Беременность в жару: меры безопасности

Как человек ощущает тепло и холод?

Человек воспринимает температуру окружающей среды при помощи так называемых терморецепторов. Они расположены на коже, роговой оболочке глаз и на слизистых оболочках. Также рецепторы, реагирующие на тепло, есть во внутренних органах. Все они делятся на два типа:

холодовые, которые воспринимают сигналы холода;
тепловые, которые воспринимают сигналы тепла.

Когда температура воздуха находится в нейтральном диапазоне около 30 градусов Цельсия, оба типа терморецепторов работают с минимальной активностью. Но чем больше температура отклоняется от нейтрального диапазона, тем активнее они становятся.

Терморецепторы расположены почти по всему организму

Сигналы от холодовых и тепловых рецепторов постоянно передаются при помощи спинномозговых нейронов в гипоталамус — отдел мозга, который отвечает за чувства голода и жажды, половое поведение, циркадные ритмы и, самое главное, за регуляцию тепла в организме. Когда окружающая среда становится слишком холодной, гипоталамус дает сигнал на сужение кровеносных сосудов, что уменьшает приток крови к коже и предотвращает потерю тепла. А когда человеку жарко, он начинает потеть, чтобы охладить организм за счет испарения воды.

Расположение гипоталамуса

Как жара влияет на организм будущей мамы

На любом сроке беременности жаркая погода негативно влияет на организм будущей мамы. «Жара для будущей мамы может принести больше проблем, чем радости», — комментирует Яна Никитенко, врач акушер-гинеколог Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Солянке.

Первый триместр. «На сроке до 12 недель беременности жара усиливает симптомы токсикоза — в духоте сильнее проявляется тошнота и головная боль», — говорит Яна Никитенко.

Второй триместр. «На сроке с 12 до 28 недель в жаркой погоде усиливается нагрузка на сердечно-сосудистую систему из-за увеличившегося объема циркулирующей крови (сердце мамы прокачивает в полтора раза больше крови, чем до беременности). Поэтому нередки эпизоды снижения давления-головокружения и обмороки, особенно в душном помещении», — предупреждает Яна Никитенко.

Третий триместр. «В этот период прибавляется дискомфорт от увеличившейся массы тела и подросшего живота, — напоминает Яна Никитенко. — Зачастую под конец беременности в жару появляются отеки ног и кистей рук».

Перегреваться будущей маме не стоит в принципе. «Перегрев во время беременности опасен в любом сроке — в первом и втором триместре возможно развитие гипоксии, в третьем триместре сильная жара может спровоцировать преждевременные роды», — говорит Яна Никитенко.

Поэтому в жаркие дни будущим мамам следует придерживаться определенных правил, чтобы обезопасить себя от неприятных последствий.

Угрозы во время беременности

Состояние беременной зависит от множества самых разных факторов — от состояния ее здоровья, болезней, физической нагрузки и даже срока беременности. Например, поднятие тяжестей на ранних сроках может стать причиной выкидыша, а в 3 триместре не оказывать существенного влияния.

В первом триместре

Беременность только начинается, поэтому любое воздействие на маму и малыша в этом триместре оказывает значительное влияние на все сферы. Наиболее опасными факторами считаются:

Что влияет	Как влияет
Инфекции	Для беременных опасные любые болезни, так как они вызывают повышение температуры, которое, в свою очередь, может вызывать пороки развития. Особенно страдает сердце, лицо и нервная система. Самыми опасными болезнями беременных женщин считается краснуха и токсоплазмоз.
Гормоны	Перестройка гормональной системы вызывает при беременности на ранних сроках потливость, одышку, токсикоз, перепады настроения и заторможенность.
Тонус	К нему приводят сильные переживания, физическая нагрузка, гормоны, резкие движения и другие факторы. При этом в животе становится тепло и даже жарко, он как будто стоит колом, появляется резкая боль и спазм. В некоторых случаях фиксируются кровянистые выделения.
Лекарства	До 3 недели прием медикаментов не оказывает влияния на плод. Однако после того, как начинает формироваться плацента, кровоток ребенка и мамы становится общим, и все, что принимает женщина, влияет и на малыша. Негативное влияние может оказать любые лекарства.
Внешние факторы	Аналогичным образом влияют и другие факторы внешней среды. К ним относится загрязнение воздуха и воды, некачественные продукты питания, воздействие шумового и радиоактивного загрязнения, тяжелые металлы, малоподвижный образ жизни и так далее.

Опасным считается и то, что на ранних сроках женщина не знает о беременности, поэтому может употреблять алкоголь, курить и не рационально питаться.

Во втором триместре

Это самое безопасное время и для мамы, и для малыша. Плохое самочувствие первого триместра отступает. Ему на смену приходят первые шевеления малыша, появляется животик, настроение становится более ровным. Но это не значит, что никаких угроз нет. Во 2 триместре на первый план выходят следующие проблемы:

железодефицитная анемия;
предлежание плаценты;
гипоксия плода;
нарушения развития ребенка;
плацентарная недостаточность.

Нарушение внутриутробного развития можно оценить только по УЗИ, поэтому крайне важно не пропустить второй скрининг. Железодефицитная анемия проявляется слабостью и повышенной утомляемостью

На проблемы с плацентой могут указывать боли в матке, а на гипоксию — редкие шевеления плода. Кроме того, кожные покровы не всегда успевают за ростом, из-за чего кожу может тянуть.

В третьем триместре

Беременность в этот период выходит на финишную прямую. Однако именно сейчас организм женщины проверяется на прочность. Почему так происходит?

Набор массы плодом. За последние 10 недель он набирает от 1,5 до 3 килограмм. Из-за этого увеличивается нагрузка на позвоночник, сдавливаются органы. Шевеления плода становятся болезненными, он давит на внутренние органы. Из-за этого появляется ощущение, что трудно дышать и мало воздуха, тошнота, постоянная изжога и отрыжка.
Гестоз. Поздний токсикоз характеризуется повышением давления, большим набором веса из-за отеков, появлением белка в моче, может бросать в жар и холодный пот.
Подготовка к родам. Усиливают плохое самочувствие и тренировочные схватки. Они похожи на непроизвольные болезненные сокращения, при которых живот как будто вибрирует и дергает. Также опасно, если шейка открывается раньше положенного срока и протекают воды.

Кроме того, у женщины могут наблюдаться проблемы со сном. Это связано с тем, что живот при беременности не позволяет найти удобную позу, а давление плода на матку вынуждает просыпаться и ходить в туалет по ночам. Многих также беспокоит холодный живот во время беременности на поздних сроках. Однако это связано с изменением терморегуляции и никак не влияет на плод или его развитие.

Меньшикова Мария Викторовна
врач акушер-гинеколог

Предсказать, как именно изменится самочувствие женщины в этот период, довольно сложно. Чтобы оценить риски и предотвратить развитие осложнений, нужно постоянно находиться на связи с врачами.

Как правильно измерять базальную температуру?

Очень часто беременные женщины, переживая за своих малышей, измеряют базальную температуру каждые несколько часов. И очень часто они получают самые различные результаты – утром она может составлять 37,2 – 37,3 градуса, а в течение суток может изменяться. И очень часто она изменяется в меньшую сторону. Однако врачи утверждают о том, что понижение базальной температуры во второй половине дня не является патологией и не должно сильно пугать будущих мам.

И очень правильно уметь правильно измерить базальную температуру. Делается это следующим образом – еще с вечера положите градусник так, чтобы вы могли достать его, не вставая с кровати. Сразу же после пробуждения смажьте кончик градусника любым жирным кремом – желательно обыкновенным детским кремом, введите его в задний проход примерно на 2-3 сантиметра. Температура измеряется в течение 5 – 7 минут.

Только при соблюдении всех этих требований информация считается достоверной. В том случае, если вы не то что в туалет сходили, а даже просто поднялись с кровати, никакой диагностической ценности измерение базальной температуры уже не представляет. Существует несколько существенных факторов, которые могут повлиять на состояние базальной температуры:

1. Любая физическая активность. Причем речь идет не только о том, что нельзя встать с кровати. Врачи не рекомендуют даже лишний раз переворачиваться в постели. Займите удобную для измерения температуры тела позу и постарайтесь не менять ее до тех пор, пока не закончите измерение базальной температуры.2. Вертикальное положение тела. Измерять базальную температуру нужно строго в положении лежа. Недопустимо даже присаживаться в постели – тем самым вы непременно усилите приток крови к органам малого таза. А это обязательно повлияет на измерение базальной температуры, исказив получившиеся результаты.3. Продолжительность непрерывного сна менее 4 часов. Не имеет никакого смысла измерять базальную температуру и в том случае, если беременная женщина спала менее 4 часов подряд. Однако мы надеемся на то, что вы знаете о необходимости для беременной женщины полноценного сна.4. Секс накануне измерения температуры. Разумеется, беременность – это не болезнь. Однако в том случае, если врач порекомендовал вам взять под контроль базальную температуру, стоит на определенное время отказаться от половой жизни. В крайнем случае, постарайтесь, чтобы перерыв между сексом и измерением базальной температуры был не менее 12 часов. Хотя, как правило, в подобных случаях занятия сексом могут спровоцировать самопроизвольный выкидыш.5. Прием пищи сразу же после пробуждения. Очень часто будущие мамы на ранних сроках беременности страдают от токсикоза. И врачи рекомендуют им сразу же после пробуждения, не вставая с кровати, слегка перекусить. Этот метод действительно очень эффективен, но помните о том, что поесть вы можете лишь после того, как измерите базальную температуру. В противном случае вы не получите достоверную информацию.6. Некоторые фармакологические препараты. Существует ряд фармакологических препаратов, которые также могут приводить к изменению базальной температуры – как ее повышению, так и понижению. Как правило, врач-гинеколог знает об этом. Разумеется, в том случае, если будущая мама не занимается самолечением. Поэтому ни в коем случае не принимайте никаких лекарств без ведома врача.7. Различные простудные и инфекционные заболевания. И, конечно же, не стоит надеяться на нормальную базальную температуру в том случае, если беременная женщина больна. Повышение общей температуры тела неизбежно повлечет за собой и повышение базальной температуры. Разумеется, подобное состояние ни в коем случае нельзя оставлять без внимания – необходимо обратиться к врачу. Потому что даже обычная температура во время беременности требует особого лечения.

И напоследок стоит напомнить о том, что базальная температура достоверна с диагностической точки зрения не более чем первые 14 недель беременности. После этого гормональный фон будущей мамы полностью меняется – и базальная температура больше ни о чем не свидетельствует.

Мы от всей души вам желаем легкого течения беременности, благополучных родов и здорового малыша.

Иллюстрации с сайта: 2012 Thinkstock.

Холод и беременность

Женщины в положении, часто капризничают, то- то им не так, то это, и порой трудно разобраться, где действительно им нужно помогать и потакать, а где нет. Вот и сейчас, попробуем разобраться в таком вопросе, когда женщина жалуется о том, что ей при беременности постоянно холодно. Так ли это на самом деле, возможно ли такое и как к этому относится?

Да, действительно у беременных может быть ощущение холода при беременности, но это скорее норма, чем патология. Это своего рода ответ организма на появление нового в нем, новой жизни-ребенка. Надо сказать, что, тем не менее, не стоит путать такие вещи, как настоящая простуда, которая сопровождается ознобом и недомоганием и беременность. Одно другому рознь, хоть и при беременности может быть незначительное повышение температуры и достаточно длительное ощущение сильного холода, как в конечностях, так и других частях тела.

Таким образом, получается, что разобраться, где будущая мамочка в нормальном состоянии, а где простудилась, без вмешательства специалиста иногда нельзя и если сомнения на данный счет имеются, лучше все-таки сходить в больницу.

Почему холодно во время беременности?

Холод и беременность, обычно связывают воедино на первых неделях вынашивания плода, когда все органы и системы перестраиваются на более новый режим работы. Как правило, ощущение холода при беременности женщины отмечают в период от 2 до 8 недель, причем часто этот период совпадает с тем моментом, когда будущая мама еще и не знает о том, что она в положении. В некоторых случаях, беременных может знобить первые три месяца в результате гормональной перестройки всех органов тела.

Так что же такое происходит внутри организма женщины, почему при беременности холодно? В момент беременности, желтое тело яичников, вырабатывает вещество, которое медики называют прогестероном. До беременности оно вырабатывается в малом количестве, а при успешном зачатии его концентрация в крови, в разы увеличивается, создавая женщине ощущение холода при беременности. Другими словами, прогестерон в значительной дозе раздражает в гипоталамусе центр терморегуляции, тем самым вызывая незначительное увеличение температуры тела и как следствие озноб.

Так что, если ваша супруга вдруг начала жаловаться, что ей холодно при беременности, отнеситесь к ней с пониманием, потому что это действительно так

При этом обратите внимание, насколько высока ее температура тела. Если она более 37, то тут нужно подумать о визите к врачу

Это может быть следствием какой-нибудь инфекции или, к примеру, вирусного заболевания.

Кроме этого, поинтересуйтесь у своей жены, нет ли у нее резей при мочеиспускании, поскольку у беременных часто бывает цистит, сопровождающийся повышением температуры и ознобом. Если же у беременной появились и кровянистые выделения, и повышенное давление, то это может указывать на интоксикацию разного рода.

В конечном счете, если озноб есть и есть неуверенность в состоянии беременной, лучше все-таки обратиться к гинекологу, пройти обследование и выяснить наверняка причины того, почему при беременности женщине холодно.

Но, как правило, в большинстве случаев, это только временные органические изменения, не влекущие за собой никаких серьезных последствий.

Озноб при беременности

Холод и беременность можно также рассматривать и с другой точки зрения, когда женщину знобит, а температура при этом низкая. Это может указывать на ряд причин, которые этому послужили: недоедание, резкое снижение иммунной защиты организма, низкий уровень сахара в крови, причина может быть и в нерабочей функции щитовидки. При этом стоит отметить, что все эти признаки могут быть причиной одного заболевания, название которому гипотермия.

Как бы там ни было, бить тревогу сразу не стоит, быть может, в вашем случае достаточно будет одного пледа и нескольких минут внимания и тепла и женщине станет лучше!

http://vashamatka.ru/funktsii/beremennost/slozhnosti/merznut-nogi-pri-beremennosti.htmlhttp://beremennostnedeli.ru/zdorove/zhaloby-i-problemy/beremennost-merznut-nogi.htmlhttp://womens-love.ru/xolod-i-beremennost/

Анализы при беременности

Лабораторные исследования беременной включают в себя:

общий анализ крови с количеством эритроцитов и гемоглобина, количеством и соотношением лейкоцитов (лейкоцитарной формулой);
общий анализ мочи с микроскопией осадка;
коагулограмму – определение основных показателей свертывания крови;
анализ крови на определение группы и резус-фактора;
мазок на флору с определением степени чистоты влагалища (берется при осмотре);
анализ крови на RW (диагностика сифилиса);
анализ крови на гепатиты В и С, ВИЧ;
анализ крови на гормоны (по показаниям) с определением гормонов щитовидной железы, гипофиза, яичников, надпочечников.

Частые вопросы

Какие недели беременности самые опасные?

В 1 триместре опасным считаются 4–11 недели из-за рисков выкидыша, во 2 — с 14 по 20 из-за вероятности раскрытия шейки матки, в 3 — с 28 по 32 из-за риска преждевременных родов.

При каких симптомах нужно вызывать скорую?

Любые болевые ощущения и кровянистые выделения — повод обратиться за врачебной помощью. Также внимания со стороны врача необходимо, если женщину ударили в живот или она упала на него.

Что нельзя делать на ранних сроках беременности?

В общих случаях нельзя поднимать тяжести, сильно нервничать, пить любой алкоголь, курить сигареты и кальян, и принимать большинство лекарств.

Как диагностировать замершую беременность?

гинекологический осмотр: врач может заметить проблемы с размером матки и установить пониженную ректальную температуру;
УЗИ: покажет прекращение сердцебиения плода. Не паникуйте раньше времени, если врач не услышал сердцебиение плода через стетоскоп — такое возможно при переднем расположении плаценты или наличии жировой прослойки на брюшной стенке;
анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин). При остановке развития плода уровень гормона ХГЧ будет понижен (при повторном замирании уровень гормона будет оставаться высоким в течение нескольких недель после умирания эмбриона).

Самочувствие беременной

В период вынашивания ребенка организм женщины переживает мощные трансформации — меняется гормональный фон, положение внутренних органов, работа иммунитета увеличивается объем крови, потребность в калориях и нагрузка на скелет. Вполне логично, что ее состояние при беременности претерпевает изменения:

появляются различные боли и чувство тяжести;
часто тошнит по утрам;
болит желудок;
беспокоит высокое давление;
возникает изжога и одышка;
появляются отеки;
изменяется температура тела.

Женщина жалуется на усталость, перепады настроения, потерю концентрации и внимания. Иногда ей даже кажется, что она как будто глупеет и больше не может обсуждать серьезные темы. Такое состояние может быть вариантом нормы, а может указывать на тяжелое течение беременности.

Важно! Изменение самочувствия может быть связано с обострением хронической болезни при беременности. Это происходит из-за изменения в работе иммунитета и гормональными перестройками.

Что делать?

Стоит обратиться к врачу, если помимо чувства холода вы обнаруживаете у себя другие симптомы: изменение массы тела, повышение температуры, появление отеков, изменения цвета и состояния кожи или другие возможные проявления сопутствующих заболеваний. Также вас должно насторожить, если такой симптом, как зябкость, никогда вас раньше не беспокоил. После беседы с доктором и осмотра вам могут быть рекомендованы различные обследования с целью оценки вашего состояния и постановки диагноза.

Многие состояния, описанные выше, корректируются не только приемом лекарств, но и изменениями в питании, употреблении жидкости, отказом от курения, а если потребуется – и работой с психологами. Кроме того, самая простая рекомендация – одеться теплее – тоже вполне работает.

Очень часто можно встретить рекомендацию выпить что-то алкогольное, чтобы согреться. Субъективно употребление алкоголя действительно вызывает чувство жара за счет расширения кровеносных сосудов на поверхности тела. Но на самом деле это способствует усилению потери тепла и снижению температуры. Более того, алкоголь может подавлять работу отделов мозга, связанных с терморегуляцией. Поэтому употребление спиртного нельзя считать действительно хорошей рекомендацией мерзнущим людям.

Таким образом, коррекция образа жизни и следование рекомендациям врача могут помочь справиться с этим не очень приятным ощущением постоянного холода.

Надежда Кнауэр

– Синдром Рейно: когда пальцы ледяные не только от холода

Что делать при неразвивающейся беременности?

Самостоятельное прекращение развития плода – природный защитный механизм. При остановке его жизнедеятельности снижается уровень плацентарных гормонов, в матку выделяются вещества, которые способствуют её сокращению для того, чтобы изгнать погибший эмбрион из полости. До 8-недельного срока замершая беременность часто заканчивается самопроизвольным выкидышем.

Матка самостоятельно отторгает эмбрион примерно через 2 недели после его гибели:

Но выжидательная позиция не всегда оправдана, поэтому проводят выскабливание или медикаментозное прерывание, чтобы не привести к сепсису и другим осложнениям:

Выскабливание. Процедуру выполняют с целью удалить из полости матки плод и оболочки. Виды чистки: вакуум аспирация – до 5 недель, хирургическое выскабливание – до 12 недель, стимуляция родовой деятельности – в позднем триместре до 22 недели.
Медикаментозное прерывание проводят до 42 дней беременности, размеры матки должны соответствовать началу 8 недели. Назначают антагонисты прогестерона (Мифегин), через 36 часов необходим приём простагландина (Сайтотек). В следующие сутки начинаются сократительные движения матки, плод самостоятельно покидает маточную полость.

После эвакуации плодного яйца назначают лечение антибактериальными препаратами для снижения риска развития хориоамнионита и эндометрита. Ткани эмбриона и оболочек отправляют на гистологическое и генетическое исследование. Это необходимо, чтобы понять, почему эмбрион перестал развиваться.

Внематочная беременность

При внематочной беременности плод развивается не в матке, а в канале шейки матки, в маточной трубе, брюшной и тазовой полостях.

В нормальном состоянии яйцеклетка при выходе из яичника попадает в отверстие маточной трубы. Передвигаясь с помощью особых ресничек, которыми покрыта маточная труба, через несколько дней яйцеклетка достигает матки. В обычных случаях процесс оплодотворения яйцеклетки возникает в трубе, затем клетка появляется в матке.

В случае инфекционной непроходимости трубы или другой патологии яйцеклетка застывает на месте или двигается очень медленно, так и не успевая добраться до матки. Так возникает внематочная беременность.

Анализ крови на ХГЧ помогает в установлении диагноза внематочной беременности.

ХГЧ — это хорионический гонадотропин человека. В составе ХГЧ находятся альфа и бета-единицы. При помощи анализов крови по увеличению уровня ХГЧ достаточно точно определяется наличие беременности. Так, при нормальной беременности каждые два дня происходит возрастание уровня ХГЧ на 65%. А при внематочной беременности эта динамика неочевидна.

При обычной беременности ХГЧ растет до 10 недели, затем начинает снижаться. Прекращение увеличения уровня ХГЧ может быть следствием замершей или неразвивающейся беременности.