Ромашка и её свойства

Безрецептурные растительные средства

Масло примулы вечерней (капсулы Гинокомфорт, Solgar)

Содержит незаменимые ПНЖК, флавоноиды, микроэлементы, витамины С, Е. Помогает снять раздражительность, головные боли, укрепить иммунитет, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Эффективность: В основном, отзывы от приема препарата положительные. Только одно исследование показало неэффективность препарата для облегчения приливов
Побочные эффекты: тошнота, диарея, головная боль.

Клопогон кистевидный (черный кохош)

Помогает облегчить приливы жара, снимает нервозность, головокружение и некоторые другие симптомы менопаузы.

Эффективность: Черный кохош известен давно, но в традиционной медицине наблюдаются некоторые сомнения в отношении пользы применения препарата. Некоторые небольшие исследования показывают преимущества, однако большинство экспертов сомневается в его эффективности в отношении устранения симптомов менопаузы.
Побочные эффекты: Легкое расстройство желудка. Безопасен для применения только до 6 месяцев из-за возможных эстрогенподобных эффектов и токсичности, особенно для печени.

Соя или фитоэстрогены

Улучшают общее самочувствие женщины, повышают защитные силы организма. По строению имеют сходство с эстрадиолом. Обнаружены в начале XX века, но изучение их влияния на организм человека продолжается.

Эффективность. В основном, результаты клинических исследований показывают, что фитоэстрогены не эффективны для лечения приливов.
Побочные эффекты: предполагается, что употребление продуктов, содержащих фитоэстрогены безопасно, а вот применение препаратов и добавок лучше согласовать с гинекологом. Добавки не рекомендуются для женщин с анамнезом рака молочной железы.

Препарат: витамин Е

Антиоксидант и антигипоксант, иммуномодулятор – укрепляет защитные силы организма.

Эффективность: Существует одно исследование, показывающее эффективность витамина Е в отношении облегчения приливов. Однако, оно показало, что у женщины количество приливов уменьшается только на 1-2 приступа в день.
Побочные эффекты: Некоторые исследования показывают, что чрезмерный прием витамина Е на 13% повышает риск сердечной недостаточности. Может увеличить смертность у тех, кто использует высокие дозы витамина Е в течение длительного времени. Также предполагается более высокий риск рака простаты, но это побочное действие относится только к мужчинам.

1 Полезные свойства

Польза ромашки для кожи лица объясняется химическим составом растения. Каждый компонент лекарственной травы оказывает определенное воздействие:

Вещество	Свойства
Хамазулен	Содержится в эфирном масле растения. Компонент оказывает бактерицидное и антиаллергическое действие, благодаря чему эффективно лечит прыщи и оказывает успокаивающее действие на чувствительную кожу
Каприловая кислота	Оказывает противогрибковое действие и повышает тонус кожи
Ситостерин	Нормализует кровоснабжение
Холин	Способствует заживлению ранок и микротрещин на лице, а также ускоряет регенерацию клеток эпидермиса
Каротин	Смягчает и разглаживает дерму
Органические кислоты	Предотвращают появление пигментных пятен и синяков вокруг глаз, питают сухую кожу
Флавоноиды	Обеспечивают защиту от воздействия ультрафиолета

Ромашка на каждый день

Вот еще несколько способов, как использовать цветки ромашки для ежедневных косметических процедур и способы их приготовления.

Кожа вокруг глаз особенно нуждается в уходе. Для процедур делаем настой из ромашки, залитой кипятком. Если растение покупается в аптеке, берем два пакетика на один стакан жидкости. Остудить и смоченные ватные тампоны прикладываем к закрытым глазам на пятнадцать минут.
Лосьоны для кожи. Смешиваем по столовой ложке цветков ромашки, листьев подорожника, календулы, сосновых иголок. Залить все половиной литра водки и оставить настаиваться семь дней в холоде. Хранится смесь в темной стеклянной посуде. Протирать лицо каждый день.
Гель из ромашки. Делаем отвар, смешав ромашку, мяту, подорожник, добавить картофельный крахмал и варим, пока не образуется густая гелевая масса. Делаем маску на сорок минут.
Тоник для умывания. Две большие ложки листьев мяты и цветков ромашки варить на медленном огне десять минут. Сцедить и умываться по три раза в течение дня.
Маска. Четыре столовых ложки теплого молока смешать с двумя ложками ромашки, авокадо и огурцом. Наносить маску на пятнадцать минут.

Крем из ромашки

Питательный крем делается из таких ингредиентов:

тридцать грамм воска;
пять капель кипарисового масла;
и столько же бергамота;
несколько грамм буры;
двадцать пять миллиграмм масла ромашки;
пятьдесят миллиграмм чистой воды.

Смешать все и томить на бане, до густоты. Двадцать минут подержать в холодильнике и использовать в виде крема. Чтобы сохранить свойства крема, его следует хранить в холоде.

Очищаем кожу

Много неудобств и раздражения приносят человеку внезапно появившиеся и долго не проходящие высыпания на лице. В этом случае снова поможет отвар ромашки для лица, польза которого очевидна уже после первых процедур.

Отвар ромашки от прыщей угревой сыпи можно приготовить по следующему рецепту:

Тремя стаканами кипятка залить 3 ст. л

соцветий ромашки.
Смесь довести до кипения.
Очищенное от косметики лицо опустить осторожно над паром, накрыв полотенцем в течение 10 минут.
При наличии угревой сыпи такие процедуры делают перед чисткой лица.
Если наблюдается появление прыщей с гнойничками — парить лицо не следует, а лишь остывшим отваром протирать пораженные участки кожи.

Не менее эффективным является компресс из отвара ромашки, который используют 1-2 раза в день. Уже после 2 недельного ежедневного применения отвара кожа порадует чистотой: прыщи начнут подсыхать. Так как причиной появления угрей и прыщей являются забитые грязью и жиром поры, очищающие свойства ромашки придут на помощь. Под воздействием пара поры откроются, а отвар из ромашки поможет их очистить. Кожные покровы получат возможность полноценно дышать, обогащаться кислородом, что со временем даст свой положительный результат — кожа оздоровиться, приобретет красивый цвет, избавится от прыщей.

Методы применения

В качестве косметического средства ромашка используется при таких проблемах, как:

угревая сыпь, воспаления;
сухие кожные покровы, шелушения;
чувствительность;
дряблость, морщины, обвисание кожных покровов лица.

Эффект в лечении угревой сыпи будет только тогда, если вы не пытаетесь выдавить их самостоятельно. Тут понадобиться много терпения и ежедневные процедуры. Ромашку используют различными методами, чаще всего в виде отвара.

Изготавливают отвар ромашки для лица так:

столовая ложка цветков;
стакан кипятка;
смесь прогревается на водяной бане около пяти–десяти минут.

На огне кипятить ромашку не стоит, так как теряются полезные свойства. А вот под воздействием пара начинает выделяться вещество хамазулен, очень полезное для кожи. Снять с огня и дать настояться десять минут. Протирать лицо несколько раз в день.

Кроме отвара, делают и настой: ложку цветком заливают двести миллилитрами кипятка и оставляют настояться. Процеживают и используют в косметологии.

Очень эффективным является лед из отвара ромашки. Его можно использовать каждый день, а воздействие холода на кожу тонизирует ее, увлажняет и делает ее эластичной. Подходит для всех типов кожи.

Масло – отличное средство для тех, у кого сухая кожа, имеются шелушения. Прекрасно разглаживает морщины, усиливает прилив крови к капиллярам и улучшает обмен веществ. Маслом вылечиваются даже растяжки и целлюлит. В основном ромашковое масло покупается в аптеке. Можно применять в чистом виде и в сочетании с другими эфирными маслами. Но его можно сделать и дома: залить свежие или сухие цветки растительным или оливковым маслом и настоять две недели.

Используя отвар ромашки для лица можно выполнять такие косметические процедуры:

умываться каждое утро;
протирать льдом и смоченным в отваре ватным тампоном;
компрессы.

Горячие компрессы помогают очистить поры, распарить лицо, что отлично действует на прыщи и черные точки. Такие процедуры длятся около пятнадцати минут. В конце можно протереть кожу льдом, для закрепления эффекта и сужения пор.

Противопоказания и возможный вред

Ромашка действует мягко и подходит даже обладателям чрезмерно нежной кожи, однако, нельзя исключать индивидуальную непереносимость. Для того чтобы избежать аллергического ответа на лице, рекомендуется нанести несколько капель любого ромашкового средства за ухо. Отсутствие неприятных симптомов спустя четверть часа свидетельствует о возможности применения ромашки для лечения акне.

Также есть некоторые ограничения на применение отдельных косметических «примочек»:

Лед не подходит при куперозе и розовых угрях;
Спиртовые лосьоны и настойки не рекомендуются при обильных высыпаниях – этанол повреждают естественную защиту;
Питье из травы негативно сказывается на пищеварительной системе при наличии язвы или гастрита.

Слишком долгое употребление внутрь напитков с ромашкой в высокой концентрации вызывает:

Вспыльчивость;
Тревожность;
Слабость;
Мигрени;
Снижение работоспособности.

Как пользоваться косметическим льдом

При использовании косметического льда необходимо соблюдать некоторые правила. Нельзя обрабатывать кожу, имеющую открытые повреждения. Лед противопоказан при куперозе, который проявляется красными пятнами на лице и свидетельствует о нарушении кровообращения в мелких сосудах подкожного слоя.

Не рекомендуют использовать лед людям с чувствительной тонкой кожей и при обширных воспалительных процессах. Перед процедурой криотерапии лицо необходимо очистить от косметики, жира и пыли и убедиться в отсутствии аллергии на холод и ромашку.

Для этого следует протереть кубиком кожу на запястье и подождать полчаса. Если не появится покраснения, зуда, высыпаний, отека, то лед можно смело использовать для обработки лица

Важно помнить, что аромамасла имеют большую концентрацию активных веществ, поэтому их также тестируют на запястье

Скольжение ледяного кубика по лицу должно быть легким. Нельзя задерживать его на одном месте более 3 секунд или надавливать им на кожу. Ледяной массаж выполняют:

от подбородка к вискам и к уху;
от центра лба к краю;
от переносицы к крыльям носа;
от наружных уголков глаз к внутренним (по нижнему веку);
от внешнего края бровей к переносице (по верхнему веку).

Во время криотерапии происходи резкое сужение, а затем расширение сосудов. Это усиливает обменные процессы и провоцирует выход токсинов через поры на лице. В результате на коже могут появиться высыпания, особенно в подростковом возрасте.

Лед подсушивает кожу. Поэтому после того как лицо высохнет, следует нанести на него увлажняющий крем. После ледяного воздействия противопоказаны тепловые процедуры (горячая ванна и душ).

При наличии серьезных дерматологических заболеваний перед использованием косметического льда необходимо проконсультироваться со специалистом.

Лед для умывания с ромашкой. Необыкновенный эффект от умывания ромашкой.

Ромашка лекарственная широким спектром воздействия на организм человека обладает

Потому и применяют ее как в медицине (народной и официальной), так и в косметологии.Кто из женщин не старается как можно дальше отодвинуть процесс старения, а также избавиться от различных высыпаний и образований на коже?Одним из способов сделать это — соблюдение элементарных правил чистоты, и очень важно научиться правильно умываться. И поможет нам в этом целебные цветы ромашки

Умывание ромашкой: несколько рецептов.

Настой ромашки для умывания.Чтобы кожа лица, была нежной и бархатистой, умывайтесь по утрам настоем ромашки.Готовится настой следующим образом: сухие соцветия ромашки в количестве 100 граммов заливают половиной литра кипятка, настаивают до полного охлаждения и процеживают. Такое количество отвара хватит вам на одноразовое умывание.Можно увеличить содержание отвара, сохраняя пропорции и хранить его в холодильнике, но не дольше 3-х суток.

Умывание кубиками льда из настоя ромашки.

Кубики льда, приготовленные из настоя ромашки, с успехом используют для протирания лица, груди и шеи после умывания, после приема душа. Такой своеобразный домашний криомассаж разглаживает морщинки, снимает раздражение, тонизирует кожу.Отвар готовят таким образом: 2 столовые ложки сушеной ромашки аптечной заваривают 1 стаканом крутого кипятка, ждут 25-30 минут, процеживают и разливают в формочки. Убирают в морозилку, через несколько часов кубики льда готовы к использованию.

Умывание ромашкой перед сном.

На ночь полезно умываться и очищать лицо настоем ромашки с добавлением любого одеколона. Такое очищение особенно для увядающей кожи благоприятно.Отвар описанными ранее способами готовится. Потом в готовый охлажденный отвар добавляется чайная ложечка одеколона. В приготовленном составе смачиваются ватные диски, которыми лицо протирается.Поры лица открываются, кожа тонизируется. Перед сном кожа увлажняющим кремом смазывается.

Лосьон для умывания жирной и проблемной кожи.

Только в том случае, если кожа лица жирная с угрями, то рекомендуется протирать ее лосьоном, который приготавливают следующим образом.Сначала готовят отвар ромашки, заливая кипятком 1 столовую ложку соцветий, полчаса настаивают и процеживают.В приготовленный отвар добавляют сок, выжатый из одного лимона. Используют при этом только эмалированную или стеклянную посуду.Режут мелко лимонную корку и помещают в другую посуду. Добавляют 2 столовые ложки сушеной аптечной ромашки и заливают 1 стаканом крутого кипятка. Настаивают в продолжение одного часа в посуде с закрытой крышкой. Процеживают жидкость через сито.Два состава сливают в одну бутылку из темного стекла. Добавляют 35 мл столового уксуса, 95 мл камфорного спирта и 55 мл водки.

Такой смесью протирают проблемную кожу 1-2 раза за день, пока не закончится лосьон.

Настойка для умывания пористой кожи.

При пористой проблемной коже лица полезно протирать его такой настойкой: сухие цветы аптечной ромашки в количестве 1 столовой ложки заливают 10 ложками водки и настаивают в продолжение 10 дней в посуде из темного стекла с крышкой. Состав фильтруют и используют для протирания лица 2-3 раза за неделю.

Очищающее умывание отваром ромашки.

Возьмите 5 пакетиков ромашкового чая и положите в 0, 7 литра кипящей воды, кипятите в течение 1-ой минуты. Когда отвар полностью охладится, добавьте в него несколько капелек эфирного масла любого цитрусового и хорошенько перемешайте. Готово отличное средство для умывания, которое сделает вашу кожу лица чистой и гладкой.

Полезные свойства

Вещество	Свойства
Хамазулен	Содержится в эфирном масле растения. Компонент оказывает бактерицидное и антиаллергическое действие, благодаря чему эффективно лечит прыщи и оказывает успокаивающее действие на чувствительную кожу
Каприловая кислота	Оказывает противогрибковое действие и повышает тонус кожи
Ситостерин	Нормализует кровоснабжение
Холин	Способствует заживлению ранок и микротрещин на лице, а также ускоряет регенерацию клеток эпидермиса
Каротин	Смягчает и разглаживает дерму
Органические кислоты	Предотвращают появление пигментных пятен и синяков вокруг глаз, питают сухую кожу
Флавоноиды	Обеспечивают защиту от воздействия ультрафиолета

Косметические средства для лица на основе ромашки

В домашних условиях на основе ромашки можно приготовить множество средств ухода за кожей лица: от лосьонов и тоников до масок и компрессов. Это универсальное средство способно решить практически все кожные проблемы.

Водный, молочный и масляный настои

Для приготовления настоя ромашки для лица 1 ст. л. цветков залить стаканом горячей воды, молока или растительного масла. Накрыть плотно крышкой, настаивать не менее получаса. Масляный настой будет готов не ранее 2 недель. Полученное средство процедить.

Водный настой используется для умывания, примочек при воспаленной коже, для ее оздоровления, осветления веснушек и пигментных пятен. Готовить его лучше ежедневно по мере необходимости. В крайнем случае, хранить в холодильнике не более двух дней. Чтобы пролонгировать срок службы настоя можно его заморозить и использовать в виде кубиков льда.

Ромашка для лица, приготовленная на молоке, эффективна для увлажнения и очищения кожи. Особенно рекомендована в летний период, когда кожа часто пересушена и истощена из-за пребывания на солнце. Для ухода за жирной кожей можно подождать пару дней, пока молочный настой начнет прокисать. Кисломолочные продукты подсушивают, очищают и питают жирную кожу.

Масляный настой ромашки подойдет для питания кожи лица. Его можно наносить ватным тампоном, оставляя до полного впитывания, или добавлять в маски.

Отвар

4 ст. л. ромашки залить стаканом горячей воды. Готовить на водяной бане под плотной крышкой полчаса. Охладить, процедить, отжать. Довести до начального объема кипяченой водой. Хранить в холодильнике не более двух суток.

Отвар применяют при воспалении глаз и кожи век в виде примочек, для лечения язв, фурункулов, высыпаний, при ожогах и обморожениях. Очень эффективно ежедневное умывание отваром ромашки, особенно для лица со стойким покраснением, при розовых угрях.

Настойка

1 часть цветов ромашки залить 5 частями спирта или водки. Настаивать 7-10 дней при комнатной температуре. Готовую настойку процедить, траву отжать. Хранить в холодильнике. Разбавлять водой в пропорции 1:1, использовать для протирания, примочек на пораженные участки, укусы насекомых. Рекомендовано добавлять в кремы, маски, обогащать лосьоны и тоники.

Масло

Состав:
Растительное масло — 3 ст. л.
Сливочное масло — 50 г
Мед — 2 ст. л.
2 яичных желтка
Глицерин — 1 ч. л.
Камфарный спирт — 30 мл
Настой ромашки — ¼ стакана

Применение:
Масла смешать. Растопить на водяной бане до однородности. Добавить другие ингредиенты, настой ромашки. Тщательно перемешать. Хранить в плотно закрытой таре в холодильнике. При правильном хранении средство не теряет свои свойства до полугода. Наносить в виде крема на дряблую, изможденную кожу, подверженную возрастным изменениям. Улучшает тонус подкожных мышц. Особенно хорошо масло для нормализации состояния кожи при резком сбросе веса.

Эфирное масло

Эфирное масло из ромашки хорошо снимает воспаления от укусов насекомых, улучшает состояние кожи после ожогов любой природы, помогает при плохо заживающих ранах, в уходе за гиперчувствительной, сухой кожей. Длительное использование масла ромашки для лица улучшает состояние кожи при куперозе и частых аллергических проявлениях. Средство можно использовать как самостоятельное, нанося точечно на пораженный участок, или обогащать им крема и маски из расчета 3 капли масла на 5 г основы, добавлять в паровые ванночки по 3-5 капель на кастрюлю горячей воды.

Экстракт

Вытяжки из трав, экстракты, применяются так же, как и эфирные масла. Экстракт ромашки готовят на основе воды, водки, масла, выпаривая до уменьшения объема не менее чем в 2 раза. Чем больший объем жидкости выпарится – тем более концентрированным будет экстракт. В прохладном месте хранится довольно долго.

Полезные свойства ромашки

Простая аптечная ромашка издавна известна своими целебными и лекарственными качествами. Не только в официальной, но и народной медицине, в том числе и косметологии широко применяются примочки, настои и отвары, приготовленные из этого растения. Такая большая популярность красивых полевых цветов обусловлена массой полезных качеств и действия, оказываемого лекарственной травой на кожу тела и лица:

обеспечивается надежная защита кожи от негативного воздействия со стороны ультрафиолетового излучения;
на кожу оказывается тонизирующее и омолаживающее действие;
приводится в норму выработка кожного сада, прекрасно питается и увлажняется кожа;
оказывается антисептическое, регенерирующее и дезинфицирующее действие на клетки эпидермиса;
снимается отечность, устраняются темные круги под глазами;
очищается верхний кожный покров, сужаются поры;
стимулируется процесс циркуляции в тканях крови;
улучшаются обменные процессы;
на кожу оказывается мягкое отбеливающее действие;
сводится к минимуму пигментация кожи и при условии регулярного использования ромашки вскоре вовсе становится незаметной;
ускоряется заживление микротравм и трещин;
оказывается успокаивающее действие на воспалённую и раздраженную кожу;
обладает ярко выраженным бактерицидным действием.

Именно благодаря этим целебным свойствам аптечная ромашка становится одним из самых эффективных и просто незаменимых средств в сфере косметологии. К числу главных достоинств относится то, что растение является гипоаллергенным, поэтому идеально подходит для регулярного и ежедневного ухода даже за очень чувствительной и нежной кожей.

Косметические процедуры

Ромашка, как базовое вещество для включения в состав многих домашних средств, широко используется при проведении косметических процедур.

Умывание

Если кожа лица очень чувствительная, обезвоженная или выявлены проблемы связанные с чрезмерным выделением сала, наличием прыщей, то рекомендуется вместо воды (особенно жесткой) использовать для гигиенического умывания водный настой, приготавливаемый из сушеной или свежей ромашки.

Такая процедура освежает кожу, поднимает тонус, осветляет пигментацию, делает цвет более ровным и здоровым.

Чем протирать лицо

С целью качественного очищения с лица любых загрязнений можно на основе ромашки готовить действенные средства для протирания.

Лосьон

Чтобы приготовить домашний лосьон, результативно устраняющий прыщи, а также отметины, остающиеся после их удаления, прибегают к следующей методике.

Ромашка + мята

Соединяют измельченный зелёный чай, ромашковые соцветия и листочки мяты — по 1 ст. л. Выкладывают сбор в бокал и заваривают крутым кипятком, отмерив его 200 мл. Под салфеткой оставляют до приобретения настоем теплого состояния.

Мнение эксперта
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО!

Применяют с целью протирания проблемной зоны дважды за сутки.

Тоник

Для финального протирания кожи используют домашний тоник при утренних и вечерних гигиенических процедурах. Готовят его по следующему рецепту.

Ромашка + алоэ

Отмеряют 2 ст. л. засушенных ромашковых соцветий. Помещают в эмалированный сотейник. Заваривают стаканом кипятка. При медленном нагреве кипятят 10 минут.

Оставляют под салфеткой до остывания и процеживают. Один маленький огурец очищают и превращают в кашицу при помощи мелкой терки. Отжимают сок.

С домашнего растения алоэ вера не моложе трех лет срезают один сочный мясистый лист и промывают его. Затем мелко шинкуют и при помощи двойной марли получают гелеобразный экстракт.

Объединяют три разновидности сока (лимона, алоэ, огурца). Отмеряют 2 ст. л. смеси и перемешивают с таким же объемом отвара ромашки. Добавляют спирт — 1 ч. л.

Мнение эксперта
ВНИМАНИЕ!

Храниться он может неделю в холодильнике.

Кубики льда

При протирании кожных покровов замороженными средствами из ромашки удается убрать покраснения, подтянуть контуры, активизировать кровообращение, укрепить сосуды. Для изготовления своими руками можно использовать следующий вариант.

Ромашка + лимон

Потребуется ввести в 200 мл подготовленного ромашкового отвара свежий лимонный фреш — 1 ч. л. Распределяют жидкость в маленькие формочки, которые помещают в морозилку.

Такими кубиками льда следует дважды за сутки протирать лицо, обращая особенное внимание на участки с воспалительными очагами и пятнами пигментации. Можно делать сеансы ежедневно

При получении устойчивого результата практикуют подобные процедуры через каждые 2-3 дня.

Тоник из мяты в домашних условиях. Приготовление тоника в домашних условиях

Для приготовления очищающего домашнего тоника необходимо подготовить посуду и ложку, которые должны быть керамическими, стеклянными или фарфоровыми. Такой выбор материалов обусловлен тем, что металл обязательно вступит в реакцию с травяным настоем и лишит его полезнейших свойств.

В случае использования свежих листьев мяты необходимо взять пригоршню сырья. Если же вместо свежих листочков будут использованы сухие и истолченные мятные листья, то следует обойтись объемом сырья, равным одной чайной ложке. Мятные листья вместе с высушенным шалфеем, заполняющим половину чайной ложки, необходимо положить на дно миски и залить одним стаканом горячей дистиллированной воды. Температура воды должна равняться примерно 50-60 градусам Цельсия. Если она будет меньше указанной величины, то биологически активные вещества не перейдут из травяного сырья в воду, если она будет больше, указанной величины, то полезные компоненты травяного настоя разрушатся.

После проделанных манипуляций следует накрыть посуду крышкой и поместить в темное место. Емкость с травяным настоем в то время, пока он остывает, не стоит передвигать и приподнимать крышку. По прошествии четырех часов средство процеживают через тонкую хлопчатобумажную ткань или плотную марлю, заливают в бутылочку из темного стекла и помещают в холодильник.

Тоник из мяты и шалфея можно использовать в тот же день, когда он был приготовлен. К сожалению, это косметическое средство хранится недолго, ведь уже через семь дней после момента приготовления состав потеряет свои благотворно влияющие на кожу свойства. Через неделю придется избавляться от старого настоя и готовить новую порцию тоника из мяты и шалфея.