Коэффициент атерогенности: что это такое, норма, повышен, понижен

Особенности пониженного индекса атерогенности

Этот показатель крови может меняться с течением времени. Так, большинство людей, которые проходят курс лечения от ожирения, периодически сдают анализ, чтобы увидеть динамику проводимой работы. Конечно, им приятно, когда уровень атерогенности постепенно снижается.

Если же человек ведет активный образ жизни и не переедает, то и индекс атерогенности у него будет нормальным. При значительных нагрузках на работе или в спорте этот показатель становится пониженным. Как правило, для его повышения и приведения в норму достаточно хорошо отдохнуть и позволить себе поесть немного больше обычного.

Пониженный коэффициент атерогенности у женщин

У здоровой женщины при сдаче этого анализа натощак показатель должен быть в норме. Пониженный коэффициент атерогенности укажет на то, что пациентка находится в стадии истощения. В свою очередь, такая ситуация может произойти по нескольким причинам. Во-первых, женщина принимает чересчур мало пищи с содержанием жира. Так случается с молодыми девушками, которые длительное время сидят на диете. Как правило, такие диеты назначаются не специалистом, а самолично, а потому их польза для здоровья очень сомнительна.

Во-вторых, пониженный коэффициент атерогенности у женщин может наблюдаться у спортсменок. В периоды подготовки к серьезным соревнованиям значительно увеличивается нагрузка на организм, причем как физическая, так и моральная, и на все это необходима энергия. Если тренер недостаточно уделяет внимания состоянию своей наставницы, а следит лишь за ее физической формой, то это может привести к таким результатам, как пониженный коэффициент атерогенности.

Наконец, если этот показатель у женщины понижен, следует уточнить у нее, не принимает ли она гормональные средства с содержанием эстрогенов. Большинство противозачаточных средств, в том числе и нового поколения, содержит в себе малые дозы этого женского гормона, который женщины принимают ежедневно. В таком случае результат анализа можно считать недействительным и не имеющим медицинского значения.

Пониженный коэффициент атерогенности у детей

Сегодня рекомендуется этот анализ сдавать тем детям, у которых с рождения выявлен повышенный холестерин, а также имеются нарушения, в том числе и врожденные, в работе сердечно-сосудистой системы. Информативным считают этот индекс, взятый у ребенка с 2 до 10 лет.

Если коэффициент атерогенности у ребенка понижен, то необходимо расспросить родителей о характере его питания. Многие виды сладостей, так любимых детьми, почти не содержат липидных компонентов (зефир, пастила). Если прием такой пищи идет в ущерб основному питанию, то не стоит удивляться тому, что у ребенка обнаружится пониженный уровень атерогенности. Несмотря на то, что понижение уровня врачи обычно не считают критичным, в этом случае все совершенно по-другому. Детскому организму холестерин необходим для строительства клеток, для поддержания сил, для функционирования всех систем организма. Так, половая система девочки не будет готова к ежемесячному менструальному циклу, если уровень получаемых с пищей жиров будет низок. Наконец, в полушариях мозга сосредоточено огромное количество жиров, и существующий их недостаток, на который указывает в том числе и пониженный уровень атерогенности, может стать причиной неуспеваемости в учебном заведении.

Пониженный коэффициент атерогенности у мужчин

В современном мире такая ситуация случается крайне редко, и виной всему – бесчисленные гаджеты, с которыми проводит время сильная половина человечества, а также высококалорийная еда, которая очень быстро готовится или даже просто разогревается.

Если же на приеме у кардиолога у мужчины выявится, что его уровень атерогенности понижен, то врачу следует провести консультацию с пациентом, чтобы выявить истинную причину. Как правило, этот анализ сдают утром, натощак. Если мужчина имеет привычку делать зарядку или совершать пробежку, и даже в день сдачи анализа не изменил своих планов, это может привести к тому, что коэффициент атерогенности будет понижен. Если же такой результат получен без недавней физической нагрузки, то это может говорить о том, что в рационе пациента уже длительное время преобладают продукты с низким содержанием липидов.

Если мужчина в данное время лечится от грибка и принимает соответствующие препараты, это также может привести к тому, что коэффициент атерогенности будет понижен. К такому же результату приведет и прием препаратов на основе эритромицина

Такие результаты анализов не следует принимать во внимание. Сдать новый анализ рекомендуется тогда, когда пациент пройдет лечение и завершит прием лекарственных средств

Каким анализом определяется

Контроль состояния липидного обмена необходим, чтобы исключить атеросклероз в качестве провоцирующего фактора сердечно-сосудистых заболеваний или бесплодие в случае низкого уровня холестерина в крови. Пониженный уровень холестерин не менее опасен, чем высокий, поскольку симптоматика гипохолестеринемии на ранних стадиях отсутствует, единственным способом выявления патологического процесса остается лабораторная диагностика. Липопротеины любой плотности, индекс атерогенности определяется биохимическим анализом крови самостоятельно, но чаще в составе комплексного липидного профиля или липидограммы.

Подготовка к сдаче теста

Предподготовка к лабораторному анализу крови стандартна, но обязательна, поскольку помогает минимизировать возможные факторы недостоверности результатов:

в отличие от выявления гиперхолестеринемии, диета перед сдачей анализа при подозрении на низкий холестерин назначается только накануне: нужно воздержаться от жирной пищи, ужин сделать максимально легким,
за день до тестирования не следует нагружать себя физически, по возможности не перенапрягаться умственно, эмоционально,
алкоголь не употребляется за сутки перед сдачей анализа крови, курение категорически запрещено за час до теста,
сдается кровь в утренние часы, натощак, в удобном положении сидя,
врача обязательно предупреждают обо всех препаратах, которые принимает пациент.

Ход исследования

При подозрении на пониженный холестерин часто используют экспресс-метод диагностики. Это удобно и быстро. Анализатор напоминает глюкометр. Работает на батарейках. Для определения уровня холестерина достаточно тест полосок и капли крови пациента (после прокола кожи пальца руки специальным ланцетом). Три секунды, ответ готов. Память анализатора рассчитана на 100 предыдущих результатов. Использование мини-прибора возможно в домашних условиях.

Безусловно, это ориентировочный анализ, но он дает возможность принять решение о необходимости дальнейшего обследования пациента или фиксирует норму холестерина, не вызывающую опасений. В последнем случае пациенту рекомендуют самостоятельный контроль за липидами или регулярную сдачу экспресс-теста в поликлинике. При росте или падении уровня холестерина, проводится детальное дообследование.

В лаборатории кровь берут из вены, в положении пациента обязательно сидя (положение стоя или лежа влияет на достоверность результатов). Ответ готов максимум через три дня.

Трактовка результатов

Коэффициент атерогенности понижен не часто. Но если он определяется, не имеет тенденции к самостоятельному повышению, пациента необходимо лечить. Для постановки диагноза очень важна достоверность результатов анализа. Повлиять на снижение КА могут:

новомодные диеты, основанные на голодании,
нарушение всасывания жиров в желудочно-кишечном тракте на фоне проблем с пищеварением,
ожоги любого генеза: от солнечных с большой площадью поврежденной поверхности до термических, электротравм,
гипотиреоз,
миеломная болезнь,
талассемия,
мегалобластная анемия,
инфекции разной этиологии,
сепсис,
цирроз печени в терминальной стадии,
злокачественные опухоли печени, билиарной системы,
туберкулез, тяжелые патологии легких,
прием эстрогенов (противозачаточные таблетки, курс лечебной, заместительной терапии),
физические, эмоциональные нагрузки.

Принцип накопления холестерина

В процессе липидного обмена, молекулы холестерина попадают в кровяное русло. Одновременно в систему кровотока попадают все холестериновые фракции.

Только функции данных фракций в системе кровотока различные:

Низкомолекулярные липопротеиды (ЛПНП) несут по руслу кровотока холестерин, что идет на метаболизм, а также накапливается,
Высокой плотности молекулы липопротеидов (ЛПВП), выполняют функции очистителя кровеносного русла артериальной системы от свободных молекул холестерина, которые не приняли участие в метаболизме организма.

Поэтому липограмма показывает, каких холестериновых фракций в системе кровотока выше полезного (ЛПВП) холестерина, или же вредного (ЛПНП) холестерола.

Атеросклеротическая бляшка развивает патологию атеросклероз, которая становится причиной сосудистых патологий и заболеваний сердечного органа.

Также по данному коэффициенту можно определить насколько идет прогрессирование атеросклероза, и какими методами можно снизить концентрацию холестерина в составе крови.

Возраст после 50 лет

Нормальный холестерин у мужчин после 50 лет находится в диапазоне 4.9-7.3 ммоль/л крови. Но встречается это не часто, поскольку начинается андропауза, климакс.

Концентрация гормонов падает. Отсюда нарушения самочувствия. Больной рискует столкнуться с опасными патологическими процессами.

Инфаркт. Состояние, при котором миокард недополучает кислорода и питательных веществ. Результатом оказывается расстройство нормальной кардиальной деятельности.

Возможны осложнения, гибель пациента от остановки сердца или прочих проблем.

Лечение проводится строго в стационарных условиях. В палате интенсивной терапии. На восстановление и реабилитацию уходит до нескольких лет.

Инсульт. Еще один патологический процесс неотложного характера. На сей раз наступает нарушение церебрального кровотока. Страдает головной мозг. Результаты примерно такие же: острая дисфункция всего организма, нарушения высшей нервной деятельности.

Норма холестерина у мужчин после 60 составляет 4.9-7.3 ммоль/литр крови, но почти гарантированно нарушается, поскольку наступают старческие изменения в организме.

Питание при пониженном уровне

Коэффициент атерогенности понижен чаще всего в результате длительной несбалансированной по питательным веществам диеты. Поэтому пациентам предлагают дополнить меню продуктами, содержащими животные жиры.

К ним относятся:

жирные сорта мяса и рыбы;
сливочное масло;
молочные продукты со средним и высоким процентом жирности;
куриные и перепелиные яйца.

Диетологи настаивают на постепенном введении в рацион данной пищи. Это позволит избежать создания значительной нагрузки на органы пищеварения и не спровоцирует сбои в работе печени и поджелудочной железы. После приведения показателей в норму, необходимо скорректировать свое питание таким образом, чтобы не допустить их колебаний в сторону повышения или понижения.

В оптимальном варианте для этого стоит прибегнуть к консультации профессионального диетолога. Одновременно с изменением питания следует скорректировать интенсивность физических занятий. Особенно это касается профессиональных спортсменов, работающих для достижения высоких результатов и испытывающих колоссальные моральные и физические нагрузки.

Чтобы сохранить здоровье своих подопечных, тренера обязаны разрабатывать оптимальные графики тренировок и специальные диеты. Только таким образом можно удержать КА в пределах допустимых физиологических норм.

Чем опасен высокий холестерин?

Ущерб здоровью наносится не холестерином как таковым, а его излишками или недостатком в организме. У людей, погибших от сердечно-сосудистых заболеваний, часто наблюдается низкий уровень липопротеидов высокой плотности с одновременно высоким содержанием липопротеидов низкой плотности.

Липопротеины при неправильном соотношении или длительном повышенном уровне в крови оседают на стенках сосудов, вызывая атеросклероз.

Это опасное заболевание, при котором на эндотелии (внутренний слой) сосуда образуются бляшки. Они со временем растут, в результате просвет сосудов сужается, а стенки сосуда теряют эластичность (стеноз). Процесс приводит к уменьшению поступления кислорода и питательных веществ к сердцу и тканям и развитию стенокардии.

При стенокардии прекращается снабжение артериальной кровью сердца из-за закупорки коронарной артерии. Состояние сопровождается болью в грудной клетке. Результат нарушения кровоснабжения — инфаркт миокарда.

В результате образования холестериновых бляшек повреждаются внутренние стенки сосудов. Может образоваться сгусток, который затем может закупорить артерию и вызвать эмболию — полное перекрытие сосуда. Кроме того, потерявший эластичность сосуд может лопнуть из-за увеличения давления кровотока.

Если придерживаться здорового образа жизни и регулярно проводить профилактическое лечение, то восстановить баланс холестерина удастся за короткие сроки. Одним из эффективных мер профилактики повышенного уровня холестерина является пробиотический комплекс Lactoflorene ХОЛЕСТЕРОЛ, в состав которого входят только натуральные компоненты, не вызывающие привыкания в период терапии. Состав данного комплекса позволяет не только снизить общий уровень холестерина, но и уменьшить ЛПНП, а также поддержать сердечно – сосудистую систему в норме.

Нужно ли повышать

резкое снижение аппетита;
мышечная слабость;
примесь жира в кале (стеаторея);
резкие перепады настроения;
снижение половой активности;
уменьшение тактильной чувствительности;
увеличение лимфоузлов без видимой причины.

полное табу на алкоголь, сигареты, наркотики;
введение в рацион питания морепродуктов, жирных сортов морской рыбы, субпродуктов, свинины, говядины, баранины, жирных сыров, яиц во всех вариантах, сливочного масла, оливок, оливкового масла;
для нейтрализации ЛПНП («плохого» холестерина) обязательны овощи-фрукты в неограниченном количестве, зелень – все, что содержит витамин С (природный антиоксидант).

Как быть вегетарианцам

Поскольку наша печень способна сама продуцировать холестерин, некоторые люди посчитали, что можно и нужно обходиться без животных жиров экзогенного происхождения. Их называют вегетарианцами. Но несмотря на научные исследования, которые доказывают полную химическую, биологическую идентичность экзо- и эндогенного жирного спирта (именно его синтезирует организм человека), врачи не сторонники полного отказа от пищевых жиров животного происхождения.

Объясняется такая позиция просто: количество, качество и соотношение растительных и животных жиров в питании отражается на деятельности головного мозга, который сам на 60% состоит из холестерина. Особенно необходимы нервной системе ненасыщенные жирные кислоты омега-3. Они попадают в организм только с морскими продуктами, рыбой жирных сортов (скумбрия, тунец, палтус, лосось, сельдь, форель, семга), оливками, грецкими орехами, льняным семенем.

Если этих кислот недостаточно, в организме происходит настоящая катастрофа. Первыми страдают наиболее эмоциональные дети и беременные женщины:

нарушается память,
отсутствует концентрация внимания,
человека «накрывает» чувство уныния, депрессия, не хватает энергии.

Растительные жиры, эндогенные аналоги не способны решить проблему. Поэтому не все могут быть вегетарианцами. У тех, кто не употребляет животные жиры, автоматически падает коэффициент атерогенности. Значит, его нужно повышать. Но в условиях таких жестких ограничительных рамок это проблематично.

Особенно страдают мужчины, сосуды которых в отличие от женских, беззащитны от любых колебаний ЛПВП и ЛПНП. По сути, мужчинам нужно есть высококалорийную пищу, поскольку они активнее расходуют калории, чем женщины. Но они априори лишены ее. Рекомендации в такой ситуации однозначны:

прежде, чем становиться вегетарианцами, не лишним будет проверить состояние своего липидного обмена, уточнить индекс атерогенности,
если же решение принято, необходим регулярный контроль показателя соотношения ЛПНП и ЛПВП, чтобы избежать риска фатальных осложнений,
в случае резкого падения коэффициента атерогенности нужна консультация специалиста, возможно о вегетарианстве придется забыть для восстановления запасов энергии, необходимого для трудовой деятельности, активной семейной, социальной жизни.

Некоторые пытаются «поднакопить жирок» и вернуться к вегетарианству. Это самый наихудший вариант, который на практике заканчивается ОИМ. Колебания «холестеринового маятника» самым негативным образом влияют на сосуды и сердце.

Вопрос-ответ:

Что такое холестерин?

Холестерин является натуральным жиром в организме, который играет важную роль в производстве гормонов и желчных кислот. Также он помогает в строительстве клеточных мембран и обеспечивает функционирование нервной системы. Холестерин делится на два вида: «хороший» (HDL) и «плохой» (LDL).

Какие нормы холестерина должны быть у мужчин и женщин в зависимости от возраста?

Нормы холестерина в крови мужчин и женщин зависят от их возраста и пола. Например, для мужчин в возрасте от 20 до 39 лет нормой является уровень холестерина менее 5 ммоль/л, а для женщин в этом же возрасте – менее 4.5 ммоль/л. Для людей старшего возраста уровень холестерина может быть несколько выше.

Что такое коэффициент атерогенности?

Коэффициент атерогенности (КА) – это показатель, который рассчитывается на основе уровня холестерина в крови и позволяет оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Чем выше уровень КА, тем больше вероятность развития атеросклероза.

Какие факторы влияют на уровень холестерина в крови?

Уровень холестерина может изменяться под влиянием различных факторов: наследственности, нерегулярного питания, недостатка физической активности, присутствия вредных привычек (курение, употребление алкоголя), наличия диабета и других заболеваний. Также уровень холестерина может меняться в зависимости от приема лекарственных препаратов.

Какие продукты питания помогают снизить уровень холестерина в крови?

Снизить уровень холестерина в крови помогают продукты, богатые растворимыми волокнами (овсяные хлопья, фасоль, яблоки), продукты, содержащие ненасыщенные жиры (рыба, орехи, авокадо), продукты, богатые антиоксидантами (фрукты, овощи, зеленый чай), продукты, содержащие стероидные сапонины (чеснок, лук), а также продукты, содержащие стеролы и станолы (специальные маргарины, йогурты).

Что делать, если уровень холестерина превышает норму?

Если уровень холестерина превышает норму, необходимо снизить потребление животных жиров (масло, мясо, сливочное масло), увеличить потребление растительных жиров (оливковое масло, авокадо, орехи), уменьшить количество углеводов (особенно быстрых), увеличить потребление растворимых волокон, фруктов и овощей, выполнять физические упражнения, бросить курить и избегать употребления алкоголя.