Как алкоголь влияет на организм матери и ребенка
Алкогольные напитки способствуют снижению концентрации. Так что, если у Вас гиперактивный малыш, который вовсю переворачивается или уже ползает, употребление любых доз алкоголя может привести к тому, что мама просто не успеет вовремя отреагировать на опасность. А о том, как влияет алкоголь на состояние малыша, уже было сказано выше: детям вообще не стоит ни в каком виде употреблять спиртосодержащие жидкости.
Несколько важных фактов в дополнение:
- Концентрация алкоголя в грудном молоке сравнима с концентрацией в материнской крови. Количество алкоголя, поступившего к грудничку, будет небольшим, примерно 5–6 % от материнской дозы, и теоретически не может оказать существенного вреда. Но новорожденный первых месяцев жизни метаболизирует алкоголь в 2 раза менее эффективно, чем взрослый. Поэтому возможны расстройства поведения (от сонливости до раздражительности).
- Скорость выведения алкогольных напитков – вариабельная величина, которая зависит от ряда факторов: возраста и веса женщины, особенностей обменных процессов, качества, вида и объема выпитого. Как правило, пик концентрации алкоголя приходится на первые 30–90 минут после употребления напитка. Но и этот показатель, и период выведения алкоголя из организма женщины – это очень индивидуальные величины. На выведение стакана некрепкого вина организм тратит до трех часов, а вот на крепкие напитки придется отвести часов 10–12.
Польза меда для молока кормящей мамы
- При употреблении меда при кормлении грудью, молоко становится сладким и приятным на вкус. Чувствует ли этот вкус малыш – точно не известно, но вероятно, это может доставлять ему удовольствие.
- Мед – великолепный заменитель сахара для кормящей мамы, улучшает лактацию молока
- Он способен сократить послеродовый восстановительный период, нормализуя обменные процессы женского организма и помогая быстрее прийти в форму
- При его употреблении увеличиваются питательные качества молока. Связано это с тем, что мед – натуральная биологически активная добавка, имеющая в своем составе:
- Витамины: Н, Е, С, К, РР
- Микроэлементы: железо, калий, кальций и др.
- 76%сахаров в легкоусвояемой форме: глюкоза и фруктоза
- У него явно выраженное седативное действие, что благотворно влияет на смягчение послеродовой депрессии
Когда и как можно начинать кушать?
Мед крайне полезен для здоровья, но только чтобы помощь организму была ощутимой, нужно употреблять его правильно
Важно не забыть и о мерах предосторожности
Сомневаясь в том, можно ли сладость именно вам при лактации, лучше проконсультироваться с врачом на предмет вероятных противопоказаний.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что можно кушать кормящим мамам по месяцам?
Новорожденного кроху не рекомендуется кормить молоком после употребления меда. Отложите угощение этим лакомством до более позднего периода.
Противопоказания к употреблению:
- Первый месяц жизни ребенка – не лучшее время для пробы меда кормящей мамой (подробнее в статье: что можно есть кормящей маме в первый месяц после родов?). Желудочек малыша еще крайне чувствителен, и мед при грудном вскармливании может вызвать негативную реакцию в виде колик. Когда крохе уже исполнится 1 месяц, можно начинать пробовать кушать мед небольшими порциями. Начать следует примерно с половинки чайной ложечки в день. Употреблять его можно будет 1-2 раза в неделю. После окончания периода возможных колик (ближе к 4 месяцам) можно будет кушать мед ежедневно по одной чайной ложечке.
- Люди, страдающие диабетом, а тем более кормящие мамы с таким заболеванием, не должны есть мед, хотя и часто можно услышать противоположное мнение.
- Аллергия на продукты пчеловодства у одного из членов семьи предусматривает отказ от сладкого лакомства и маме в период грудного вскармливания. Заметив аллергические признаки у малютки (сыпь, краснота, насморк), следует сразу же прекратить на время прием меда.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: советы кормящей маме о грудном вскармливании
Умеренное употребление полезного меда при ГВ принесет для маленького карапузика только положительные моменты. Учтите еще одну важную информацию: мед кроха в возрасте до года может получать только через мамино молочко! Комаровский утверждает, что такая сладость категорически противопоказана детям до 1 года в прямом употреблении.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли кушать сгущенное молоко при грудном вскармливании?
Бирадс молочной
Нужно ли дополнительно принимать витамины?
Некоторые вещества особенно важны для роста и развития малыша. Правильно планируя рацион, можно увеличить их количество в грудном молоке:
- кальций — творог, брокколи, шпинат;
- витамин D — горбуша, лосось, сливочное масло, яичный желток, шпинат;
- фолиевая кислота — специально обогащенные ею крупы, шпинат, куриная печень;
- белок — нежирные сорта мяса, яйца, орехи;
- железо — нежирное мясо, зеленые листовые овощи, зеленые яблоки.
Иногда врач может рекомендовать маме дополнительный прием витаминов или биологически активных добавок: например, если есть дефицит йода, витаминов группы B, омега-3 или других веществ
В этом случае важно соблюдать несколько рекомендаций:
любые витамины и добавки врач должен назначать, основываясь на результатах анализа крови при подтвержденном дефиците тех или иных веществ;
лучше принимать специальные витаминные препараты для беременных и кормящих женщин;
следует строго соблюдать рекомендованные врачом дозировки;
при приеме любых витаминов или добавок важно оценивать реакцию малыша.
Если у ребенка появляется пищевая аллергия, меняется стул, он начинает отказываться от грудного молока, нужно прекратить прием препарата и проконсультироваться с врачом.
Рекомендации по употреблению при лактации
Если вы взвесили все плюсы и минусы и решили, что польза от употребления меда выше, чем риски, то начинать пробовать нужно с половины чайной ложечки, внимательно наблюдая за реакцией малыша. При условии, что не появилось ни аллергии, ни кишечных колик, то можете увеличить количество съедаемого до целой чайной ложечки. Выбирать стоит сорта светлого цвета, которые считаются наименее аллергенными.
Мед должен быть идеально прозрачным, рекомендуется обращать внимание на срок годности. Качественное лакомство через какое-то время обязательно засахарится
Но если вы видите, что изготовлен мед давно, а нет ни одного намека на то, что он начинает засахариваться, это значит, что продукт был подвержен термической обработке и , к сожалению, растерял все свои полезные свойства. К слову, даже с горячими напитками мед тоже не рекомендуется потреблять.
Давать ли грудничку
В рацион грудничка следует с осторожностью вводить любой новый продукт, включая мед, который обладает высокой степенью непереносимости организмом. Он содержит вещества, которые способны вызвать небольшую интоксикацию и раздражение неподготовленного кишечника
Он содержит вещества, которые способны вызвать небольшую интоксикацию и раздражение неподготовленного кишечника.
Медики вообще не советуют включать мед в питание детей до трех лет, если нет острой необходимости. Некоторые из врачей советуют вводить его в продуктовый набор грудничка только после первого года жизни.
Рекомендация связана с тем, что продукт может вызвать раздражение кишечника новорожденного и даже попадание в него спор ботулизма.
Сырой мед содержит споры бактерий, которые разрушаются кислотной средой желудка.
Пищеварительная система ребенка до 6 месяцев не способна нейтрализовать эти бактерии, поэтому давать ему мед опасно.
Но многие родители не согласны с этим мнением и считают, что польза меда превышает всю опасность его употребления маленькими детьми.
Употребление его с пеленок оказывает положительное влияние на здоровье и иммунитет.
Можно ли давать его грудничку и в каком возрасте он безопасен для грудного ребенка, расскажет доктор Комаровский:
Можно ли есть мед при ГВ?
Мед — ценный продукт с замечательным составом. Он используется в народных методах лечения от многих заболеваний. Несмотря на всю пользу, использование меда в рационе кормящей мамы очень ограничено. Все из-за того, что в нем содержатся вещества, которые способны вызвать сильнейшую аллергическую реакцию не только у мамы, но и у ребенка. Это не означает, что сладость запрещена
Важно придерживаться всех правил употребления и введения в рацион, тогда вы получите все полезные вещества, минимизировав риски
Мед кормящей маме надо вводить в рацион очень осторожно так как велика вероятность возникновения аллергии у грудничка на составляющие
В первый месяц после родов
Желудочно-кишечный тракт ребенка в первый месяц после рождения привыкает к новому типу питания. Для легкой адаптации малыша к внешней среде рекомендуется сделать риск минимальным. В этот период не следует есть аллергены или продукты, которые могут спровоцировать проблемы с пищеварением. Мед, как сильный аллерген, кушать в первый месяц запрещено.
Когда можно вводить мед в рацион кормящей мамы и как это правильно сделать?
Если вы ищете, что из сладкого можно при грудном вскармливании, мед — не ваш вариант. Так как он относится к сильным аллергенам, лучше всего полноценно его вводить в рацион после полугода. Но, вообще, введение меда в рацион кормящей мамы разрешено в 2–3 месяца. Кормящей женщине рекомендуется первый раз попробовать мед на кончике чайной ложки. Аллергическая реакция или другие проблемы обычно проявляются в течение 1–2 суток, но лучше всего следить за малышом около недели. До полугода количество продукта нельзя увеличивать. Есть лакомство можно в этот период не чаще 2–3 раз в неделю.
После полугода разрешено постепенно увеличивать дозировку до чайной ложки и кушать его чаще.
| Возраст малыша | Сколько можно съесть |
| 1 месяц | Запрещено. |
| 2 месяца | Не рекомендуется. |
| 3 месяца | На кончике чайной ложки несколько раз в неделю. |
| 4 месяца | На кончике чайной ложки несколько раз в неделю. |
| 5 месяцев | На кончике чайной ложки несколько раз в неделю. |
| 6 месяцев | 1 чайная ложка несколько раз в неделю. |
Польза меда при грудном вскармливании
Своими полезными свойствами мед известен давно. Его применяют для лечения, в кулинарии или в качестве лакомства. Польза меда подтверждена научными исследованиями. В нем содержатся витамины группы В, витамины А, С, К и другие. Кроме того, продукт богат минералами: железом, калием, марганцем, хромом. В меде содержится лактоза, пектин, фруктоза и органические кислоты. Ценные компоненты сладости хорошо усваиваются организмом, поэтому продукт известен следующими свойствами:
- улучшение вкуса грудного молока, мед делает его сладким;
- увеличение количества и питательности молока;
- восполнение витаминов и минералов в организме кормящей женщины, истощенном беременностью и родами;
- успокоительное действие на маму и малыша;
- нормализация работы нервной системы;
- помощь от депрессии;
- улучшение сна;
- повышение обмена веществ;
- нормализация количества сахара в крови;
- предупреждение тромбообразования;
- нормализация гормонального фона;
- улучшение работы репродуктивной системы;
- повышение выносливости и работоспособности;
- улучшение свертываемости крови;
- улучшение состояния костей и зубов;
- снижение холестерина;
- улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
- нормализация пищеварения;
- помощь при запорах и т. д.
Можно ли есть мед при ГВ?
Мед — ценный продукт с замечательным составом. Он используется в народных методах лечения от многих заболеваний. Несмотря на всю пользу, использование меда в рационе кормящей мамы очень ограничено. Все из-за того, что в нем содержатся вещества, которые способны вызвать сильнейшую аллергическую реакцию не только у мамы, но и у ребенка. Это не означает, что сладость запрещена
Важно придерживаться всех правил употребления и введения в рацион, тогда вы получите все полезные вещества, минимизировав риски
Мед кормящей маме надо вводить в рацион очень осторожно так как велика вероятность возникновения аллергии у грудничка на составляющие
В первый месяц после родов
Желудочно-кишечный тракт ребенка в первый месяц после рождения привыкает к новому типу питания. Для легкой адаптации малыша к внешней среде рекомендуется сделать риск минимальным. В этот период не следует есть аллергены или продукты, которые могут спровоцировать проблемы с пищеварением. Мед, как сильный аллерген, кушать в первый месяц запрещено.
Когда можно вводить мед в рацион кормящей мамы и как это правильно сделать?
Если вы ищете, что из сладкого можно при грудном вскармливании, мед — не ваш вариант. Так как он относится к сильным аллергенам, лучше всего полноценно его вводить в рацион после полугода. Но, вообще, введение меда в рацион кормящей мамы разрешено в 2–3 месяца. Кормящей женщине рекомендуется первый раз попробовать мед на кончике чайной ложки. Аллергическая реакция или другие проблемы обычно проявляются в течение 1–2 суток, но лучше всего следить за малышом около недели. До полугода количество продукта нельзя увеличивать. Есть лакомство можно в этот период не чаще 2–3 раз в неделю.
После полугода разрешено постепенно увеличивать дозировку до чайной ложки и кушать его чаще.
| Возраст малыша | Сколько можно съесть |
| 1 месяц | Запрещено. |
| 2 месяца | Не рекомендуется. |
| 3 месяца | На кончике чайной ложки несколько раз в неделю. |
| 4 месяца | На кончике чайной ложки несколько раз в неделю. |
| 5 месяцев | На кончике чайной ложки несколько раз в неделю. |
| 6 месяцев | 1 чайная ложка несколько раз в неделю. |
Польза меда при грудном вскармливании
Своими полезными свойствами мед известен давно. Его применяют для лечения, в кулинарии или в качестве лакомства. Польза меда подтверждена научными исследованиями. В нем содержатся витамины группы В, витамины А, С, К и другие. Кроме того, продукт богат минералами: железом, калием, марганцем, хромом. В меде содержится лактоза, пектин, фруктоза и органические кислоты. Ценные компоненты сладости хорошо усваиваются организмом, поэтому продукт известен следующими свойствами:
- улучшение вкуса грудного молока, мед делает его сладким;
- увеличение количества и питательности молока;
- восполнение витаминов и минералов в организме кормящей женщины, истощенном беременностью и родами;
- успокоительное действие на маму и малыша;
- нормализация работы нервной системы;
- помощь от депрессии;
- улучшение сна;
- повышение обмена веществ;
- нормализация количества сахара в крови;
- предупреждение тромбообразования;
- нормализация гормонального фона;
- улучшение работы репродуктивной системы;
- повышение выносливости и работоспособности;
- улучшение свертываемости крови;
- улучшение состояния костей и зубов;
- снижение холестерина;
- улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
- нормализация пищеварения;
- помощь при запорах и т. д.
Помогает ли мед для прекращения лактации? Компресс из капусты и меда
Мед стимулирует лактацию, поэтому использовать его для прекращения выработки грудного молока нелогично. Когда мама решает сама прекратить лактацию, не по причине отсутствия молока, она всегда сталкивается с проблемой застоев, комков в груди и других подобных проблем. Чаще всего от них можно избавиться частичным сцеживанием молока. Но иногда нужны вспомогательные средства. Одним из них является капустный компресс. Залейте капустный лист кипятком на несколько минут. Достаньте, отбейте немного молотком и смажьте медом. Прикладывайте компресс только холодным. Тепло стимулирует еще большую выработку молока.
Почему стоит присмотреться к Аквалору
Очень действенный и эффективный препарат нового поколения — Аквалор Софт Дуо. Он рекомендуется для профилактики и комплексного лечения гриппа, применять его разрешено с полугодовалого возраста. Для детей с рождения можно использовать Аквалор Беби в форме капель или спрея. В период сезонных обострений вирусных и респираторных заболеваний позаботьтесь о ежедневной гигиене носовой полости, вы избавите себя от нежелательных инфекций, вымывая вирусы и бактерии со слизистой оболочки.
Содержимое баллончика представляет собой стерильную морскую воду, а она, как известно, широко применяется в лечении всех видов насморка (аллергия, простуда), предупреждает попадание бактерий в организм и их размножение.
Можно ли употреблять кормящей маме мед?
Как вы уже поняли, что можно, но с оговорками.
- Поговорить со своим врачом, особенно если в семье были аллергики или у малыша уже проявлялись аллергические реакции, прежде, чем употреблять мед.
- Вводить постепенно.
- Быть умеренной в потреблении.
Иногда даже не у аллергика могут быть аллергические реакции, если съесть продукта слишком много. Так часто бывает с шоколадом, особенно у детей, и медом.
В случае, если у малыша и у вас не было аллергических реакций, то врач может разрешить попробовать мед раньше разрешенных у нас сроков, начиная, с половины ложечки. Всегда важно ориентироваться на состояние малыша и ваши с ним реакции на любой новый продукт
В каком виде можно кушать мед при кормлении грудью?
Молодой матери во время ГВ рекомендуется употреблять продукт комнатной температуры. Нагревание и использование в выпечке приводят к утрате полезных свойств продукта. Мед можно добавлять в теплые напитки и десерты, которые не подвергаются термической обработке.
С чаем при простуде
Нектар следует добавлять в напиток, охлажденный до 45 ºС или употреблять вместе с жидкостью с ложки. Медовый чай согревает после переохлаждения, используется для профилактики и лечения ОРВИ. Напиток обладает жаропонижающим и мочегонным действием. Его прием через день полезен для лактации.
С горячим молоком и содой при температуре
Молоко (220 мл) следует довести до кипения и добавить в него ¼ ч. л. соды. Остудить жидкость до 50 ºС и ввести 1 ст. л. меда, перемешивая до растворения. Пить медленными глотками. Напиток помогает сбить высокую температуру, обладает отхаркивающими свойствами.
С имбирем и лимоном
Сочетание этих продуктов применяют для укрепления иммунитета, очищения организма, снижения веса. Молотый корень следует натереть вместе с кожурой, добавить измельченные неочищенные лимоны и 250 г жидкого меда. Перемешать и поместить в стеклянную посуду. Лекарство готово к употреблению через 24 часа. При лактации его следует употреблять после того, как ребенку исполнится год.
С грецкими орехами
Смесь используется для стимулирования работы иммунной и эндокринной систем. Ее вводят в рацион через полгода после родов. В классическую рецептуру вместе с орехами добавляют финики, лимон, курагу.
С корицей
Сочетание продуктов помогает при угревой сыпи, высоком давлении, болезнях ЖКТ. Пряность ускоряет метаболизм, помогает снизить вес, способствует возвращению матки после родов к исходным размерам. Противопоказаниями к употреблению служат возраст ребенка младше 6 месяцев, стрессовое состояние, температура, признаки кровотечения у матери.
С редькой от кашля
Для приготовления лекарства используются любой сорт меда и черная редька. Его классический рецепт заключается в наполнении плода нектаром и использовании для лечения выделившегося овощного сока. Он обладает отхаркивающим свойством, смягчает слизистую бронхов.
В выпечке
В тесто для изготовления пряников, тортов, булочных изделий добавляют штучный мед. Это искусственная сладость, изготовленная из бузины, тыквы, кукурузы, дыни, тростникового или свекловичного сахара. Натуральный нектар используется при приготовлении крема или начинки, добавляемой в готовые кондитерские изделия.
Медовый торт «Медовик»
По рецептуре в тесто добавляется 2-3 ст. л. меда или его искусственного аналога. Это больше, чем разрешено при лактации, и в 1 кусочке торта может содержаться суточная норма продукта пчеловодства. Торт «Медовик» рекомендуется пробовать, когда ребенку исполнится 1 год.
Трепанг на меду
Мясо дальневосточного иглокожего моллюска богато железом, фосфатидами, насыщенными жирными кислотами. Его настойка на меду помогает вывести токсины и укрепляет иммунную защиту. Кормящим женщинам прием этого средства противопоказан.
С пергой
«Пчелиный хлеб» восполняет запасы аминокислот омега-3 и омега-6, однако обладает высокой аллергенностью. Его употребление во время грудного вскармливания не рекомендовано.
Симптомы
Можно ли кормящим мамам банан
Все дети разные. Так же, как и их мамы. Поэтому можно или нет, нужно проверять на практике.
Банан не считается высокоаллергенным и газообразующим продуктом. Но это не значит, что именно ваш ребенок точно не среагирует на этот фрукт. Поэтому бдительность и еще раз бдительность!
В принципе, если вы «бананомама» и не стесняясь поедали эти фрукты во время беременности и до нее, то ваш ребенок с ними уже знаком (хотя это знакомство заочное, «смягченное» плацентой).
Сразу после родов и в первый месяц жизни малыша экзотику лучше не пробовать. Но если вы кушали эти вкусные фрукты, будучи беременной, то банан при кормлении грудью в скромных дозах разрешен. Маме новорожденного стоит вводить в свой рацион по половинке банана раз в три дня. Если никакой реакции не последовало, смело ешьте по фрукту в день.
Помимо аллергии, бананы при ГВ иногда могут вызвать вздутие животика у малыша, поэтому мама должна очень осторожно относиться к своему рациону при лактации. Если реакции не последовало, то кушайте это вкусный фрукт на здоровье, но и не объедайтесь. Лишний вес при ГВ – бич множества женщин
Ребенку необходима довольная и счастливая мама. А не та, которая истерит, стоя у весов
Лишний вес при ГВ – бич множества женщин. Ребенку необходима довольная и счастливая мама. А не та, которая истерит, стоя у весов.
Как похудеть на ГВ, читайте в подробной статье.
Влияние бананов при кормлении грудью на пищеварение и стул
Бананы для кормящей мамы полезны, они пополняют запасы организма необходимыми элементами. Для грудничка они тоже нужны, ведь все питательные вещества, которые есть у мамы в организме, достаются малышу через молоко.
Существует незначительный риск газообразования из-за содержащихся в банане сахаров. Поэтому есть много этих фруктов не стоит. А от небольшого количества такого эффекта не бывает.
Вообще считается, что бананы регулируют стул. То есть при жидком они крепят, при тугом – действуют как легкое слабительное. Но у каждой пары мама-ребенок может быть своя реакция. Бывает, что этот фрукт провоцирует запоры. Но имейте в виду, что тугой стул нельзя списывать только на питание. Действительно, некоторые продукты могут стать причиной закрепляющих свойств, но далеко не единственной. Малыш активно теряет влагу через кожу и слизистые, а значит, в доме нужен влажный и прохладный воздух, и тогда проблема может исчезнуть сама собой. При проблемах со стулом температура окружающей среды должны быть не выше 20-22 градусов, а влажность — не ниже 50%.
Колик у малыша из-за бананов быть не может. Ряд врачей считают, что колики и еда — это вообще не связанные между собой процессы. Колики — это резкое сокращение кишечника, вызванное гормонами и тем, что ребенок адаптируется к новым условиям. Обычно эта беда проходит к трем месяцам. Чтобы помочь грудничку, можно использовать капельки на основе симетекона, которые являются ветрогонным средством и абсолютно безвредны. Они очень облегчают жизнь маме и малышу в первые месяцы после родов.
Аллергия
Кожа — один из главных выделительных органов. Когда ребенок съедает «что-то не то» или получает больше, чем способен переварить, кожа реагирует покраснениями и шелушением. Тогда и принято говорить, что продукт вызывает аллергическую реакцию. Но это не совсем так. У каждого ребенка существует определенное количество ферментов в организме и когда доза еды превышает уровень, который могут эти ферменты расщепить, то кожа выдает реакцию.
Она не всегда аллергическая. Нужно просто подождать немного, когда этих ферментов станет больше, и уже тогда вводить незнакомые продукты. В нашем случае их нужно есть маме, так как ребенок пока грудной. Аллергия на банан у грудничка встречается редко, тем более продукт этот уже не диковина и мама наверняка ела этот фрукт, будучи беременной. Ребенок уже знаком с банановым вкусом.
По-настоящему аллергической реакцией можно назвать шелушащиеся участки кожи с непереносимым зудом, мокнущие пятна, трещины, дерматиты. Если у ребенка аллергия, надо незамедлительно обращаться к врачу – аллергологу или педиатру.
Впрочем, из-за бананов такого обычно не случается.
Итак, кормящей маме можно кушать бананы, но вводить их нужно постепенно. И даже при зрелой лактации есть не больше штуки в день, чтобы у малыша не появилось расстройство в виде газиков или красных щечек.
Польза и вред для мамы
Есть мед во время грудного вскармливания полезно, ведь это кладезь витаминов. Он особенно популярен в сезон простудных заболеваний, когда необходимо поддержать иммунитет.
Вне зависимости от вида меда, он эффективен как при лечении различных заболеваний, так и в качестве профилактической меры. Этим сладким продуктом кормящей маме можно заменить сахар в своем рационе: являясь натуральной пищевой добавкой, в отличие от сахара, мед легче усвоится и пополнит запасы витаминов и микроэлементов. Последние, в свою очередь, обогатят грудное молоко. Оно приобретет сладковатый приятный вкус
Кроме того, этот продукт пчеловодства нормализует пищеварение, что очень важно для кормящей мамы при обострении гастрита и запорах
Кроме полезных веществ, пчелиный продукт обладает успокаивающим эффектом, что важно при наличии послеродовой депрессии, и помогает кормящей матери быстрее восстановить физическую форму. Также содержащиеся в нем витамины С и Е благоприятно влияют на становление нервной системы грудничка
Аллергические реакции у малышей
Аллергические реакции — довольно распространенная проблема среди малышей. Как правило, если один или оба родителей страдают от аллергии, шансы на то, что малыш тоже будет подвержен им, возрастает. При этом аллергены, как правило, отличаются у каждого члена семьи.
Иногда в интернете можно найти категоричные статьи, которые запрещают молодой маме пить молоко, есть фрукты и шоколад. На самом деле, если ребенок не проявляет беспокойства или признаков пищевой аллергии, мама может пить молоко, чай, кофе и есть любимые продукты.
Чтобы выявить пищевую аллергическую реакцию у ребенка, необходима консультация грамотного врача — педиатра, аллерголога-иммунолога, а в некоторых случаях гастроэнтеролога или дерматолога. Указывать на наличие пищевой аллергии могут:
- атопический дерматит — покраснения, шелушения кожи;
- крапивница — сыпь, склонная к миграции — в течение нескольких часов покраснения исчезают и проступают в новых местах;
- желудочно-кишечная реакция — рвота, частый жидкий стул, метеоризм, слизь, кровь в стуле. Как правило, проявляется в первый месяц жизни ребенка или в течение нескольких дней после первого контакта с аллергеном.
В случае, если аллергия проявляется исключительно на коже, врач поможет подобрать специальные кремы — эмоленты, которые облегчат состояние. Более сильные реакции могут потребовать от матери диеты с исключением продуктов, в отношении которых есть подозрение на провокацию аллергии у ребенка.
Если ваш малыш склонен к аллергии, для гигиены лучше использовать специальные мягкие продукты. Малышу с чувствительной кожей и шелушениями подойдет гипоаллергенная линейка Мое солнышко с пантенолом:
- крем-гель для подмывания младенцев с пантенолом Мое солнышко;
- крем-мыло с пантенолом Мое солнышко;
- детский крем с пантенолом Мое солнышко.
Как ввести продукт в свой рацион
По словам специалистов, избежать проявления любых негативных реакций можно, просто постепенно приучая к лакомству малыша. Разумеется, давать его ему не надо, однако добавлять в блюда, которые будет есть мама, вполне. Правда, нужно помнить о правилах:
- В первый месяц после родов от меда лучше отказаться. Просто потому, что незрелая пищеварительная система крохи к нему пока не готова. Да и организм мамы, как правило, в это время ослаблен.
- С момента исполнения ребенку трех месяцев от роду, пора включать лакомство в свой рацион. Сначала не более чем 0,5 ч. л. в сутки. Если в течение 2 – 3 дней после этого ничего не произошло, эксперимент можно повторить.
- Впоследствии можно съедать по 1 ч. л. продукта через день. Для улучшения вкусовых качеств в мед можно добавлять орехи.
- Предпочтение лучше отдавать светлым сортам продукта, к которым относится, например, акациевый мед. В свою очередь, от гречишного, темного, лучше отказаться во избежание аллергических проявлений.
- При появлении бессонницы молодым мамам советуют употреблять кипрейный мед, тем более что он нормализует давление и успокаивает.
- Не стоит класть его в чай. Просто потому, что большинство его полезных свойств теряются уже при температуре 40 градусов.
Наконец, самое главное, какой мед лучше брать? Педиатры единодушны: проверенный, у знакомых пчеловодов, а не в больших торговых точках. В последних он подвергается воздействию высоких температур, в результате чего опять же теряет полезные свойства.
Друзья, кушайте мед и будьте здоровы! А также сохраняйте статью себе на стену в соцсетях и подписывайтесь на обновления.
Это была Лена Жабинская, пока-пока!
Правила введения в рацион мамы
Очень важно своевременно вводить мёд в своё питание. Поэтому важно строго придерживаться определённых правил:
- Воздержитесь от этого продукта, если в вашем анамнезе или у близких родственников уже была диагностирована аллергия.
- Выбирайте исключительно качественный продукт, отдавайте предпочтение белым видам.
- Не поддавайте мёд высоким температурам. Добавлять его нужно только в тёплое питьё, а не в горячее.
- Храните этот продукт в тёмном прохладном месте с нормальным уровнем влажности.
- Употребляете мёд в утреннее время. Так он лучше усваивается.
- Начинайте вводить этот продукт в рацион с половины или с одной чайной ложечки, раз в три дня. Если малыш нормально отреагировал, то позволяется употреблять мёд уже через день, и так до полугодовалого возраста ребёнка. Потом допускается ежедневное употребление по одной чайной ложечке. Если у малыша возникла атипическая реакция, то лучше исключить мёд из своего рациона до наступления годика или до окончания лактации.
- Мёд не рекомендуется давать кормящим мамочкам в первые четыре недели после родов, хоть многие советуют повременить до трёх месяцев. Это связано с тем, что в данный период органы пищеварения крохи ещё не достаточно окрепшие.
Как начинать принимать мед во время лактации
Употреблении меда кормящими — можно или нет? В целом, можно, но самое главное при введении новых продуктов в рацион малыша – знать, сколько меда можно съедать в день, вводить его в рацион постепенно.
Начиная с 2-3 месяцев, мать может аккуратно вводить его в свой рацион, для начала добавляя буквально на кончике чайной ложки. Когда ребенку исполнится полгода, можно увеличить количество примерно до чайной ложки в день, если у ребенка не появилось никаких негативных реакций.
Главное в применении этого полезного лакомства – регулярность, тогда продукт будет максимально полезным как для матери, так и для ребенка.
Польза и вред продукта
Это средство способно:
- повысить способность организма бороться с инфекциями;
- устранить дефицитные состояния, возникающие у беременных и кормящих;
- заменить сахар, кондитерские изделия;
- повысить настроение и устранить депрессивные состояния;
- улучшить питательную ценность молока, его вкус;
- сформировать здоровую нервную систему у ребенка;
- заменить иммуномодулирующие препараты.
Также большую роль играет качество продукта. Некоторые производители добавляют в него сиропы и прочие вредные добавки, способные вызвать расстройство пищеварения, диатез у малыша
Приобретать его важно только у проверенных продавцов!
Можно ли есть мед при грудном вскармливании?
Натуральный мед полезен для организма матери и новорожденного. Однако он является сильным аллергеном из-за содержащейся в составе цветочной пыльцы. В период становления иммунной системы ребенка и в ослабленном после родов организме мамы мед может вызвать негативную реакцию в виде кожной сыпи, насморка, жажды, избыточного потоотделения.
Состав и полезные свойства продукта
Мед на 76% состоит из сахарозы и фруктозы – легкоусвояемых углеводов. Они помогают наладить обмен веществ и восстанавливают организм, если были тяжелые роды. В нектаре присутствуют белки, стимулирующие выработку коллагена и красных кровяных телец. Продукт богат железом, калием, фтором, хлором, фосфором. Аскорбиновая кислота в его составе укрепляет иммунитет и положительно влияет на пищеварение. Пиридоксин (витамин B6) восстанавливает баланс калия и натрия, поддерживает нормальный уровень глюкозы.
Мед в материнском рационе стимулирует выработку грудного молока и повышает его качество:
- придает питанию грудничка сладковатый вкус и увеличивает его пищевую ценность;
- оказывает легкое седативное действие (успокаивает);
- обогащает железом, кальцием, медью, витаминами С, РР, Е, К;
- поддерживает иммунную защиту.
Как правильно ввести мед в рацион?
В первый месяц после родов организм грудничка приспосабливается к новой среде и привыкает к маминому молоку. Чтобы адаптация прошла без риска для здоровья младенца, в этот период кормящей маме не следует кушать аллергенные продукты.
Через 8 недель можно постепенно вводить мед в рацион при условии, что у женщины нет аллергии на продукты пчеловодства.
Схема употребления:
- Пробовать лакомство можно с 9-ой недели после родов. Начинать следует с нескольких грамм, на кончике чайной ложки, внимательно следя за реакцией младенца. Постепенно норму следует довести до 10-15 г, употребляя мед через день. При любых негативных проявлениях у ребенка следует прекратить прием нектара и обратиться к педиатру.
- Если аллергия у грудничка отсутствует, молодая мать может употреблять продукт с пасеки в течение всего периода лактации. Норма – 15-20 г через день.