Головная боль с левой стороны

Виды и классификация болей в спине при беременности

В зависимости от того, как долго у пациентки сохраняются жалобы, дорсалгия делится на несколько видов:

• острая — длится менее 6 недель;
• подострая — сохраняется от 6 до 12 недель;
• хроническая — дорсалгия длится свыше 12 недель.

По причине возникновения боли в спине подразделяются на:

• неспецифические — связаны со спазмом или, наоборот, со значительной слабостью мышц, патологией межпозвонковых суставов;
• обусловленные заболеваниями внутренних органов — почек, желчевыводящих путей, поджелудочной железы;
• связанные с компрессией (сдавлением) спинномозговых корешков — остеохондроз, межпозвонковые грыжи².

Можно ли делать антицеллюлитный и вакуумный массаж при беременности?

Антицеллюлитный и вакуумный массаж при беременности

Любой гинеколог вам скажет, что делать антицеллюлитный и вакуумный массаж при беременности нежелательно. И как бы прискорбно это ни звучало, но это правда. Конечно же, при желании вы можете сделать точечную процедуру, но все же будьте готовы к тому, что и после нее у вас могут появиться проблемы. Почему так происходит?

Такие процедуры, как вакуумный массаж направлены на то, чтобы максимально усиливать кровообращение в органах и тканях, и если массажист немного перестарается, то это повисит тонус матки и как следствие, у женщины могут начаться преждевременные роды. Поэтому будет лучше если вы отложите проведение подобных процедур, как минимум, до рождения своего малыша.

Можно ли делать массаж беременной?

Массаж при беременности

Сразу же хочется сказать, что не все специалисты приветствуют проведение массажа при беременности. Более того, среди них можно встретить тех, кто категорически против того, чтобы их пациентки оздоравливали свой организм с помощью данной процедуры. Сторонники данной позиции утверждают, что массаж принесет женщине больше вреда чем пользы, поэтому стараются избавить будущую мамочку от проблем другими способами.

Но все же большинство врачей достаточно спокойно относятся к массажу при беременности. Правда и в этом случае есть одно но. Как правило, они советуют проходить подобный курс лечения исключительно в больнице под наблюдением специалистов. Поэтому если вам хочется расслабить свое тело при помощи массажа, тогда сделайте это, просто попросите своего врача чтобы он подобрал вам вид массажа и указал, как часто его можно проводить.

Положительные эффекты от терапии

Массаж имеет множество “полезностей” как для будущей мамы, так и для ее малыша.

Правильно проведенный массаж имеет целый спектр полезных действий для организма мамы:

• улучшает циркуляцию крови и лимфы
• стимулирует обменные процессы
• укрепляет иммунитет
• снимает напряжение с мышц спины и плечевого пояса
• уменьшает отечность
• снижает физическое и психологическое перенапряжение
• улучшает состояние кожи
• способствует нормализации сна

А вот еще и польза массажа для малыша — ведь массаж:

№	Положительное действие
1.	улучшает циркуляцию крови и насыщение клеток кислородом и питательными веществами
2.	дарит хорошее настроение у мамы, которое также передается ее малышу

4 Используемые техники

Наиболее распространённым типом при беременности является самомассаж, который состоит из лёгкого поглаживания и мягкого растирания области шеи, рук и ног, живота и груди. Близкий человек также может мягко помассировать разрешённые зоны. Например, сделать массаж спины.

Можно использовать эфирные масла при условии, что на них нет аллергических реакций:

1. 1. Эвкалипт, мята, лаванда, лимон. Помогают избавиться от головных болей во время беременности, а также от тошноты и рвоты.
2. 2. Роза, бергамот, иланг-иланг, ромашка. Массаж с этими маслами снимает бессонницу и нервные расстройства.
3. 3. Анис, мандарин, апельсин. Лёгкий массаж живота (поглаживание) с использованием этих масел решает проблему запоров.
4. 4. Герань, лаванда, календула, апельсин. Когда эти эфирные масла добавляются в основу — оливковое или зародыш пшеницы — вероятность появления растяжек на коже значительно снижается.

Нежный самомассаж живота — это своего рода общение матери и ребёнка. Не следует забывать, что доза использования эфирных масел во время беременности должна быть уменьшена вдвое — это поможет предотвратить аллергию.

Возможные осложнения

Паховая лимфаденэктомия является неприятной операцией и сопровождается риском развития некоторых осложнений:

• Лимфорея и серомы – скопление лимфы в ране. В среднем это продолжается около 2 недель, но может сохраняться до 1 месяца. Скопление лимфы в ране является фактором риска вторичного инфицирования и некроза кожи. Если серома обширна, она может вызвать бурный рост соединительной ткани и образование келоидных рубцов.
• Отек вульвы или мошонки.
• Отеки ног, вплоть до развития лимфедемы (слоновости конечности). Отеки могут быть локальными, когда страдает, например, только стопа или кисть, или обширными, когда в процесс вовлекается вся конечность и ткани нижней половины туловища. Отеки сопровождаются болью и потерей мышечной силы.

В рамках лечения лимфедемы проводится комплексная терапия, включающая в себя компрессию, дренирующий массаж, комплекс лечебной физкультуры и уход за кожей пораженной конечности.

Для того чтобы предотвратить или минимизировать риски развития данной патологии, необходимо строго придерживаться ряда правил:

• Не допускать образования отеков, даже незначительных, на пораженной конечности. При их образовании необходимо носить компрессионный трикотаж.
• Следует избегать любых манипуляций, которые могут привести к локальному повышению давления на заинтересованной конечности – долго стоять, носить неудобную обувь, в том числе модельную обувь на каблуках.
• Тщательно следить за тем, чтобы кожа на ногах не была повреждена, избегать образования мозолей, травм, мацерации. Не ходить босиком даже дома по полу и др.
• Следует избегать резких температурных колебаний – бани, сауны, бассейны и др.

Противопоказания

На протяжении всего перинатального периода организм женщины особенно уязвим перед внешними факторами, в числе которых мануальная терапия. Оказание физического воздействия на определенные части тела может спровоцировать значительное ухудшение состояния будущей матери. Массаж для беременных в домашних условиях может нести потенциальную опасность при самостоятельном выполнении процедуры, а также на фоне некоторых противопоказаний. В их числе:

• заболевания сердечно-сосудистой системы, протекающие в хронической и острой формах;
• варикозное расширение вен 2 и 3 степеней тяжести;
• повышенный тонус матки;
• сильный токсикоз;
• заболевания инфекционной этиологии;
• хронические патологии позвоночника, сопровождающиеся выраженными болями в области поясницы;
• дерматологические заболевания.

Будущей матери необходимо знать, какой массаж нельзя делать беременным. К проведению категорически не рекомендованы сеансы, включающие такие методы воздействия, как похлопывания, постукивания, глубокие разминания. Недопустим массаж живота при беременности, массаж поясничной области, ладоней, стоп. 

2 Особенности сроков

После зачатия и на протяжении всего первого триместра организм женщины претерпевает гормональные изменения

В это время важно не подвергать опасности беременность, которая может быть прервана любым неосторожным действием. Поэтому на ранних этапах ожидания малыша от всех процедур, которые могут причинить вред, следует отказаться

Для расслабления и успокоения нервной системы в первом триместре можно использовать лёгкое массирование тела.

Начиная со второго триместра беременности допускается массирование лица, области шеи, спины (без воздействия на позвоночник), рук и ног. Но не стоит забывать, что движения не должны быть сильными и грубыми. Если возникает дискомфорт, сеанс следует прервать.

В третьем триместре рекомендуется лёгкое поглаживание живота, которое благоприятно влияет на состояние плода и снимает мышечное напряжение с этой области тела. Массирование груди заключается в плавных движениях рук к соскам снаружи. Этот массаж не должен длиться более 10 минут.

На протяжении всей беременности лучше делать лёгкое массирование живота — аккуратное поглаживание и нежное втирание увлажняющего детского масла в кожу для предотвращения растяжек. Во время беременности женщина должна прислушиваться к собственным ощущениям и потребностям даже при отсутствии противопоказаний к каким-либо манипуляциям. Но в то же время не следует безрассудно подвергать своё здоровье и жизнь будущего ребёнка возможным негативным последствиям.

Когда не стоит будущей маме делать массаж

Существует ряд противопоказаний, при которых гинеколог не порекомендует проведение массажа:

• наличие инфекционных заболеваний, ОРЗ;
• температура тела не в норме;
• в коже протекают воспалительные либо гнойные процессы;
• увеличены лимфоузлы;
• наблюдаются повышения артериального давления;
• в спине возникают острые боли;
• при течении беременности существует угроза ее прерывания;
• диагноз «гестоз» (сильные отеки, белок в моче, высокое артериальное давление);
• предлежание плаценты;
• повышение тонуса матки;
• обострились хронические заболевания;
• беременная страдает от токсикоза;
• наличие в анамнезе эпилепсии, сердечно-сосудистых заболеваний, бронхиальной астмы, варикозного расширения вен.

Знаете ли вы? По мощности восстановительного воздействия на человеческий организм один час массажа сравним с восьмичасовым сном.

Таким образом, при отсутствии противопоказаний с медицинской точки зрения массажные процедуры, проводимые собственноручно либо специалистом, являются желательными и полезными для беременных во втором и третьем триместре.

Они способны убрать болевые ощущения в спине и ногах, улучшить самочувствие женщины в целом, снять стресс, разгрузить позвоночник и стать отличным профилактическим средством против варикоза, растяжек и целлюлита. Однако записываться на массажные сеансы по собственной воле запрещено, на то должно быть предписание гинеколога.

Риски и противопоказания

Легкий массаж в виде поглаживаний − единственное, что допустимо для этой зоны. Казалось бы, какой толк от слабого поглаживания живота, кроме приятных ощущений и расслабления? Но на самом деле даже легкий самомассаж помогает повысить тонус кожного покрова в районе живота.

Вы оцените эффект от этого в будущем, так как количество растяжек будет гораздо меньше, чем если обойтись без такого самомассажа. Делается он круговыми движениями строго по часовой стрелке.

Под запретом во время беременности антицеллюлитный массаж!

1. Начнем с того, что бороться с проявлениями целлюлита в этот период просто бессмысленно, так как природой предусмотрено, что женщина будет накапливать жировые клетки, чтобы сохранить малыша.
2. Плюс, пока не нормализуется гормональный фон, эффект от этих манипуляций все равно будет незаметен. Потому на время придется забыть об антицеллюлитных процедурах.
3. В том числе не рекомендуется использовать различные массажеры − миостимуляторы, электростимуляторы, вибрационные массажные пояса и так далее. В период беременности они могут причинить вред плоду.
4. Массаж сухой щеткой при беременности следует очень аккуратно и лучше после конкретных рекомендаций от врачей.
5. Придется также забыть на долгое время о гидромассаже, во время которого тело массируется с помощью направленных струй воды. Под запретом процедуры в гидромассажных ваннах (джакузи) с горячей водой. Они опасны тем, что могут спровоцировать маточные сокращения и кровотечения. А это грозит выкидышем.
6. Кроме того, в перечень запретов попадает стоун-массаж, который проводится с помощью горячих камней.

В списке противопоказаний массажей при беременности значатся:

• температура и общее недомогание;
• заболевания крови;
• сыпи, аллергия и кожные проблемы;
• любые гнойные процессы в организме;
• острое воспаление сосудов и лимфатических узлов;
• тромбоз;
• варикозное расширение вен;
• болезни сердца;
• онкологические заболевания;
• хроническая астма.

Кроме вышеперечисленных недугов, массаж и не стоит посещать, если у вас есть заболевания внутренних органов брюшной полости или расстройство желудка. При хроническом остеомиелите тоже следует отказаться от массажных процедур.

Также, если врач обнаружил, что во время беременности у вас задерживается жидкость в организме, от посещения массажиста лучше воздержаться. И нельзя ходить на массаж с сильными болями в спине и в период острого токсикоза.

Причины боли

К возникновению болевых ощущений в спине во время гестации (беременности) приводят различные причины. На больших сроках из-за увеличенной матки смещается центр тела. Для сохранения равновесия изменяется осанка, что приводит (рис. 1):

• к гиперлордозу — увеличению изгиба поясничного отдела позвоночника вперед;
• к усилению наклона шеи и таза вперед;
• к разгибанию головы.

Эти изменения влекут за собой болевые ощущения в шейном, грудном и пояснично-крестцовом отделах позвоночника, чаще всего при повторных беременностях, многоплодии, крупном плоде. Они, однако, не составляют единственную причину возникновения неприятных ощущений в области спины.

С первых дней зачатия гормональная система женщины существенно меняется, чтобы создать оптимальные условия для нормального развития малыша. В этот период происходит значительная выработка гормона релаксина, отвечающего за расслабление мышц и растягивание связок и сочленений. Это нужно, чтобы мышцы лонного сочленения тазовых костей и связок крестцово-подвздошного сустава расслаблялись, матка могла растягиваться и увеличиваться в объеме, а таз расширялся для нормального протекания родового процесса. Это может стать причиной нестабильности межпозвонковых суставов и появления ноющей боли в спине — дорсалгии. Риск ее возникновения во время беременности увеличивается у женщин, которые страдают заболеваниями позвоночника и суставов ног, например, плоскостопием, артрозами, остеохондрозом, сколиозом.

Тренировочные схватки: как отличить от настоящих

В третьем триместре, после 20 недели, женщины нередко сталкиваются с периодическими тянущими болями в области поясницы и нижних отделов живота. Они связаны с сокращеним матки, называются прелиминарными болями или тренировочными схватками и становятся предвестниками предстоящих родов.

Тренировочные схватки отличаются от родовых нерегулярностью. Они длятся всего 30-60 секунд, а их периодичность может быть самой разной, от нескольких раз за час до нескольких раз за день. В это же время общее состояние женщины продолжает оставаться удовлетворительным, раскрытия шейки матки при таких схватках не происходит и роды не начинаются.

Распознать тренировочные схватки помогут их характерные признаки. Помимо своей нерегулярности, от настоящих схваток их отличает:

• Отсутствие нарастания. Такие боли обычно выражены слабо и со временем затихают, а не становятся сильнее, как при родах.
• Локализация напряжения в нижней или верхней области матки.
• Исчезновение болей при смене положения тела.

Если боль при тренировочных схватках умеренная, нет кровянистых выделений или подтекания вод, плод шевелится как и раньше, ехать в больницу не нужно. Справиться с болью поможет теплый душ, расслабление и дыхательная гимнастика.

Боль в спине может стать и симптомом опасных патологий:

• угроза самопроизвольного прерывания беременности;
• гестационный пиелонефрит — заболевание с воспалительным процессом в почечных лоханках;
• почечная колика — отхождение конкрементов (камней) по мочеточнику;
• панкреатит — воспаление поджелудочной железы;
• холецистит — воспаление желчного пузыря.

Снятие напряжения и болевых ощущений

С развитием беременности вес женщины увеличивается, и параллельно с этим возрастает нагрузка на ее ноги, особенно во время третьего триместра. Отечность и усталость мышц эффективно снимает массаж ног. При воздействии на биологически активные точки на ногах активизируется процесс кровообращения и улучшается работа всех систем.

1. Во время массажа ног нужно тщательно массировать икроножные мышцы и ступни.
2. Движения должны быть медленными и плавными, а нажатия несильными.
3. При воздействии на икроножные мышцы не нужно надавливать на вены, особенно если есть проявления их варикозного расширения.

Уже перед самими родами приходит черед наиболее интимного вида массажа, который делают в больнице. При массаже промежности женский организм стимулируют, чтобы облегчить процесс родов и ускорить родоразрешение.

По мнению специалистов, этот вид массажа повышает эластичность генитальных мышц и усиливает приток крови. Мышцы становятся подготовленными, и это может помочь предотвратить разрывы в процессе родов. Также снижается уровень болевых ощущений.

Также с этой целью может быть использован массаж ступней ног. Единого рецепта в данном случае нет − нужно попробовать несколько вариантов, чтобы понять, какой из них сработает для роженицы.

Противопоказания для массажа при беременности

Противопоказания для массажа при беременности

Но все же каким бы полезным массаж ни был, существуют показания, при которых данную процедуру категорически запрещено проводить. Поэтому прежде чем решиться на массаж пройдите самое тщательное обследование и обязательно проконсультируйтесь со своим гинекологом.

Ни в коем случае не слушайте советов подружек или сотрудников салонов. Если вы не хотите навредить своему будущему ребенку, то принимать решение о проведении данной процедуры должен тот человек, который знает все о течении вашей беременности.

Противопоказания к проведению массажа при беременности:

• Повышенный тонус матки
• Угроза выкидыша
• Проблемы с артериальным давлением
• Серьезные патологии сердца и сосудов
• Хронические болезни в стадии обострения
• Токсикоз
• Доброкачественные и злокачественные новообразования
• Высокие показатели температуры тела
• Патологии дыхательной системы

Бессонница при беременности – что делать?

Если у будущей мамы возникла такая проблема, как бессонница, то первое, о чем следует знать – никаких препаратов без назначения врача! Специалист может назначить успокоительное, но только в крайнем случае, если решить проблему без медикаментов не удастся.

Бессонница во время беременности – это серьезная проблема, поскольку полноценный отдых матери и внутриутробное развитие ребенка неразрывно связаны. Ее причинами являются стремительная перестройка гормонального фона и физиологические изменения, связанные с беременностью. Лечить бессонницу при беременности предпочтительно на самых ранних сроках.

Ученые из Медицинского центра Питтсбургского университета в ходе обследования 168 беременных женщин установили четкую взаимосвязь между продолжительностью сна у беременной женщины и осложнениями в родах, среди которых низкий вес новорожденного и преждевременные роды. Исследователи пришли к выводу, что осложнения в родах провоцируются ослаблением иммунной системы и депрессивным состоянием, развивающимися на фоне бессонницы.

Как улучшить качество сна при беременности?

Чтобы ночной сон был продолжительным и глубоким, а засыпать удавалось быстро и без проблем, будущая мама должна готовиться ко сну с самого утра. Добиться качественного сна помогут следующие рекомендации:

Займитесь фитнесом. Беременность – это не повод отказываться от тренировок, а физическая активность обеспечит быстрое засыпание

Важно при этом не тренироваться непосредственно перед отходом ко сну, поскольку занятия спортом вызывают выброс адреналина, который мешает уснуть. Придерживайтесь регулярного распорядка дня, и ложитесь спать в одно и то же время

Установление суточных ритмов поможет легко засыпать и улучшит качество сна. Чтобы ночью хорошо спалось, временно откажитесь от дневного отдыха

Настроить правильный режим сна поможет отказ от послеобеденного сна
Обратите внимание на ваш рацион, в особенности на то, что вы едите вечером. Откажитесь от жареных и острых продуктов, вызывающих изжогу
Не пейте чай или, тем более, кофе в вечернее время – утоляйте жажду водой или соком

Запланируйте за 2-3 часа до отхода ко сну спокойное времяпрепровождение, исключите серьезные дела и контакты с неприятными людьми. Низкий уровень глюкозы в крови отрицательно отражается на самочувствии беременной, и может приводить к проблемам с засыпанием. Если вы чувствуете вялость, головокружение, у вас участилось сердцебиение, повысьте уровень глюкозы в крови – съешьте чайную ложечку сахара или выпейте сладкий напиток. Некоторым женщинам помогает уснуть расслабляющая ванна, массажные процедуры. Половая близость перед сном поможет крепко уснуть (если на текущем сроке она разрешена). Если ничего из вышеперечисленного не помогает, обратитесь к врачу. Он может назначить наиболее безопасные при беременности успокоительные препараты: Глицин, настойку валерианы или пустырника, Персен, Ново-Пассит и др.

Лечение боли в спине и пояснице у женщин

После постановки диагноза врач назначает терапию. Лечение боли в спине у женщин комплексное. Лечебные мероприятия подбирают так, чтобы устранить основное заболевание и его симптомы, среди которых болевые ощущения. Какой доктор сможет помочь, зависит от диагноза.

Медикаменты выбирают лечащие врачи, в зависимости от причины. Могут применяться средства следующих групп:

• спазмолитики;
• обезболивающие;
• антибиотики;
• противовоспалительные нестероидные средства;
• миорелаксанты;
• хондропротекторы;
• глюкокортикостероидные лекарственные препараты;
• витаминные комплексы.

Если боли в спине связаны с болезнями позвоночника, дополнительно больной назначают массаж, лечебную физкультуру

Важно укреплять мышечный корсет, избегать подъема тяжестей, тяжелых физических нагрузок

Выполнение любых упражнений, даже самых простых, следует согласовать с лечащим врачом

При проблемах с лишним весом стоит скорректировать массу тела, придерживаться диетического питания и физической активности.

Если боли связаны с болезнями внутренних органов, то потребуется постельный режим. Медикаментозное лечение дополняют физиотерапевтическими процедурами.

Разрешённые и запрещённые виды массажа при беременности

Не каждый вид массажа разрешён женщинам в период беременности, а некоторые разрешены только на определённых этапах «интересного положения».

Антицеллюлитный массаж

Специалистами не одобряется проведение этого вида массажа. Во-первых, его проведение подразумевает применение грубых и сильных движений (в классическом варианте выполнения), что недопустимо при беременности. А во-вторых, этот вид массажа не эффективен при вынашивании ребёнка, так как отложение жира в животе, бёдрах и ягодицах неизбежно в этот промежуток времени.

Массаж, направленный на борьбу с целлюлитом можно применять для коррекции фигуры в послеродовой период.
Антицеллюлитный массаж в ручной технике исполнения не желателен в период беременности

Вакуумный массаж

В первой половине беременности возможно применение вакуумного массажа, который выполняется специальным аппаратом в кабинете профессионала.

Этот вид массажа способствует сужению и расширению кровеносных и лимфатических сосудов — происходит так называемая сосудистая гимнастика, что благоприятно влияет на процесс обмена веществ и кровообращение организма. Под действием вакуумного массажа выводятся токсины и шлаки, проходят отёки, улучшается самочувствие.

Проводить вакуумный массаж в период беременности можно только после одобрения лечащего врача и при отсутствии сердечно-сосудистых и кожных заболеваний, а также тромбофлебита.
Проведение вакуумного массажа оказывает положительное влияние на организм

Баночный массаж

Баночный массаж эффективен при борьбе с целлюлитом и имеет большую популярность за счёт своей доступности — его проведение возможно в домашних условиях самостоятельно. Но несмотря на одинаковый принцип действия с вакуумным массажем эти два вида массажирования отличаются друг от друга и проведение баночного массажа запрещено на любых участках тела и на разных сроках ожидания малыша.

Использование банок может привести к появлению сосудистых звёздочек на коже, избавиться от которых практически невозможно. А также последствиями баночного массажа может стать самопроизвольный выкидыш или патология развития беременности.
Баночный массаж при беременности проводить не рекомендуется, так как последствием может стать выкидыш

Общий массаж

Проведение сеансов общего массажа при беременности может осуществляться только профессионалом, так как на теле женщины существуют определённые точки, которые при воздействии на них могут привести к самопроизвольному аборту. К ним относятся:

• основание большого пальца руки;
• копчик и крестец;
• пятки;
• ахиллово сухожилие (или пяточное).

Массажные движения должны быть плавными и мягкими, без надавливания, а весь процесс заключается в поглаживаниях, растираниях и лёгком массировании тела, избегая опасные участки.

При отсутствии противопоказаний не запрещено массажировать все зоны, кроме живота — спина (лёжа на боку), шея и плечи, ноги и руки. Для предупреждения появления отёков возможно использование лимфодренажа.

Общий массаж способствует улучшению кровообращения, обмена веществ, общего состояния здоровья будущей мамы.

Посещение массажиста должно происходить не чаще одного раза в неделю с длительностью сеанса 15–20 минут.
При проведении общего массажа движения специалиста должны быть плавными и мягкими

Гидромассаж

Использование этого вида массажа при беременности положительно влияет на организм женщины — снимает стресс, помогает в борьбе с бессонницей, укрепляет сосудистую систему.

Принцип проведения гидромассажа заключается в воздействии на тело струями воды различного напора (начинать следует с самого слабого)— для этого применяются специальные душевые насадки.

Гидромассаж имеет множество положительных свойств:

1. Расслабляет мышцы и избавляет от боли в спине. Для этого следует проводить массирование воротниковой зоны и части спины до поясницы (гидромассаж нижней части спины может спровоцировать преждевременные роды).
2. Уменьшает риски возникновения отёков и варикоза. Струи должны быть тугими и иметь направление движения снизу вверх. Температуру воды можно чередовать от +25С до +38С — контраст усиливает эффект.
3. Предупреждает появление растяжек. С этой целью применяется контрастный душ — чередуется прохладная вода с тёплой, но не горячей.
4. Помогает бороться с целлюлитом. Избавление от «апельсиновой корки» происходит благодаря изменению напора струй, которые способны «разбивать» жировые бугры.

Противопоказанием к проведению гидромассажа служит угроза прерывания беременности. И также запрещено массажировать ноги струями воды при варикозном расширении вен.
Гидромассаж при правильном проведении во время беременности приносит пользу и удовольствие

Польза массажа для беременных

Увеличение живота у женщины приводит к колоссальной нагрузке на позвоночник. Ее позволяет снять массаж шеи и спины. Также массирование данных зон приводит к снятию дискомфортных и болевых ощущений.

При массировании конечностей улучшается лимфо- и кровообращение, работа всех органов и систем. В том числе и кровоток в системе мать — плацента — ребенок. Такой массаж также проводится с целью профилактики отеков ног, варикозного расширения вен. При варикозе он позволяет облегчить тяжесть.

Массажные процедуры выравнивают эмоциональное состояние будущей мамы, расслабляют ее физически и психологически.

Массирование кожи улучшает ее эластичность, предотвращает образование растяжек и появление целлюлита.

К тому же если женщине, к примеру, противопоказаны либо у нее нет возможности посещать бассейн или фитнес, массаж может стать альтернативой физической нагрузке.

Виды и причины возникновения

Выделяют две формы заболевания: идиопатическая (первичная) и вторичная. В первом случае проблема возникает без видимой причины и нередко является наследственной. Именно эта разновидность встречается у молодых.

Вторичная форма синдрома беспокойных ног возникает на фоне различных заболеваний и состояний. В список причин входит:

• травмы головного или спинного мозга (ушибы, сотрясения, сдавление и т.п.);
• авитаминоз, нехватка минералов: наиболее часто развитие заболевания провоцируется дефицитом витаминов В1, В9, В12, а также кальция и магния;
• беременность, особенно вторая ее половина (проблема связана с возросшей потребностью в микроэлементах);
• почечная недостаточность и нарушение баланса электролитов, возникающее на ее фоне;
• сахарный диабет;
• анемия (недостаток железа в крови);
• хронический или однократный сильный стресс;
• чрезмерные физические нагрузки;
• рассеянный склероз;
• ревматоидный артрит;
• нарушение работы щитовидной железы, сопровождающееся избытком или недостатком ее гормонов;
• злоупотребление алкоголем или наркотиками;
• болезни вен нижних конечностей: варикозное расширение, флебит, тромбофлебит;
• амилоидоз: тяжелое системное нарушение белкогвого обмена;
• хроническая обструктивная болезнь легких;
• болезнь Паркинсона;
• чрезмерное употребление кофеина.
• заболевания желудочно-кишечного тракта: целиакия, дисбактериоз, болезнь Крона;
• употребление некоторых препаратов (антидепрессантов, антигистаминных и т.п.).

Развитие патологии в детском возрасте часто возникает на фоне синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Остеопатия при беременности

Остеопатия и мануальная терапия помогут не только в сам период, но и справится с нарушениями во время подготовки к материнству и после родов.

1. Планирование нередко сопровождается нарушениями менструального цикла и воспаления. Остеопатические сеансы способствуют снятию негативных эффектов в органах малого таза и уберут боли в спине, которые нередко обостряются во время наступления беременности.2. Мануальный терапевт поможет будущей маме избавиться от отечности, снять спазмы мускулов и убрать головные боли. Курсовое лечение способно снизить проявления токсикоза и гестоза.3. В послеродовом периоде значительно ухудшается осанка, мышцы чрезмерно растягиваются, и снижается тонус, к тому же могут обостряться воспалительные заболевания. Лечение направлено на восстановление саморегуляции.

Осеопатические методы безопасны и могут выполняться не только при подготовке, но и в период беременности и кормления. Главное — доверить лечение методом остеопатии в Санкт-Петербурге специалистам с опытом, которые учитывают особенности женского организма в таком деликатном состоянии.

Когда следует отказаться от прохождения массажа во время беременности

Как было сказано выше, исследовательская база, подтверждающая безопасность и эффективность массажа при беременности, скудна. На данный момент не существует четких, согласованных принципов назначения этой процедуры во время беременности. В любом случае, если женщина решилась ее пройти, она должна получить разрешение от своего врача. Лучше от нее отказаться, если:

• присутствуют тошнота, рвота или утреннее недомогание;
• имеется высокий риск выкидыша;
• врачи подозревают наличие осложнений беременности, например, отслойки плаценты (когда “детское место” немного отрывается от стенки матки) или преждевременных родов.

Массажист имеет право запросить письменные рекомендации доктора на выполнение процедуры, а также отказ женщины от предъявления к нему претензий в случаи возникновения осложнения.

Чем может быть опасен массаж в период беременности: степень риска в 1 2 3 триместре

Опасность массажа при беременности

Все женщины знают, что 1 триместр является самым опасным, поэтому в этот период нужно очень внимательно относиться к своему организму и стараться избегать всего, что может привести к прерыванию беременности. Чаще всего выкидыш на ранних сроках провоцирует повышенный тонус матки. А так как очень интенсивное воздействие на область живота может привести именно к таким последствиям, то проводить массаж в первые три месяца беременности категорически запрещено.

Что касается 2 триместра, то начиная с пятого месяца вы можете позволять себе легкий поглаживающий массаж животика (при этом вы не должны опускаться в зону ниже пупка), а также массаж спины и воротниковой зоны. Если все сделаете правильно, то получите от этих процедур только удовольствие.

В 3 триместре вы можете начинать готовиться к родам и проводить специальный массаж промежности. Такая процедура поможет организму подготовиться к родам и поспособствует тому, чтобы во время процесса выхода ребенка у женщины не образовывались разрывы. Но все же вы должны помнить, что в конце беременности нельзя массировать живот, кисти рук и лодыжки. Стимуляция этих зон может привести к преждевременным родам.

Хламидиоз

Хламидиоз – коварное заболевание, поскольку в 6-% случаев протекает бессимптомно, что вовсе не говорит о безопасности. Инкубационный период составляет 2-4 недели, после чего может проявляться симптоматика:

• зуд и жжение на слизистой половых органов;
• белые или желтоватые выделения слизисто-гнойного характера, имеющие острый неприятный запах;
• повышение температуры тела до 37-37,50С;
• незначительные или интенсивные боли внизу живота, в поясничной и паховой области, усиливающиеся перед менструацией, при резких движениях и физических нагрузках;
• при инфицировании слизистой уретрального канала: учащённое мочеиспускание, болезненность, зуд и жжение во время него, помутнение мочи;
• дискомфортные и болезненные ощущения во время полового акта;
• незначительные кровянистые выделения во время или после полового акта;
• эрозия шейки матки, небольшие изъязвления на ней и кровянистые выделения;
• в запущенных случаях – нарушение эндокринной функции яичников и овариально-менструального цикла, в результате чего месячные становятся нерегулярными, болезненными, редкими, обильными или, наоборот, скудными.

Нередко при длительном бессимптомном течении единственный признак заболевания – бесплодие.