Беременность 23 недели

Продолжительность нормального менструального цикла

Длительность нормального менструального цикла составляет от 20 до 36 дней. Средним показателем считается 28 дней. В связи с этим, в древние времена цикличность процессов в женском организме связывали с движением луны.

Чтобы правильно рассчитать продолжительность цикла, необходимо отметить первый день менструации. Это день, в который появляются кровянистые выделения из влагалища. Последним днем считается день, предшествующий следующей менструации. Чтобы точно проследить цикличность этих процессов, женщине следует вести специальный календарь или пользоваться мобильным приложением. Делать это нужно минимум на протяжении трех месяцев.

На протяжении менструального цикла организм женщины проходит несколько физиологических фаз. Рассмотрим их в таблице.

Дни цикла	Фазы изменений в эндометрии	Изменения в яичниках	Фазы гормональных изменений	Ощущения женщины
1-5 день	Фаза менструации – отторжение маточного эндометрия и выведение его из организма в виде влагалищных выделений.	Фолликулярная фаза – в яичниках вызревают фолликулы.	Передней долей гипофиза активно вырабатывается фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Под действием этого гормона фолликулы продуцируют эстрадиол.	Женщина отмечает кровянистые выделения из влагалища. Часто появляются также тянущие боли внизу живота.
5-15 день	Фаза активного роста эндометрия матки (пролиферативная фаза).	Продолжение фолликулярной фазы. Выделение доминирующего фолликула.	Выработка ФСГ снижается. В организме доминируют гормоны эстрогены – эстрадиол, эстрон и эстриол.	Специфических симптомов не отмечается.
13-16 день	Эндометрий продолжает утолщаться.	Доминирующий фолликул разрывается и из него в просвет маточной трубы выходит яйцеклетка, готовая к оплодотворению.	Резко повышается уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). Это вещество вырабатывается передней долей гипофиза и провоцирует наступление овуляции.	Женщина отмечает увеличение объема и вязкости влагалищных выделений, одностороннюю боль внизу живота.
16-28 день	Секреторная фаза – утолщение эндометрия за счет активации работы маточных желез.	Фаза роста желтого тела (лютеиновая). Желтое тело формируется и растет на месте разорвавшегося фолликула.	Снижается концентрация ФСГ, ЛГ и эстрогенов. Повышается уровень прогестерона, большая часть которого вырабатывается растущим желтым телом.	На фоне повышения уровня прогестерона у женщины может развиваться предменструальный синдром (обычно на 22 день цикла).
Наступает следующая менструация

Если интервал между месячными увеличивается до 40 дней, говорят о нарушении менструального цикла – олигоменореи. Месячные при этом могут быть регулярными или нерегулярными. Связано это нарушение с патологиями работы яичников.

Интересные факты

Параметры	Показания
Срок с зачатия	21 неделя
Срок по месячным	23 недели
Какой месяц	6
Размеры и вес плода	295 мм, 500 г
Размеры матки	На 1-2 см выше пупка или на его уровне
Вес беременной	Прибавка с начала беременности 4-7 кг; за последнюю неделю не более 400-500 г

Ваш малыш размером с

Кабачок

295 мм Размер

500 г Вес

Начиная с 23 недели, рост плода стремительно ускоряется, только в течение следующего месяца его вес удвоится. По мере увеличения матки усиливаются некоторые неприятные симптомы беременности, и прилив сил, появившийся в начале 2 триместра, идет на убыль. Что еще происходит с мамой и малышом на этом сроке? Узнаем вместе, но для начала разберемся с подсчетами:

• 23 неделя беременности – какой месяц?

  У вас почти 6 месяцев вынашивания. В акушерском месяце для упрощения подсчетов ровно 4 недели.

• От месячных или от зачатия?

  23 акушерская неделя соответствует 21 неделе эмбрионального срока.

Что делать на 23 неделе беременности

Не хочешь ли ты поговорить со своим малышом по-новому? Напиши ему письмо! Опиши все, что ты чувствуешь, когда прикасаешься к животику, ощущаешь его толчки и шевеление. Расскажи, как ты планируешь проводить с ним время, как вы будете играть и общаться. Можешь поделиться со своим будущим ребенком своими планами, желаниями и мечтами, которые связаны с ним, поверь, это будет очень волнующе и трогательно, когда вы вместе почитаете это письмо через несколько лет. Если идея писать письма тебя не прельщает, сделай коллаж из фотографий, нарисуй картину или просто сложи в отдельный ящичек вещи, которые являются значимыми для тебя при беременности.

Схема проезда

+7(495)500-93-90
Щелковская
Первомайская

12 минут от Метро Щёлковская и Первомайская

Рекомендации мамам

Второй триместр, которому соответствует 23-я неделя вынашивания, считается благостной порой для будущей мамы. В большинстве случаев, женщины чувствуют себя хорошо, по-прежнему активны и настроены позитивно. Если у вас уже проявляется изжога, характерная для беременных на поздних сроках, скорректируйте питание — чаще кушайте каши, кисель, пищу, приготовленную на пару. При приступе изжоги не спешите принимать соду, это может негативно повлиять на малыша. Обсудите с врачом возможность приёма препаратов против изжоги, совместимых с беременностью.

Путешествия

Купание в море не запрещено

Если вы собираетесь в путешествие, предупредите об этом врача. Специалист поможет оценить возможные риски и спланирует плановые обследования с учётом вашей поездки. Для перелёта на самолёте может потребоваться справка от врача с указанием срока беременности и разрешением на такой способ перемещения. Доктор может запретить перелёт при проблемах с давлением, имеющихся осложнениях беременности. Выбирая место пребывания, предпочтите регионы с умеренным климатом, избыточное тепловое воздействие сейчас нежелательно. По этой же причине запрещено долгое время находиться под открытыми солнечными лучами, посещать баню и сауну, принимать горячие ванны.

Интимная жизнь

Интимная близость не запрещена, если нет противопоказаний

Гормональные изменения в организме мамы могут вызывать сильное половое влечение, или, наоборот, желание выдержать интимную паузу. Если либидо в норме, а беременность протекает без осложнений, избегать секса не требуется. Интимная близость позволит женщине получить приятные эмоции, ощутить любовь мужа, укрепить супружескую связь. А вот менять полового партнёра не рекомендуется — микрофлора влагалища сейчас крайне чувствительна к «чужим» бактериям. Воздержаться от секса необходимо при угрозе преждевременных родов, вынашивании двойни, маловодии, подозрении на половую инфекцию у партнёра. Во время секса стоит выбирать удобные позы, минимизирующие давление на живот и вероятность глубокого проникновения во влагалище.

Физкультура

Существуют упражнения с фитболом для беременных

На данном этапе вам уже не стоит заниматься активными физическими тренировками. Подойдут упражнения без резких движений, прыжков, отягощения. Нельзя заниматься до изнеможения, вы должны чувствовать лишь лёгкое утомление. Оптимальными видами физических нагрузок сейчас являются:

• плавание;
• йога;
• ходьба;
• гимнастика для беременных.

Питание и витамины

Для профилактики анемии кушайте продукты, богатые железом

Рацион должен быть сбалансирован по жирам, белкам и углеводам (причём белкам отводится бо́льшая доля). Особого внимания заслуживают продукты, богатые кальцием (молочные продукты, орехи, кунжут и прочие) и железом (печень, бобовые культуры, яйца, красное мясо). Они помогут предотвратить нехватку этих важных микроэлементов. Если у вас уже обнаружен дефицит того или иного нутриента в организме по результатам биохимического анализа крови, врач назначит приём соответствующих препаратов. Скорректировать дефицит только с помощью питания уже не удастся.

При появлении отёков врач может порекомендовать ограничить потребление жидкости до 1–1,5 литров в сутки. Предпочтите нежелательным при беременности кофе и крепкому чаю морсы из свежих ягод, травяные чаи, свежесваренные компоты из сезонных фруктов и ягод.

Чтобы не допустить чрезмерной прибавки веса, ограничьте потребление кондитерских сладостей, конфет, шоколада. Полезной альтернативой этим продуктам могут стать сухофрукты, орешки, но здесь нужно соблюдать умеренность, так как калорийность и этих угощений довольно высока.

ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ

На 23-й неделе беременности могут сохраняться уже знакомые вам ощущения: изжога, чувство тяжести в ногах, боли в крестце, животе или пояснице при некомфортном положении тела. Для этого срока все так же характерны обильные выделения из половых путей, пигментация кожи, ее повышенная чувствительность к ультрафиолету, запоры и геморрой.

Хотя изнуряющий токсикоз уже давно в прошлом, на сроке 23 недели беременности после еды бывает тошнота. Такое состояние вызвано тем, что увеличивающаяся матка подпирает органы пищеварения. Этим же объясняется появление во рту чувства горечи: сдавленный желчный пузырь забрасывает некоторое количество желчи в желудок, а тот, в свою очередь, — дальше в пищевод. В этих случаях может помочь дробное питание небольшими порциями.

Именно к 23-й неделе беременности у многих проявляется варикозное расширение вен. Это происходит из-за того, что стенки сосудов под влиянием гормонов расслабляются, а из-за выросшей матки нарушается отток крови в малом тазу. Справиться с проблемой помогут специальные компрессионные колготки, эластичные бинты, контроль веса и регулярный отдых в правильном положении.

На 23-й неделе беременности у вас есть шанс впервые почувствовать тренировочные схватки Брэкстона-Хикса. Это легкие спазмы в матке, которые помогают подготовиться к предстоящим родам. Ощутить их можно, положив руку на нижнюю часть живота.

Изменения и ощущения на 23 неделе беременности

Твоя матка на этой неделе находится выше пупка почти на 4 см, расстояние до лобкового сочленения составляет около 23 см. Как правило, к 23 неделе беременные становятся тяжелее на 5-6,7 кг. Тебя мучили головные боли в первом триместре? Скорее всего, сейчас они, наконец-то, оставили тебя в покое. Причина этих болей, как и многих других неприятностей при беременности – гормональные всплески, к этой неделе они должны уже поутихнуть.

Жидкость в твоем организме сейчас задерживается дольше, ты стала немного отекать. Связано это с изменившимся химическим составом крови, вследствие чего ткани сильнее удерживают жидкость. Кроме того, растущая матка сильнее давит на вены, что замедляет циркуляцию в ногах крови. Это тоже провоцирует отечность. Как правило, максимально отеки ощущаются вечером, особенно в жару. Не переживай, лишняя жидкость выйдет в первые дни после родов, а сейчас постарайся максимально разгружать ноги – держи их вытянутыми, когда лежишь или сидишь, подкладывай подушку, чтобы удерживать ноги повыше, носи специальные компрессионные чулки. Полезны также легкие физические упражнения. Ешь поменьше соленой пищи – солений, чипсов, консервов и т.п. Содержащийся в соли натрий в больших количествах способствует задержке жидкости в твоем организме. А вот от питья отказываться не стоит, вопреки распространенному мнению, потребление большого количества жидкости предотвращает отеки. Если у тебя отекло лицо и руки, лучше обратись к врачу для того, чтобы не допустить позднего токсикоза беременных.

Развитие плода на 23 неделе

Малыш весит уже около 500 г. Его рост – 29,5 см. Теперь он постоянно совершает дыхательные движения, заглатывая околоплодные воды. Из-за этого возникает икота. И мама знает об этом, ощущая легкие вздрагивания в животе.

Становятся длиннее пальцы, появляются ногти. Они будут расти на протяжении всего дальнейшего внутриутробного развития. Чтобы новорожденный не поранился ими, педиатры рекомендуют надевать специальные «варежки»-антицарапки. Кожа плода выглядит несколько обвисшей. Все потому, что сейчас подкожный жир не успевает за темпами ее роста. Сквозь тонкую кожу все еще видны кровеносные сосуды.

Пока размеры матки позволяют, малыш шевелит ногами и руками, хватает пуповину, отталкивается от стенок и переворачивается. Он слышит не только ваш голос, но и все звуки вокруг. Резкие пугают его, а мамин – всегда успокаивает. Шевеления плода могут быть ответом на ваши поглаживания или обращения к нему.

Физическая активность будущей мамы

Во втором триместре важно не бросаться «в омут с головой» на тренировки, а наращивать физическую активность постепенно. Чем полезно заниматься на данном сроке беременности:

• утренней зарядкой;
• плаванием и аквааэробикой;
• прогулками в парке;
• дыхательной гимнастикой;
• упражнениями Кегеля;
• ездой на велотренажере;
• пилатесом для беременных;
• йогой для беременных.

Важно! Прежде чем заниматься любым видом спорта, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

• Лучшая повседневная активность для беременных – это прогулки в парке. Нагрузка во время пеших прогулок достаточная, гарантирована дополнительная порция кислорода и солнечных лучей. При пребывании на природе улучшается настроение, стабилизируется эмоциональный фон.
• Ходьба на дорожке в фитнес-клубе доступна будущей маме в любую погоду и в любое время суток. Такая нагрузка тоже считается полезной, и многие врачи – её сторонники. Невысокая скорость и прямая осанка при ходьбе – залог успеха!
• Пилатес и йога для беременных обрели славу своими занятиями на растяжку. Связки день ото дня при подобной активности будут становиться эластичнее, поэтому такого рода занятия будут очень приятными. Но как минимум эти тренировки должны проводить профессионалы, чтобы обучить будущую маму правильно выполнять упражнения.
• Дыхательная гимнастика невероятно полезна как для мамы, так и для малыша. При её помощи женщина учится прислушиваться к своему телу, насыщает свои клетки кислородом и ускоряет все обменные процессы в организме. Это не то занятие, которое приведет к физической нагрузке с большой потерей энергии, скорее наоборот — после упражнений появляются силы, открывается второе дыхание. В разной литературе описаны подробные варианты дыхательной гимнастики, где можно подобрать свой. Самое приятное, что ей нужно уделять всего лишь пару свободных минут несколько раз в день.
• Плавание придется по вкусу тем мамам, которые любили плавать и посещать бассейн еще до беременности. Но даже если женщина всегда обходила бассейн стороной, сейчас стоит попробовать. В воде беременная чувствует себя лёгкой и невесомой. Интенсивность и продолжительность занятий можно регулировать. При плавании женщина идеально готовит свой организм и ребенка к предстоящим родам. Желательно, чтобы температура воды была 28-30 градусов.

Самостоятельная помощь при боли в правом боку

При возникновении боли в правом боку во время беременности, важно оценить симптомы. Если нет прямых показаний к незамедлительному обращению за медицинской помощью (кровотечение, сильная или постоянная боль, температура, рвота), то продумайте о причинах, которые могли привести к этому состоянию. Для начала важно успокоиться и удобно прилечь, поменять несколько положений и найти такое, при котором боль уменьшается

Для начала важно успокоиться и удобно прилечь, поменять несколько положений и найти такое, при котором боль уменьшается. Вспомните, что если накануне, как давно ходили в последний раз в туалет

Если боль не проходит, обязательно обратитесь за помощью

Вспомните, что если накануне, как давно ходили в последний раз в туалет. Если боль не проходит, обязательно обратитесь за помощью

Если же она притихла и больше не возвращается, уделите внимание вашему режиму. Больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, сбалансируйте питание, подберите продукты, которые не провоцируют запоры. Уменьшите потребление жидкости, носите бандаж

Самое главное – будьте позитивны и спокойны.Любые лекарства при беременности можно принимать строго по назначению врача. Они могут навредить ребенку или вызвать выкидыш. Не занимайтесь самолечением, будьте осторожны с рецептами народной медицины, особенно внимательно обращайтесь с грелкой, при многих заболеваниях она может значительно ухудшить состояние. Если симптомы опасны, запишитесь к врачу или вызовите скорую. До приезда медиков постарайтесь успокоиться и не паниковать

Уменьшите потребление жидкости, носите бандаж. Самое главное – будьте позитивны и спокойны.Любые лекарства при беременности можно принимать строго по назначению врача. Они могут навредить ребенку или вызвать выкидыш. Не занимайтесь самолечением, будьте осторожны с рецептами народной медицины, особенно внимательно обращайтесь с грелкой, при многих заболеваниях она может значительно ухудшить состояние. Если симптомы опасны, запишитесь к врачу или вызовите скорую. До приезда медиков постарайтесь успокоиться и не паниковать

Это очень важно не только для вас, но и для малыша, который ощущает мамины волнения

Изменения в развитии малыша

Ребенок немного подрос, теперь вес его составляет уже около 450-510 г, а рост — 270-280 мм. Кроме того, на фото этого периода беременности заметно, как увеличился головной мозг. На этой неделе он весит уже порядка 20-24 г, и эта цифра будет продолжать расти очень стремительно. Для того чтобы обеспечить маленький растущий организм достаточным количеством кислорода, который помогает в правильном и активном развитии мозга, будущей маме необходимо регулярно прогуливаться на свежем воздухе. Во время прогулок, совершать которые рекомендуется ежедневно, нужно заниматься дыхательной гимнастикой. Плавно вдыхать воздух полной грудью и медленно выдыхать. Такие дыхательные упражнения помогают плоду получать необходимое количество кислорода для успешного развития.

В этот период активность малыша заметно повышается. Ему нравится играть с пуповиной и изучать строение собственного тела. На этой неделе беременности ребенок уже понимает, как надо сгибать ручки и ножки. На фото, сделанных в этот период, видно, что он может дотронуться до своего лица или собственных ног. Для него уже существует возможность выбора передвижений. Например, если малышу захотелось пососать свой палец, то он может либо поднести ручку ко рту, либо наклонить голову к ладони. Кроме того, ребенок часто глотает околоплодные воды, что вызывает у него икоту. Мама при этом чувствует легкие частые толчки.

Организм малыша будет продолжать развиваться ежедневно вплоть до самого последнего дня, но и на 23 неделе беременности уже появилось большое количество жизненно необходимых органов. К примеру, на этом этапе уже полностью сформировались органы пищеварительной системы. Пищевод, желудок и кишечник уже выполняют свои функции. На этой неделе беременности плод выделяет свои первые каловые массы — меконий. Селезенка и поджелудочная железа уже тоже закончили свое формирование в маленьком организме и готовы приступить к работе. Фото ребенка на этом этапе развития показывают, что у него уже появляются ногти и изменяется пигментация первородного пушка — лануго.

Во время планового осмотра врач, при помощи ультразвукового исследования, определит половые признаки и сообщит эту долгожданную новость родителям. С аппарата УЗИ можно сделать фото младенца, которые сохранят в памяти этот радостный момент.

Боли в животе и других частях тела

На 21-й неделе беременностикрестцеболи в животе и бокахаппендицитболи в спине, поясницекостяхрастяжениемломоты

• Не носить обувь на каблуках;
• Не стоять подолгу. Если приходится долго стоять, то необходимо через каждые 1 – 2 часа на 10 – 15 минут ложиться отдыхать с приподнятыми вверх ногами;
• Не сидеть на поверхностях без спинки;
• Не сидеть на мягких поверхностях (выбирать для сидения жесткие стулья, табуреты и т.д.);
• Не закидывать ногу на ногу;
• При длительном сидении через каждые 1 – 2 часа вставать и ходить по 10 – 15 минут;
• Не спать на спине и на животе (предпочтительно спать на боку);
• Не носить тяжести;
• Не совершать резкие движения;
• Вставать с кровати, сначала опуская ноги;
• Не поднимать руки выше головы и не удерживать их длительное время в таком положении;
• Нагибаться с соблюдением определенной техники – встать, поставив ноги на ширине плеч, слегка согнуть их в коленях, и только после этого наклониться;
• Носить бандаж;
• Несколько раз в день на 5 – 15 минут вставать в коленно-локтевую позицию (на четвереньки).

Витамины на 23 неделе беременности

Так как рацион будущей мамочки неспособен полностью покрыть потребности ее организма и организма малыша в полезных веществах, гинеколог выписывает ей специальный витаминно-минеральный комплекс. Он пьется на протяжении всего вынашивания плода и позволяет поддерживать здоровья женщины на нормальном уровне, на всем периоде беременности.

На фармацевтическом рынке имеется большое количество различных витаминных комплексов как иностранного, так и отечественного производства. Однако самостоятельный подбор препарата недопустим, его должен назначать только гинеколог. Назначение будет осуществляться с учетом общего состояния женщины и индивидуальных особенностей ее организма.

УЗИ на 23 неделе беременности

УЗИ – исследование, которое помогает врачу оценить степень развития плода, особенности его развития, а также состояние матки, расположение плаценты и количество амниотических вод

Для чего это важно? Своевременное выявление каких-либо отклонений поможет гинекологу выбрать нужную тактику ведения беременности и лечения, чтобы предотвратить возникновение неприятных последствий. Поэтому избегать таких обследований не нужно

Второе плановое УЗИ проводится в период с 18 по 21 неделю беременности. Однако, если вы не успели в эти сроки пройти данное обследование, можно сделать это сейчас. К тому же некоторые специалисты отмечают, что развитие и деятельность сердца можно оценить именно с 23-24 недель беременности.

Во время проведения УЗИ определяются размеры плода и их соответствие сроку беременности. Узист оценивает все показатели развития малыша (двигательную активность, работу сердца), а также размеры матки и расположение плаценты.

Если кроха удачно повернётся, можно будет определить его пол. Однако не стоит забывать о возможной погрешности в ходе данного исследования.

Что происходит с маткой?

Сейчас матка поднимается над пупком на 4 см. Периодически она может несильно сокращаться, тренируясь перед предстоящими родами. Иногда этот процесс сопровождается появлением слабовыраженных болей. Такие тренировочные схватки длятся недолго, а иногда и вовсе бывают единичными. Еще их называют схватками Брекстона-Хиггса. Возможно их усиление после интимной близости. Чтобы уменьшить интенсивность таких схваток, нужно сменить положения тела, а лучше прилечь на бок.

Тренировочные схватки не должны нарастать или вызывать яркие болезненные ощущения. Если они становятся частыми, то нужно вызывать бригаду скорой помощи.