайне непривлекательно, что может сильно расстроить будущую мамочку. Но не стоит переживать. Подобные косметические дефекты можно сократить к минимуму, если вовремя начать применять масло черного тмина. С помощью данного эфирного масла можно провести отличную профилактику растяжек.

Используется масло черного тмина с начала второго триместра. Не нужно ждать того момента, когда начнут появляться первые проблемы с кожным покровом. После того, как примите душ и хорошо очистите кожу, нанесите небольшое количество масла на кожный покров. Втирайте его с помощью легких массажных движений. Даже если вы пропустили тот момент, когда начали появляться растяжки, их можно попытаться вылечить с помощью масла черного тмина или же сделать менее заметными. Это эфирное масло также поможет решить проблему с трещинами сосков, ведь состав вещества направлен на регенерацию и максимальное увлажнение кожного покрова.

https://youtube.com/watch?v=_HPGkmAqpRY

Во время беременности масло черного тмина можно использовать в качестве средства для ухода за лицом. Если вы имеете сухую кожу, то с помощью данного эфирного масла можно ее хорошо увлажнить. Кроме того, это отличная профилактика морщин. Даже если маленькие морщинки уже появились, то при условии регулярного применения масла черного тмина, они очень скоро начнут исчезать, разглаживаться. Вбивайте легкими движениями масло черного тмина в кожный покров вокруг глаз, вместо специального крема. Эффект не заставит себя долго ждать.

При беременности масло черного тмина можно применять как средство, которое поможет избавиться от мозолей. Из-за того, что во время вынашивания ребенка, значительно увеличивается вес женщины, то к концу беременности на пятках или подошве могут появиться эти неприятные, болезненные наросты. Самым лучшим вариантом профилактики является натуральное растительное масло, а именно масло черного тмина. Очень скоро проблема исчезнет, и беременная сможет снова комфортно передвигаться.

Тмин во время беременности

Масло тмина — прекрасное средство для успокоения нервной системы, что особенно важно для беременных женщин, поскольку изменение гормонального фона приводит к повышенной чувствительности, а любые эмоциональные колебания в таком положении отражаются на ребенке. Одной лишь силой воли заставлять себя хранить спокойствие все девять месяцев не получится, но с помощью тмина это вполне возможно

Также он поможет устранить бессонницу и предродовую тревогу, укрепит сосуды и улучшит обмен веществ — все это важно для спокойного протекания беременности. Как же правильно использовать тмин и масло из этой пряности? Есть несколько вариантов — в зависимости от характера проблемы, на которую тмин должен повлиять

Как же правильно использовать тмин и масло из этой пряности? Есть несколько вариантов — в зависимости от характера проблемы, на которую тмин должен повлиять.

Внутреннее применение

Семена тмина при беременности особенно полезны — они имеют богатый витаминный состав, который легко усваивается организмом, если зерна не проглатывать, а тщательно разжевывать. При проглатывании они также усваиваются, но в меньшей степени.

Как можно принимать тмин:

  1. Выпит натощак 250 мл. теплой воды с 1 ч. л. сока лимон, после чего съесть 2 мг. тмина (щепотка) и 1 ст. л. меда.
  2. 1 ст. л. меда со щепоткой тмина и щепоткой корицы — эффективное средство при повышенном давлении, головокружениях, а также застое желчи и запорах.
  3. 1 ч. л. цветов ромашки и 1 щепотку тмина заварить стаканом кипятка, через 10 минут добавить ложку меда, размешать и выпить — один из лучших рецептов против бронхита.
  4. При бессоннице можно принимать по 1/2 ч. л. масла тмина (2,5 мл.) перед сном — это поможет наладить ночной отдых.

Стоит отметить, что кроме оздоровительного эффекта употребление семян тмина при беременности положительно сказывается на здоровье волос (они становятся прочнее и гуще, меньше выпадают), ногтей (становятся плотнее) и общего настроения.

Также можно использовать масло просто для заправки салатов. Но беременным женщинам лучше его смешивать с оливковым маслом холодного отжима, поскольку суточная порция тминного масла не должна превышать 5 мл.

Масло черного тмина: рейтинг продукции

Данный продукт не является редким, поэтому присутствует в линейках большинства производителей. Чтобы было удобнее ориентироваться и легче подобрать нужный товар по соотношению цены/качества, приводим ниже рейтинг:

Бренд

Назначение

Объем, мл.

Цена, рубли

Рекомендуют, %

Зейтун

Косметическое

100,0

800,0

100,0

Леврана

Косметическое

50,0

350,0

100,0

Baraka

Косметическое

100,0

700,0

98,0

Oleos

Лекарственное

110,0

450,0

98,0

Спивакъ

Косметическое

10,0

130,0

94,0

Ароматика

Косметическое

50,0

500,0

90,0

 Среди косметических нерафинированных масел наивысший рейтинг у марок «Зейтун» и «Levrana».

Побочные эффекты

Продукт может вызвать реакцию у тех женщин, кто склонен к аллергиям. Им желательно прием начинать с маленьких доз. При непереносимости препарата могут появиться сыпь на коже, аллергический ринит или кашель, отек Квинке. После появления подобных признаков нужно сразу принять антигистаминное средство и отказаться от использования продукта.

Некоторые женщины во время курса приема отмечали расстройство пищеварения, боль в животе. Эти симптомы также могут сигнализировать о непереносимости продукта. Если признаки не проходят в течение 2-х дней, то средство рекомендуется заменить на другой препарат с похожими свойствами.

Можно ли давать детям?

Продукт безопасен в использовании, но перед употреблением у детей рекомендуют сделать пробу на индивидуальную переносимость. Если реакции нет, то можно применять масло при трудностях с пищеварением, болезнях дыхательных путей, паразитарных инфекциях, слабом иммунитете.

БАД употребляют наружно (растирания), в виде ингаляций. Кроме того, его дают внутрь, чтобы укрепить защитные силы.

Heritage Store, Heritage Store, Масло черного тмина, 480 мл

Эта пищевая добавка включает натуральное вещество холодного отжима. Нерафинированное масло проходит сертификацию в соответствии с международными стандартами. В составе отсутствуют любые потенциальные аллергены или опасные компоненты. Ежесуточно производитель указывает употреблять по чайной ложке от одного до двух раз, во время приема пищи.

Масло черного тмина для лактации

После рождения ребенка, каждая мама сосредотачивается на обеспечении ему качественного питания, ведь в первые месяцы его жизни закладываются основы будущего здоровья малыша, его сопротивляемость к негативным внешним факторам. Можно ли масло черного тмина кормящей маме? Да, можно, если для ее организма нет противопоказаний (аллергия, проблемы с ЖКТ или другие хронические болезни). Это средство прекрасно влияет на лактацию, молоко будет прибывать в достаточном количестве, так что малыш будет сыт и доволен, а мама спокойна.

Принимать что-то для повышения лактации нужно только тогда, когда у женщины действительно не хватает молока, а не с тем, что не соблюдается техника кормления или малыш недостаточно активно сосет. Кроме этого, маме нужно регулярно отдыхать, принимать теплый душ, и в идеале — получать от близких легкий массаж шейного, грудного отдела позвоночника и плечевого пояса. Не обязательно также есть «за двоих» — просто добавьте в рацион больше кисломолочных продуктов, отвар шиповника или зеленый чай, рыбу, мясо и птицу (не жареные)

Чаще прикладывайте ребенка к груди, особенно важно это делать с трех до восьми утра (вырабатывается пролактин, который усиливает лактацию). Масло черного тмина при грудном вскармливании (гв) используйте только тогда, когда все указанные способы не помогли

К тому же, масло черного тмина актуально применять для груди, чтобы обработать соски от трещин.

В арабских странах этот фитопродукт помогает женщинам подготовиться к родам и грамотно завершить вынашивание ребенка. Масло черного тмина перед родами наносят на зону промежности и внешних половых органов — это считается хорошей профилактикой трещин и разрывов. Также оно подготавливает родовые пути к физической нагрузке при родах.

На последок поговорим о противопоказаниях к применению этого продукта:

  • если вы принимаете лекарства для снижения сахара в крови;
  • беременность (но допускается в период лактации)
  • индивидуальная непереносимость — аллергическая реакция в виде отека языка, крапивницы, расстройства желудка
  • трансплантация органов, после переливания крови и полостных операций.

Будьте здоровы и следите за обновлениями на нашем сайте!

Обратите внимание на материал — Применение масла черного тмина при онкологии.

Роль белка в похудении

Из чего делают васаби для суши и роллов?

В какое время лучше бегать для похудения: сколько бегать, когда, как

Основные компоненты Турбослим альфа

Правила диеты Магги

Что важно знать

Преимущества медового обертывания для похудения

Обязательные условия успешного похудения

Как сделать горчицу дома?

24 февраля, 2019 —

Масло черного тмина при планировании беременности, перед родами и для лактации

К общим целебным характеристикам тминного масла относят:

  • Укрепление иммунитета;
  • Это богатейший источник витаминов, минералов и особенных жирных кислот, важных для женского здоровья (и для лечения болезней, профилактике и терапии бесплодия);
  • Хорошее противовоспалительное средство;
  • В косметологии применяется для восстановления рельефа кожи лица, шеи и груди;
  • Благодаря действию антиоксидантов, усиливает выносливость и активирует защитные функции организма;
  • Поможет наладить гормональный фон в период менопаузы;
  • Используется для похудения и нормализации обмена веществ.

Как получают масло черного тмина?

В лечебных целях используется натуральный продукт, полученный путём холодного отжима. Семена калинджи выдавливают на прессе маслобойки. Полученное масло обладает густой консистенцией, ореховым вкусом и запахом с клубничными нотками.

Приготовление тминного масла дома возможно только при наличии маслобойки. Как вариант, используется рецепт домашней масляной настойки. Её готовят из 1 ст. ложки измельчённых семян чёрного тмина и стакана оливкового масла.

Компоненты помещают в стеклянную посуду и настаивают в темноте в течение недели. Затем состав переливают через марлю в чистую бутылку.

Средство втирают в грудь при простуде или в суставы при артритах. Для внутреннего применения оно не эффективно.

Полезные свойства и состав масла черного тмина

Состав масла черного тмина  примечателен огромным разнообразием полезных элементов. Более половины этих элементов способствуют протеканию обменных реакций в организме и  не синтезируются им.

В масле присутствуют:

  • Жирные кислоты. Их содержание более 85%. Это линолевая кислота, полиненасыщенная Омега-6 (58%), Омега-9 (до 24%). Среди прочих кислот выделяется содержание кислот пальмитинового, арахинового, стеаринового, миристинового, пальмитолеинового типов. Линолевая кислота незаменима для человеческого организма, т.к. поддерживает иммунную защиту, оберегает клетки от преждевременного старения, является основой для образования других полезных соединений, поддерживает гормональный баланс.
  • Витаминно-минеральный комплекс.В масле тмина есть витаминные элементы группы В (В9, В6, В3, В2, В1), D, С, Е. Из микроэлементов и макроэлементов выделяются натрий с калием и фосфором. Присутствуют также марганец, кальций и цинк. Пользу организм получает от содержащихся в достаточном количестве железа, селена, никеля и меди.
  • Витамин Е имеет ключевое значение для репродуктивных функций. От его поступления в организм зависит работа кровеносной системы, является антиоксидантом.
  • Каротиноиды хорошо усваиваются в жировой среде и вносят значимый вклад в нормальное протекание физиологических процессов человека.  В желудочно-кишечном тракте они превращаются в витамин А. Он, в свою очередь, незаменим для роста, репродуктивной функции, защиты от грибков и бактерий, здоровой кожи и зрительной системы.
  • Аминокислоты – компонент, пользу которого сложно переоценить, это базовый строительный материал человеческого организма. Поддерживают структуру клеток, необходимы для синтеза гормонов.
  • Фитостеролы входят в состав клеточных мембран и стимулируют выработку коллагена, возвращают к жизни ослабленные, поврежденные клетки, снижают объем всасывания холестерина. Они замедляют возникновение и прогрессирование раковых опухолей. Положительно влияют на гормональный фон.
  • Благодаря насыщенному составу, тминное масло считается продуктом целебного действия, уникальные свойства которого могут задействоваться в лечении разнообразных болезней. При регулярном включении в меню можно обеспечить улучшение функциональности органов и систем. Оказывается болеутоляющее, спазмолитическое, антивосполительное, антисептическое действие. При употреблении присутствуют бактерицидный, противопаразитарный, антивирусный, антигрибковый, а также иммуностимулирующий и ранозаживляющий эффекты.

Как выбрать масло из чёрного тмина

Обращайте внимание на упаковку. Есть несколько основных моментов, которые вам пригодится вспомнить:

  1. Чаще всего натуральное чёрное масло привозят из Пакистана, Египта, Саудовской Аравии. Именно там произрастает необычный сорт тмина, и там производят экстракцию его зёрен.
  2. Срок годности хорошего масла будет небольшим, иначе приходится задумываться об экологической чистоте продукта и возможных консервирующих примесях. Для растительного масла такой срок – 2 года.
  3. Растительные масла перевозят и хранят в таре из тёмного стекла или пищевого пластика. Прозрачная упаковка позволяет убедиться, что вы покупаете продукт без примесей, оценить оттенок масла. А тонировка стенок тары защищает от прямых солнечных лучей, пагубно влияющих на ценные компоненты масла.
  4. Поищите знаки качества на упаковке, лучше, если это будет маркировка евростандарта, голографические символы.
  5. Упаковка должна быть плотно закрыта и запаяна.
  6. Выбирайте масло холодного первого отжима, именно в нём содержится большая концентрация полезных веществ.

Проконсультируйтесь с врачом, если заметили у себя непривычные реакции на продукт или хотите использовать особенные рецепты.

Противопоказания

У каждой медали, как известно, есть обратная сторона. Богатый состав масла может принести не только пользу. Большое количество входящих веществ увеличивает риск того, что какое-то из них принесет вред или нежелательные последствия. Именно поэтому необходимо быть внимательным и соблюдать режим и дозировки. Лучше чтобы вопрос о применении масла решил врач.

Список случаев, когда прием средства противопоказан, совсем невелик, и подтверждает его относительную безопасность

Следует соблюдать осторожность людям, склонным к аллергии. К некоторым из многочисленных элементов, входящих в состав, организм может оказаться слишком восприимчив, что способно привести к обострению

К другим случаям, когда необходимо воздержаться от приема, относятся такие.

  1. Малый возраст: до 6 лет.
  2. Беременность — могут ускориться роды, влияние на плод до конца не изучено.
  3. Операции, связанные с пересадкой органов. Проблемы может принести, как ни парадоксально, окрепший иммунитет. Защита часто воспринимает пересаженные клетки как чужеродные и потенциально опасные. Возможно неприятие, отторжение новых органов и тяжелые последствия.
  4. Заболевания желудочно-кишечного тракта: гастриты, камни в желчном пузыре и прочее. Возможны неприятные ощущения или осложнения.
  5. Склонность к появлению тромбов — кровь становится гуще.
  6. Инфаркт и другие подобные расстройства. При приеме несколько возрастает нагрузка на сердце.

Даже если специалисты не выявили никаких противопоказаний, следует вспомнить слова Парацельса. Легендарный врач говорил, что любое лекарство при неправильном применении превращается в яд.

Черный тмин: описание, фото

Растение представляет собой травянистый однолетник, произрастающий в странах с тёплым климатом. В России его называют «чернушкой», в Европе — «чёрным кориандром», а на Востоке — «калинджи».

Стебель тмина тонкий, вертикальный, высотой до 20 см. От него отходят узкие перистые листья, разделённые на 3-4 доли.

Цветение начинается в начале лета. На верхушках растений образуются одиночные бело-голубые цветки с пятью каплевидными лепестками. В центре чашечек расположены пучки крупных чёрных тычинок.

Во второй половине лета формируются сухие плоды-многолистовки. Внутри каждого содержится 4 чёрных семечка длиной по 3 мм. На семенах заметны выпуклые крапинки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровые дети
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: