Полезные витамины для гормонального фона женщины

Как лечить низкий прогестерон

Гормональная терапия — это стандартное лечение, назначаемое врачами женщинам, страдающим от низкого уровня эстрогена. Доза терапии эстрогенами зависит от метода применения и тяжести состояния. Эстроген можно вводить пациенту следующими способами: перорально, вагинально, местно и с помощью инъекций. Рекомендуется проводить терапию только в течение 1-2 лет, поскольку это может увеличить риск развития рака.

Заместительная гормональная терапия назначается для повышения естественного уровня гормонов пациента. ЗГТ рекомендуется, если пациентка близка к менопаузе, а менопауза вызывает значительное снижение уровня эстрогена и прогестерона. Лечение, проводимое с помощью заместительной гормональной терапии, может быть скорректировано по продолжительности, дозировке и комбинации используемых гормонов. В зависимости от диагноза, если у пациентки есть матка, тогда необходим прогестерон, но если пациентка перенесла гистерэктомию, тогда прогестерон не требуется.

Исследование показало, что женщины, которые принимают комбинированную гормональную терапию, включающую эстроген, и для лечения симптомов менопаузы, подвергаются повышенному риску сердечных заболеваний, рака молочной железы, образования тромбов, инсульта и недержания мочи.

Негормональные варианты также даются для облегчения симптомов и предпочтительны для женщин с повышенным риском инсульта, образования тромбов, рака молочной железы или заболеваний печени.
 

Каков прогноз при низком уровне эстрогена?

Гормоны играют жизненно важную роль в общем состоянии здоровья женщины. Некоторые заболевания, возраст и наследственные нарушения являются одними из причин снижения уровня эстрогена. Если уровень эстрогена низкий, это может привести к нарушению сексуальных функций и сексуального развития, а также к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.

Прогноз при низком уровне эстрогена хороший. Методы лечения изменились и с годами стали лучше. Причина низкого уровня эстрогена в итоге будет определять лечение, его продолжительность и дозировку. Если Вам требуется консультация по данному вопросу, можете записаться на прием к гинекологу-эндокринологу нашей клиники на Кутузовском проспекте в Москве.
 

 

help_outline Что полезно для поддержания уровня эстрогена и других женских гормонов:

Гинекологический массаж

Физиотерапия

PRP-терапия

Как проверить уровень эстрогена?

Базовый анализ на эстроген – обследование крови.

В ней содержатся все 3 фракции гормона, определяется соотношение каждого вида в соответствии с такими факторами:

• возраст;
• наличие или отсутствие беременности;
• приём препаратов, содержащих любые гормоны;
• вес.

Сдавать анализ важно в соответствии с продолжительностью цикла:

• если цикл составляет 20–21, кровь берут на 2–3 день от начала первого кровотечения;
• при цикле в 28 дней – 3–5 сутки;
• более 28 суток – в интервале 5–7 дней от начала месячных.

Перед сдачей анализов женщине рекомендуют ограничить прием гормоносодержащих средств, исключить половую жизнь, физическую активность. Последний приём пищи возможен не позже, чем за 10 часов. Узнать ответ можно через 20–30 минут.

Обзор лекарственных препаратов для снижения уровня эстрогена

1. Тамоксифен

Тамоксифен является антиэстрогенным препаратом, который ингибирует действие эстрогена на определенные ткани. Он используется как лечение и профилактика рака груди. Тамоксифен может быть принят для уменьшения уровня эстрогена в организме женщины, что также может снизить риск рака груди. Однако, тамоксифен имеет определенные побочные эффекты, такие как головокружение, тошнота, утомляемость, плохое зрение и т.д.

2. Летрозол

Летрозол является ингибитором ароматазы, фермента, который способствует превращению тестостерона в эстроген. Летрозол может снизить уровень эстрогена у женщин, особенно у тех, кто проходит лечение раком груди. Однако, он может вызвать побочные эффекты, такие как головокружение, тошнота, повышенная утомляемость, мышечные боли и т.д.

3. Анастрозол

Анастрозол является ингибитором ароматазы. Он может снизить уровень эстрогена у женщин на стадии постменопаузы. Анастрозол используется для лечения рака молочной железы у женщин в постменопаузальном периоде. Однако, он также может вызвать некоторые побочные эффекты, такие как мышечные боли, тошнота, головокружение и т.д.

4. Даназол

Даназол является противогонадотропным препаратом, который может снизить уровень эстрогена у женщин. Он может применяться для лечения различных гинекологических заболеваний, таких как эндометриоз, меноррагия и др. Однако, даназол может вызвать побочные эффекты, такие как головокружение, утомляемость, переполнение желудка и грубый голос.

Сравнительная таблица препаратовНазвание препаратаТип препаратаПобочные эффекты

Тамоксифен	Антиэстроген	Головокружение, тошнота, утомляемость
Летрозол	Ингибитор ароматазы	Головокружение, тошнота, повышенная утомляемость, мышечные боли
Анастрозол	Ингибитор ароматазы	Мышечные боли, тошнота, головокружение
Даназол	Противогонадотропный препарат	Головокружение, утомляемость, переполнение желудка, грубый голос

Перед началом приема препаратов для снижения уровня эстрогена важно посоветоваться с врачом и ознакомиться со всеми возможными побочными эффектами лекарственных средств

Симптомы нехватки эстрогена у женщины

В различный возрастной этап симптоматика патологии имеет множество отличий. По этой причине рекомендовано отталкиваться от возраста пациентки, чтобы не пропустить опасные признаки серьезного недуга.

Пубертатный период

Обычно это хорошо видно визуально, начинают набухать молочные железы, фигура получает приятные округлости, отмечается рост волос в подмышечных впадинах и на лобке.

Если у ребенка нет данных проявлений, то стоит  начать беспокоиться о недоборе половых гормонов в организме.

При условии, что родители не обратят внимание на данное отклонение, формирование и рост груди может сильно замедлиться или совсем прекратиться. При смотре гинекологом, специалист отметит недостаток объема матки и слабую развитость половых органов пациентки. Это отмечается не только внутри, но и с наружной стороны

Это отмечается не только внутри, но и с наружной стороны

При смотре гинекологом, специалист отметит недостаток объема матки и слабую развитость половых органов пациентки. Это отмечается не только внутри, но и с наружной стороны.

Нельзя забывать, что проблемы с месячными, маленькая грудь и иная симптоматика недостатка эстрогенов, может указывать на более серьезное заболевание.

Менопауза

К 40 годам работа женской репродуктивной системы внушительно угасает. Поэтому низкий уровень эстрогенов объясним слабой работой половой системы. С наступлением менопаузы у пациентов отмечают мигрень, приступы головокружения, учащенный ритм сердца, избыточную потливость.

При климаксе у женского населения выделяют следующие симптомы:

• рост массы тела (как следствие сбоя в работе органов внутренней секреции);
• проблемы с органами ЖКТ ( дисбактериоз, частое газообразование, вздутие);
• падение выработки коллагена ( проблемы с эластичностью кожного покрова, морщины, растяжки, целлюлит);
• за короткий период можно увидеть на теле новые родинки или папилломы в избыточном количестве;
• проблемы с кровообращением в области мозга (риск развития инсульта или инфаркта);
• сильно завышенный пульс;
• отказ от половой близости из-за отсутствия влечения, сухость слизистой влагалища.

Репродуктивный возраст

Симптомы:

• сложный период перед менструацией;
• проблемы с циклом (выделений слишком мало, они мажущегося типа и менструация приходит с интервалом в пару месяцев);
• регулярные рецидивы недугов воспалительного характера (кольпит или вагинит);
• при половом контакте возникают болезненные ощущения и выраженный дискомфорт из-за того, что смазка выделяется в минимальном количестве;
• на кожных покровах можно отметить сильную сухость и шелушение, могут появляться прыщи;
• проблемы с сердечной системой и суставами, скачки АД;
• волосы и ногти находятся в угнетенном состоянии;
• агрессия без причины, раздражительность, апатия, возможна депрессия.

Серотонин

Серотонин недаром называют «гормоном удовольствия», ведь именно от него зависит способность человека радоваться жизни. А все потому, что максимальная концентрация этого гормона наблюдается в нервной ткани, а также в мозге человека. При этом порядка 95 процентов серотонина синтезируется в ЖКТ и в тромбоцитах.

Интересный факт! В организме человека постоянно циркулирует около 10 мг серотонина.

Интересный факт! Серотонин синтезируется из аминокислоты под названием триптофан, при этом для его производства нужен солнечный свет (этим и объясняется тот факт, что в солнечные ясные дни настроение повышается, а осенью и зимой, напротив, ухудшается, что нередко приводит к депрессии).

Польза серотонина

• Регулирование артериального давления.
• Участие в почечной фильтрации.
• Борьба с депрессией.
• Повышение работоспособности и общего тонуса.
• Участие в регуляции памяти, сна, аппетита, а также поведенческих и эмоциональных реакций.
• Поддержание нормальной температуры тела.
• Способствование образованию грудного молока.
• Нормализация свертывания крови.
• Стимулирование гладкой мускулатуры сосудов, кишечника, а также дыхательных путей.
• Усиление перистальтики кишечника.
• Уменьшение суточного количества мочи.

Важно! Дефицит серотонина может привести к развитию кишечной непроходимости, тогда как избыток этого гормона угнетающе действует на функционирование половой системы. Интересный факт! Снижение серотонина способствует повышению чувствительности болевой системы организма, вследствие чего любое (даже незначительное) раздражение вызывает сильную боль

Интересный факт! Снижение серотонина способствует повышению чувствительности болевой системы организма, вследствие чего любое (даже незначительное) раздражение вызывает сильную боль.

В каких продуктах содержится серотонин?

Серотонин не содержится в продуктах питания, но при этом некоторые из них могут существенно увеличить его выработку.

Самый простой способ повысить уровень серотонина в крови – съесть простые углеводы, которые в большом количестве содержатся в сладком:

• меде;
• печенье;
• конфетах;
• выпечке;
• белом хлебе.

Прекрасными стимуляторами выработки серотонина являются продукты, содержащие триптофан, фолиевую кислоту, магний и витамины группы В:

• твердый сыр;
• плавленый сыр;
• яйца;
• чечевица;
• мясо нежирных сортов;
• печень;
• овсянка;
• листья салата;
• дрожжи;
• тыква;
• бананы;
• дыня;
• морская капуста;
• апельсины;
• финики;
• чернослив;
• курага;
• отруби;
• коричневый рис;
• ананасы;
• грибы вешенки;
• фасоль;
• творог;
• пшено;
• гречка;
• морепродукты;
• рыба;
• шпинат;
• яблоки;
• манго;
• клубника;
• томаты;
• черника;
• орехи.

Улучшают настроение черный кофе, мороженое и шоколад, но при этом следует помнить об умеренности в потреблении этих трех продуктов.

Важно! Гормон удовольствия вырабатывается более интенсивно, когда человек ведет активный образ жизни, то есть посещает спортзал, занимается танцами или просто ежедневно совершает пешие прогулки. Однако и о полноценном отдыхе тоже не стоит забывать

Альтернативные способы повысить уровень эстрогена

Несколько секретов повышения уровня гормона:

• Сократите до минимума употребление блокирующий продуктов: лук, инжир, брокколи, рис, алкоголь и пшеничную муку.
• Не гонитесь за анорексичной худобой, позвольте телу иметь соблазнительные изгибы.
• Регулярный секс- наслаждение и здоровье. Помните, что женщинам в процессе свойственно оценивать эстетичность вида собственного тела, и любая складочка может испортить настрой, а вот мужчины наслаждаются процессом, поэтому женщине следует максимально раскрепоститься.
• Ароматерапия. Помогут такие эфирные масла, как: фенхель, кипарис, базилик или шалфей. А поддержка баланса- дело масел розовой герани, лаванды или нероли.
• Снова позаимствуем опыт у Индии, а точнее, у ее оздоровительной системы- йоги. Профессионалы утверждают, что есть некоторые упражнения, стимулирующие нормальную работу надпочечников.
• Избегайте стрессовых ситуаций. Не просто так существует выражения, что все болезни случаются от нервов. А во время стресса организм может выбросить гормональный финт в виде адреналина и кортизола. А они в свою очередь разрушают эстроген.

Современная ситуация требует от женщин всегда пребывать в тонусе, быстро восстанавливаться, не раскисать, стремиться вперед. К сожалению, барышням не всегда удается поддерживать оптимальный баланс гормонов в организме, однако оставаться желанной и привлекательной женщиной хочется всегда, в этом случае на выручку придут продукты, богатые эстрогеном. Научитесь благодарно принимать дары, которые преподносит природа, и оставаться интересными для противоположного пола в любом возрасте.

Полезны ли продукты, содержащие гормоны?

До сих пор мы говорили о продуктах, способствующих выработке тех или иных гормонов. Однако не секрет, что во многих продуктах содержатся гормональные добавки, используемые производителями, например, для более быстрого роста скота и птицы. Используются они и в рыбном хозяйстве, и в молочной промышленности.

Какие последствия для нашего организма будет иметь потребление продуктов, содержащих гормоны? Серьезные исследования этого вопроса практически не проводились, однако было выявлено, что, например, от химического регулятора, используемого для разведения крупного рогатого скота и рыбы, особой опасности для человеческого организма нет.

Правильный рацион позволяет предупредить развитие многих заболеваний и продлить молодость. Недостаток питательных элементов и витаминов обязательно отразится на внешности человека. Разнообразное питание – это возможность всегда оставаться красивой и здоровой. Наиболее важен для женщин нормальный гормональный фон. Для того, чтобы устранить недостаток женских гормонов, не обязательно сразу же употреблять медицинские препараты. Достаточно знать, в каких продуктах содержатся женские гормоны, и включить их в свой рацион.

Роль женских половых гормонов в организме

Женские половые гормоны, которые вырабатываются яичниками, называются эстрогенами. Эти гормоны отвечают за менструальный цикл, фигуру и настроение женщины. Их недостаток может стать причиной бесплодия и многих «женских» заболеваний. Недостаток эстрогенов обязательно отразится на внешности женщины и может привести к преждевременному старению.

Во многих продуктах питания содержатся фитогормоны, которые способны образовывать специальные соединения, которые схожи с человеческими гормонами. Некоторые продукты питания поставляют в наш организм уже готовые гормоны. Например, в обычном стейке содержатся как натуральные, так и синтетические гормоны, которые были введены в организм животного для роста.

От уровня женских половых гормонов в организме зависит красота женщины. Дисбаланс гормонального фона – это лишний вес, непропорциональная фигура и проблемы с зачатием. Нормальный уровень эстрогена делает женщину сексуально привлекательной и красивой. В то же время недостаток – это нерегулярный месячный цикл, депрессии и «женские» заболевания.

В каких продуктах содержится женский гормон эстроген?

Для того, чтобы восполнить уровень женских половых гормонов, необходимо пересмотреть свой рацион и включить в него бобовые, сою, злаки, орехи, сухофрукты и сою. К продуктам, содержащим эстрогены, также можно отнести капусту, злаки, семена льна и подсолнечника. Данные продукты из-за высокого содержания гормонов называют женскими.

Небольшое количество женских половых гормонов содержится в молоке. Однако в данном случае необходимо выбирать натуральное молоко. Незначительный процент эстрогенов содержится и в других молочных продуктах – сыре, сливках и простокваше.

Некоторым женщинам, испытывающим предменструальный синдром, рекомендуют переходить на эстрогеновую диету. Употребление продуктов, которые содержат гормоны, в комплексе с легкими физическими нагрузками, а также здоровым сном обязательно помогут нормализовать гормональный фон.

Женские половые гормоны имеют свойство накапливаться в организме. Их избыток также негативен для здоровья. Было доказано, что избыток гормонов – это одна из причин злокачественных образований и лишнего веса. Именно поэтому журнал сайт не рекомендует заниматься самолечением и перед тем, как начать употреблять продукты, богатые гормонами или медицинские средства, необходимо посетить специалиста.

Теперь вы знаете, какие продукты содержат женские гормоны, но этого недостаточно для того, чтобы сохранить своё здоровье и молодость. Наиважнейшую роль играет эмоциональное состояние человека, здоровый сон и физические нагрузки.

И влагалище, а также клитор, лобок, большие и малые половые губы и женская грудь, выполняют в организме три основные функции. А именно, репродуктивную, вскармливающую функцию и синтезирующую гормоны. Очень важны для здоровья женского организма гормоны, вырабатываемые яичниками, которые улучшают жизненный тонус и продлевают молодость.

В 1827 году человек впервые увидел яйцеклетку. Этим счастливцем оказался К.М. Бэр – академик из Санкт- Петербурга, который получил за свое открытие почести и памятную медаль с гравировкой.

Полезные рекомендации и предупреждения

Для повышения уровня женского гормона в организме требуется полноценная работа репродуктивной системы. Для этого нужна регулярная половая близость, при отсутствии полноценной половой жизни, эстроген вырабатывается в малых количествах.

Медики рекомендуют принимать процедуры со следующими эфирными маслами из растений:

• шалфей;
• анис;
• розовая герань;
• кипарис;
• фенхель;
• лаванда.

При повышении гормонов требуется наблюдение у специалиста, так как большое количество гормонов вредят здоровью.

Немаловажным фактором в стабилизации гормонального фона является приемлемая масса тела. Недостаточность или переизбыток жировых отложений в организме приводят к дисбалансу гормонального фона. Слишком крупные или слишком худые женщины имеют нарушения с выработкой яйцеклеток.

При восстановлении гормонального фона требуется избегать чрезмерного физического напряжения, особенно это относится к девушкам, которые занимаются спортом на профессиональном уровне. Движения и физические упражнения конечно нужны, но в меру. Предпочтение можно отдать беговым пробежкам, плаванью, аэробике, танцам.

В борьбе с восстановлением гормонального фона немаловажную роль играет витаминный баланс организма. Витамин С стимулирует работоспособность надпочечников, он находится в зелени, ягодах смородины, из синтетических средств можно принимать аскорбинку.

Действие витамина Р направлено на усиление активности витамина С. Группа витаминов В, снимает симптоматику дефицита женского гормона, активизирует работоспособность надпочечников. Для выработки эстрогена необходим прием витаминов Е и К.

Из всех советов по поднятию уровня женского гормона можно определиться в том, что для здорового образа жизни следует придерживаться правильного питания, вести активный образ жизни, не злоупотреблять спиртным. Если случился гормональный сбой, нельзя самостоятельно принимать решения по применению лечебной терапии, для этого существую врачи.

Эстроген в продуктах питания и травах. Таблица продуктов в этом полезном видео:

Продукты содержащие эстроген — гормон женской молодости:

Эстроген в продуктах. Важные гормоны

Эстрогены – это половые гормоны, которые присутствуют как в организме женщины, так и мужчины. У представительниц прекрасного пола их больше, и поэтому их называют женскими. В организме дамы гормоны эстроген и прогестерон вырабатывают яичники и в небольшом количестве кора надпочечников.

Гормональный баланс этих двух половых гормонов необходим для нормальной работы репродуктивной системы. Действие эстрогенов обеспечивает регулярный менструальный цикл , а также способность к зачатию и вынашиванию ребенка. Кроме того, гормон оказывает влияние на весь организм и внешность женщины.

Если уровень эстрогена в организме дамы высокий, то у нее женственная фигура, густые красивые волосы, крепкие ногти и бархатистая кожа. При высоком уровне гормона тестостерона женская фигура становится квадратной (похожей на мужскую), волосы тонкие и редкие, а кожа жирная и склонная к появлению высыпаний.

Питание – очень важное составляющее в женском здоровье. Тестостерон считается мужским половым гормоном, но он присутствует в организме женщины и влияет на многие процессы:. Тестостерон считается мужским половым гормоном, но он присутствует в организме женщины и влияет на многие процессы:

Тестостерон считается мужским половым гормоном, но он присутствует в организме женщины и влияет на многие процессы:

1. Во-первых, от его количества зависит, какой именно будет мышечная масса у дамы – упругой или вялой и дряблой. Когда в женском организме дефицит тестостерона, то обмен веществ замедляется, мышечная масса уменьшается, и женщина полнеет. Причем, жировые отложения, прежде всего, появляются в области живота и грудных желез. При нормальном уровне гормона занятия спортом и здоровое питание окупаются сторицей: у дамы упругие и красивые мышцы.
2. Во-вторых, гормон тестостерон помогает бороться с хроническим переутомлением и усталостью. При понижении уровня гормона возрастает вероятность развития синдрома хронической усталости.
3. В-третьих, состояние костной ткани зависит от уровня тестостерона даже больше, чем от уровня эстрогена. Во время менопаузы баланс гормонов нарушается. Дама стремительно начинает терять гормон тестостерон, который очень важен для крепости костей. Обеспечение достаточного количества этого гормона является хорошей профилактикой остеопороза.

Понижение уровня эстрогена приводит к проявлению климактерических симптомов: приливов, повышенного потоотделения, головных болей, головокружений, нарушения менструального цикла и быстрого старения женщины. Восполнение образовавшегося дефицита гормона избавит даму от таких неприятных симптомов или понизит интенсивность их проявления.

Разрешенные и запрещенные продукты

При данной диете основу рациона должны составлять белки животного происхождения. К продуктам, отличающимся высоким содержанием данных компонентов, относятся:

• постная говядина;
• куриное филе;
• филе перепела;
• индюшатина;
• моллюски;
• ракообразные;
• треска;
• судак;
• навага;
• хек;
• щука;
• форель;
• лосось и т.д.

Белковые продукты делятся на белки животного происхождения и растительного

К продуктам, богатым белками животного происхождения, относятся яйца. Многим может показаться, что соблюдение белковой диеты может потребовать больших финансовых вложений, т.к. большинство наиболее рекомендованных продуктов отличаются высокой стоимостью. Однако это не соответствует действительности. Рацион можно дополнить некоторыми видами овощей, фруктов и круп, которые содержат много белка, но при этом включают минимум жиров и углеводов. К таким рекомендованным продуктам относятся:

• несладкие яблоки;
• киви;
• грейпфруты;
• апельсины;
• томаты;
• огурцы;
• лук;
• тыква;
• морковь;
• свекла;
• болгарский перец;
• цукини;
• редис;
• сельдерей;
• салат;
• шпинат;
• спаржа;
• брокколи;
• листовая капуста;
• перловка;
• рис;
• гречка;
• овсянка.

Рацион можно вводить сыр, творог, кефир и йогурт с низким содержанием жира. В ограниченных количествах можно включать вешенки и шампиньоны. Отмечается, что на результаты соблюдения диеты не могут повлиять небольшие порции орехов и цельнозернового хлеба. К напиткам, которые рекомендуется употреблять при этой диете, относятся не только свежевыжатые овощные и фруктовые соки, но и несладкие зеленый чай и кофе.

Источников белка в природе очень много, так как белки — строительный элемент многих организмов

Эта система питания предполагает некоторые ограничения. В первую очередь следует отказаться от употребления сахара, т.к. он содержит большое количество легко усваиваемых углеводов. Под запрет попадают все виды сладостей, в т.ч. пирожные, торты, конфеты, пироги, торты, варенье и мед. Кроме того, из рациона следует исключить следующие продукты, отличающие высоким содержанием углеводов:

• фабричное мороженное;
• сладкие газированные напитки;
• виноград;
• абрикосы;
• бананы;
• арбуз;
• сухофрукты;
• консервированные фрукты;
• хлебобулочные изделия;
• жирные сорта мяса;
• фаст–фуд;
• полуфабрикаты;
• майонез;
• равиоли;
• кетчуп;
• сливочное масло;
• животный жир;
• соленья;
• тушенка;
• макаронные изделия;
• копчености;
• консервы.

Соматотропин

Соматотропин по праву считается гормоном роста и красоты, недаром его применяют при лечении врожденной либо приобретенной остановки роста. Кроме того, этот гормон принимает активное участие в регулировании всех видов обмена веществ.

Важно! Чрезмерное содержание соматотропина в растущем организме в ряде случаев приводит к развитию гигантизма, тогда как у взрослых избыток этого гормона может спровоцировать ненормальное увеличение отдельных органов или тканей. Польза соматотропина

Польза соматотропина

• Поддержание нормальной структуры тела путем стимулирования роста мышц.
• Способствование метаболизму жира, что уменьшает жировую массу, повышая при этом мышечную (при условии регулярных физических нагрузок).
• Стимулирование транспортировки аминокислот в клетку.
• Стимулирование синтеза белка.
• Задержка в организме азота, кальция, фосфора, а также натрия и жидкости.
• Стимулирование всасывания кальция из ЖКТ.
• Повышение содержания сахара в крови.
• Разглаживание кожи, поддержание ее функций и структуры.

В каких продуктах содержится соматотропин?

Стимулировать выработку соматотропина можно, употребляя нежирные белковые продукты, а именно:

• рыбу;
• чечевицу;
• орехи;
• творог (нежирный);
• сыры (маложирные или обезжиренные).

Норма эстрогена у женщин

Поскольку уровень эстрогена сильно колеблется в течение цикла, «нормальный» уровень эстрогена меняется каждый день (если вы не используете гормональные противозачаточные средства).

Но если вы испытываете неожиданные симптомы и подозреваете, что у вас может быть высокий или низкий уровень эстрогена, обратитесь к врачу для назначения анализов. 

• Уровень эстрогена у женщин с регулярным циклом, не использующих гормональные противозачаточные. 

  Уровень эстрадиола в крови может значительно меняться на протяжении цикла. Однако можно ориентироваться на следующие показатели:

• 
  Ранняя фолликулярная фаза: 20-150 пг/мл (73-551 пмоль/л);
  

Пик в середине цикла: 40–350 пг/мл (551–2753 пмоль/л);

Лютеиновая фаза: 30–450 пг/мл (110–1652 пмоль/л).

У девушек моложе 15 лет и у женщин, уже переживших менопаузу, обычно уровень ниже.

Уровни эстрогена могут сильно различаться в разных циклах, а  также могут варьироваться у разных людей.

Уровень эстрогена во время беременности.

Выработка гормонов в период вынашивания ребенка очень высока. Эстрадиол запускается вместе с другими гормонами, такими как прогестерон, тестостерон и пролактин.

Уровни эстрадиола в первом триместре: 188–2497 пг/мл.

Уровни эстрадиола во втором триместре: 1278–7192 пг/мл.

Уровни эстрадиола в третьем триместре: 3460–6137 пг/мл .

Уровень эстрогенов в перименопаузе и менопаузе.

Уровень эстрогена резко падает после менопаузы, потому что в яичниках меньше фолликулов. Кроме того, они больше не растут и не провоцируют всплески эстрадиола, которые возникают во время менструального цикла. Лабораторные уровни эстрадиола у женщин в постменопаузе обычно составляют менее 20 пг/мл (73 пмоль/л).

Перечень препаратов на основе фитогормонов

В аптеках продают множество негормональных препаратов, восстанавливающих эстрогены. Они бывают общего и местного действия. Первые употребляют внутрь, а местные используют интравагинально (во влагалище), наносят на слизистую гениталий и кожу.

Не существует лучших фитогормонов, которые одинаково эффективны для всех пациенток. Препарат может оказывать как положительное, так и негативное воздействие на разных женщин. Подобрать эффективное средство может только врач после тщательного обследования.

С началом климактерия пользуются космецевтикой «ЦИ-Клим» или другими антивозрастными кремами и масками с фитоэстрогенами. Они замедляют старение кожи. Категорию средства подбирают с учетом возраста: «40 +», «45 +», «50 +» и так далее.

Пероральные

К пероральным средствам относят капли, таблетки, драже или капсулы для приема внутрь. Врачи отдают преимущество составам с витаминами, микроэлементами, аминокислотами. Они улучшают метаболизм, отчего повышается эффект препарата на 40―50 %.

При климаксе врачи отметили эффективность пяти препаратов, содержащие растительные эстроген и прогестерон:

• БАД «Менсе» (капсулы). Содержит изофлавоны сои, бета-аланин, витамины B, E, C, аминокислоту 5-HTP. Купирует приливы в течение 30 минут. Курс лечения – 30 дней;
• БАД «Эстровэл» (таблетки). Содержит фитоэстрогены цимицифуги, аминокислоты, микроэлементы, витамины. Активирует синтез недостающих гормонов, восстанавливает их баланс. При климаксе пьют 6―12 месяцев;
• БАД «Иноклим» (капсулы). Включает фитоэстрогены цимицифуги, витаминно-минеральный комплекс, аминокислоты, Омегу-3. Разрешен прием при миоме. Не применяют для профилактики болезней на фоне климакса. Курс – 3 месяца;
• «ЦИ-Клим» (капли). Содержит экстракт цимицифуги. Не дорогой месячный курс лечения. Принимают 1.5 месяца.

Эффективность препаратов снижается при уменьшении дозы либо прерывании курса. Это влечет усугубление климактерического синдрома.

Перечень препаратов с фитогормонами, которые применяют при климаксе:

• Ледис-формула Менопауза;
• Менопаусал Формула;
• Менорил +;
• Феминал;
• Ременс;
• Менопауза Актив Доппельгерц;
• Климактоплан;
• Бонисам;
• Фемивелл;
• Климаксан гомеопатический;
• Климафит-911;
• Фемикапс;
• Кедровая Сила;
• Лигнариус.

Ременс не рекомендуется применять длительно, так как он повышает риск развития онкологии.

Вагинальные

Гинекологи назначают свечи с фитоэстрогенами для устранения сухости и предупреждения вульвовагинита, атрофии слизистой влагалища. Препараты местного действия прописывают отдельно либо совместно с пероральными растительными средствами, гормонами.

При климаксе разрешены негормональные свечи с фитоэстрогенами:

• Цикатридина. Содержит глицерид, гиалуроновую кислоту, масляные вытяжки центеллы, календулы, алоэ вера, чайного дерева. Стимулирует синтез слизи, останавливает атрофические процессы, регенерирует ткани, нормализует клеточный обмен. Вводят на ночь. Можно применять длительно;
• Ревитакса. Включает те же вещества, что и «Цикатридина», поэтому имеет идентичное ей действие. Минимальный курс – 5 суток. Вводят 1 свечу перед сном;
• Климактол. Содержит масла хмеля, облепихи, мелиссы, гомеопатический экстракт. Вводят на ночь, курс – 2―3 месяца;
• Феминелла. Включает токоферол, глицерид, щитолистник, мальву, ромашку. Вводят на ночь 1.5―3 недели, потом 1 раз/7 дней;
• Вагикаль. Содержит флавоноиды календулы. Во время климакса назначают при воспалительных болезнях влагалища. Вводят по 1 штуке 2―3 раза/сутки 2 недели.

Суппозитории вводят в положении лежа и минимум полчаса не встают. Отменяют при появлении побочного действия.