Как сделать антистресс игрушку своими руками

Содержание

Слайд 1
МБДОУ детский сад №2 города Турана Пий-Хемского района
МАСТЕР – КЛАСС
Игрушка – антистресс
«Капитошка»

Воспитатель:
ОюнЧодураа Владимировна

Февраль 2020 год

МБДОУ детский сад №2 города Турана Пий-Хемскогорайона

МАСТЕР – КЛАСС

Игрушка – антистресс
«Капитошка»

Воспитатель:
ОюнЧодурааВладимировна

Туран 2020 г

Слайд 2
МАСТЕР – КЛАСС
Игрушка – антистресс
«Капитошка»

Воспитатель:
ОюнЧодураа Владимировна

Февраль 2020 год

Введение
Целевая аудитория мастер — класса:
— педагоги, родители и дети старшей и подготовительной группы.

Вид технологии:
— здоровье сберегающая (оздоровление в соответствии с тенденциями развития дошкольного образования)

Слайд 3
МАСТЕР – КЛАСС
Игрушка – антистресс
«Капитошка»

Воспитатель:
ОюнЧодураа Владимировна

Февраль 2020 год

Цель: 
повышение профессионального мастерства и обмена опытом по изготовлению игрушек – самоделок для работы с дошкольниками

Задачи:
— мотивировать , заинтересовать участников мастер – класса практической деятельностью;
— научить присутствующих приемам изготовления игрушки — антистресс «Капитошка»;
— показать ценность пособия в работе с детьми.

Слайд 4
МАСТЕР – КЛАСС
Игрушка – антистресс
«Капитошка»

Воспитатель:
ОюнЧодураа Владимировна

Февраль 2020 год

Подобные игрушки уже давно полюбились как детям, так и взрослым. Их частенько можно увидеть на прилавках магазинов, и они заслуженно пользуются популярностью. Ведь так приятно мять их в руках и тем самым расслабляться.

Слайд 5
МАСТЕР – КЛАСС
Игрушка – антистресс
«Капитошка»

Воспитатель:
ОюнЧодураа Владимировна

Февраль 2020 год

Материалы для работы:
воронка;
миска;
ножницы;
наполнители;
воздушные шарики;
карандаши;
цветные пряжи;

Слайд 6
МАСТЕР – КЛАСС
Игрушка – антистресс
«Капитошка»

Воспитатель:
ОюнЧодураа Владимировна

Февраль 2020 год

Наполнители

Слайд 7
МАСТЕР – КЛАСС
Игрушка – антистресс
«Капитошка»

Воспитатель:
ОюнЧодураа Владимировна

Февраль 2020 год

Берём воздушный шарик и вставляем внутрь воронку
Наполняем шарик наполнителями
Это может быть мука, крахмал или даже песок.
Количество содержимого зависит от размера задуманной игрушки.
В процессе наполнения помогаем карандашом
Выпускаем воздух и завязываем хвостик
Из цветной пряжи делаем пучок (по желанию)
Маркером рисуем смайлик

Слайд 8
МАСТЕР – КЛАСС
Игрушка – антистресс
«Капитошка»

Воспитатель:
ОюнЧодураа Владимировна

Февраль 2020 год

Слайд 9
МАСТЕР – КЛАСС
Игрушка – антистресс
«Капитошка»

Воспитатель:
ОюнЧодураа Владимировна

Февраль 2020 год

Снимаем с воронки, выпускаем воздух и завязываем хвостик. Хвостик можно оставить, а можно и отрезать.

Слайд 10
МАСТЕР – КЛАСС
Игрушка – антистресс
«Капитошка»

Воспитатель:
ОюнЧодураа Владимировна

Февраль 2020 год

Рисуем забавные смайлики

Слайд 11
МАСТЕР – КЛАСС
Игрушка – антистресс
«Капитошка»

Воспитатель:
ОюнЧодураа Владимировна

Февраль 2020 год

Для прически можно использовать толстые нитки, узкие ленты или новогодний дождик. Можно даже прикрепить небольшой бантик на резиночке.

Слайд 12
МАСТЕР – КЛАСС
Игрушка – антистресс
«Капитошка»

Воспитатель:
ОюнЧодураа Владимировна

Февраль 2020 год

Многофункциональность пособия по областям развития ребенка
— физическое развитие (здоровье, использование на утренней зарядке);
— художественно – эстетическое развитие (декоративное пособие – меняется через какое – то время по желанию ребенка);
— речевое развитие (придумываем имя, составляем фантастические рассказы о Капитошке, сочиняем четверостишия, обогащаем и активизируем словарь);
— социально – коммуникативное развитие (изготовление игрушки в подарок другу, близким людям; объединение и взаимопомощь при изготовлении);
— Познавательное развитие (ознакомление с качествами и названиями наполнителей)

Слайд 13
МАСТЕР – КЛАСС
Игрушка – антистресс
«Капитошка»

Воспитатель:
ОюнЧодураа Владимировна

Февраль 2020 год

Можно создать целый город из таких вот волшебных человечков. Все они будут с разным характером, разной внешностью. И главное, при помощи них удачно получается что-то проиграть, сделать с ребёнком ту или иную сценку. Ведь человечек может «морщится» от огорчения, «растягиваться» в улыбке, ну и самим маркером легко рисовать разные эмоции. То есть, с помощью данной и игрушки, можно как снять психоэмоциональное напряжение, так и способствовать развитию эмоционально-волевой сферы ребёнка

У детей шарик кроме вызванных положительных эмоций, отлично развивает мелкую моторику ручек.

Слайд 14
МАСТЕР – КЛАСС
Игрушка – антистресс
«Капитошка»

Воспитатель:
ОюнЧодураа Владимировна

Февраль 2020 год

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

Слайд 15
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

Посмотреть все слайды

Как найти хобби по душе

‍

Изображение: Shakuro Graphics / Dribbble

‍

Чтобы найти хобби по душе, очень важно прислушаться к себе, к своим желаниям, внимательно понаблюдать за своими мыслями и действиями. У каждого из нас есть что-то, что приносит нам радость и от чего мы чувствуем себя лучше

‍

Первое, с чего стоит начать, чтобы определиться с направлением, — пройти психологический тест на выявление темперамента по И. П. Павлову. Упрощённый вариант определит, какой у вас темперамент, и поможет лучше понять, в какую сферу вам двигаться.

‍

Если у вас слабый и неуравновешенный психотип нервной деятельности, вам лучше подойдут творческие хобби; если вы сильный и эмоциональный психотип, возможно, вам стоит рассмотреть деятельность социальной направленности (театр или танцы). Спортивные хобби подойдут сильному неуравновешенному психотипу.

‍

Результат теста не даст точного ответа, поэтому рекомендуется завести блокнот, в котором вы целую неделю (тут нужно постараться организовать себя) будете записывать мгновения, которые вас порадовали, принесли вам уверенность и любые другие позитивные эмоции. По итогам недели проанализируйте свои ответы и разделите их на группы: физическая активность, творчество и кулинария, общение с людьми, общение с природой, общение с техникой, общение с миром слов и музыки. Постарайтесь двигаться в сфере, где вы наберёте большее число позитивных откликов.

‍

<<Лидген для статьи>>

‍

Подушка

По желанию, можно сшить весёлую подушку – Кроша.

Все детали, кроме головы, лучше выполнить из двух разных материалов – однотонного голубого и разноцветного.

Для изготовления распечатываем приведённые ниже трафареты. Распечатываем их в нужных размерах.

Выкраиваем все детали из выбранной ткани.

На одном из лепестков мордочки пришиваем глазки, зубки, вышиваем улыбку. Сшиваем все лепестки, оставив зазор.

Сострачиваем детали ручек, ножек, ушей и хвоста.

Выворачиваем, обрезаем лишний припуск, набиваем.

Пришиваем все конечности, хвост и уши на место. Подушка готова!

Следующей игрушкой у нас будет розовая кокетка Нюша.

Что такое игрушка-антистресс

Подушечки на пальцах обладают высокой чувствительностью. Это знание подтолкнуло изобретателей к созданию игрушки, которая будет контактировать с этими частями. В результате появились мягкие подушки для рук, обладающие терапевтическим эффектом. Их делают компактного размера, и вещь легко помещается в сумку, не занимая много места. Принцип действия подушечек основывается на 2-х факторах:

• Цвет, приятный глазу, улучшает настроение, наполняет энергией.
• Наполнитель задействует моторику рук, в результате чего мышечный тонус расслабляется.

Достоинством данного изделия является снятие физического и эмоционального напряжения. Антистресс имеет эластичный чехол, не вызывающий аллергическую реакцию. Благодаря свойствам наполнителя эти игрушки всегда сохраняют свою первоначальную форму. Благоприятное влияние податливые мячики оказывают также на детей:

1. укрепляют мышцы рук;
2. помогают тренировать письменные навыки;
3. уменьшают напряжение после продолжительной работы за компьютером;
4. развивают мышечную точность;
5. усиливают концентрацию внимания.

Поделка смешарик Нюша из СД диска и цветной бумаги:

Дополнив диск цветной бумагой, можно создать любого персонажа мультфильма «Смешарики». Красотка Нюша – это бойкая зверушка, которая обожает романы о любви и подвижные игры. Воспроизвести эту героиню поможет розовый цвет и ромашки.

1. Для работы подойдет красная, розовая или фиолетовая бумага. Если целых листиков нет в наличии, то вполне можно использовать отрезки, поскольку все детали будут мелкие, а основу составит диск.

2. Вырежьте все элементы для мордочки Нюши: глаза, нос и ротик.

3. Наклейте черные точки на белые круги, затем прикрепите розовые полумесяцы. Это будут глаза Нюши, к уголкам которых еще следует добавить пушистые розовые реснички. В центральную точку диска приклейте носик-пятачок, а тонкий ротик расположите наискось.

4. Вырежьте два маленьких красных ушка и приклейте на голову. Макушку украсьте веночком из ромашек, ведь Нюша обожает цветы.

5. Осталось смастерить верхние и нижние копыта и прикрепить их клеем в произвольном порядке. Поделка Нюша из СД диска готова.

Мастер-класс о том, как сделать антистресс из шарика

Игрушки такого типа вы, наверное, не раз видели на полках магазинов. Ну или в детстве они были почти у каждого. Эти антистрессы представляют собой резиновый шарик, наполненный специальным порошком (похожим на крахмал), который можно сминать так, как хочется. Сделать его на самом деле очень легко и дома.

Что нужно:

• Пластиковая бутылка;
• Воздушный шарик;
• Ножницы;
• Мука;
• Карандаш или другой подходящий предмет для проталкивания муки в горлышко бутылки;
• Шерстяные нитки (по желанию).

Этапы:

Берем пластиковую бутылку и отрезаем от нее горлышко. Натягиваем на него воздушный шарик, чтобы было удобнее засыпать муку.

Наполняем шарик мукой, порциями насыпая ее в воронку и аккуратно проталкивая внутрь.

Делаем это аккуратно, чтобы не порвать шарик.

Когда шарик наполнится, осторожно снимаем его с воронки

Завязываем узелок.

Сделаем нашему шарику “прическу”. Для этого повяжем под узелком разноцветные шерстяные нитки. Обрежем лишнее. Игрушка готова.

Таких забавных ребят можно сделать из обычного шарика.

Вы можете придать своей игрушке абсолютно любую форму.

А если нарисовать на ней что-то забавное, ваше настроение будет подниматься от одного только взгляда на антистресс.

Антистрессовый шарик с сеткой

Антистресс состоит из лизуна, шарика и сетки. Когда надавливаешь на шарик, из сеток вылезают маленькие пупырышки. Повторить это дома довольно просто. Что необходимо купить:

• воздушные шарики (можно прозрачные) 2-3 шт;
• клей ПВА 1 тюбик;
• сода 2 чайных ложки;
• блестки;
• сетка 1 м.

Можно использовать рыболовную сетку, но также подойдет сетка для стирки одежды. Продается она в любом хозяйственном магазине. Как сделать:

1. Миску необходимо наполнить клеем.
2. Добавить 2 столовых ложки соды и немного прозрачных блесток.
3. Масса должна быть жидковатой и напоминать лизуна. Если смесь получилась слишком густой, ее необходимо разбавить водой.
4. Получившийся состав перелить в шарик.
5. Хорошо завязать узел. На таком этапе игрушка уже отлично выглядит.
6. Вырезать часть сетки размером примерно 15х15 см.
7. Обтянуть шарик сеткой и завязать концы.

Получившейся жидкости не должно быть слишком много, иначе она плохо будет выходить из-под сетки.

Ход работы

Из баклажана можно сделать автомобиль. Один овощ используется целиком. Другой — нарезается небольшими колечками. Они станут колесами машины. Прикрепить изделия можно благодаря зубочисткам. Затем из желтого пластилина вылепливаем фары. Прикрепляем их на кончик баклажана. Из пластиковой бутылки вырезаем окно. Вставляем рядом с фарами. Автомобиль готов. К нему можно придумать аксессуары, сиденья, магнитолу. Смешарики из природного материала создаются очень просто. Для изготовления медвежонка используем небольшую картофелину. На нее прикрепляем ушки и шляпу, вылепленные из красного пластилина. Из белых кружочков делаем глаза, из черных — зрачки.

Затем вылепливаем улыбку, нос и рот персонажа. Главное, чтобы он улыбался. Лося можно сделать из луковицы. При помощи пластилина создаем нос, рот и язык. Вылепливаем рога и прикрепляем их к овощу. Свинку делаем из зеленого яблока. Вылепливаем глаза, нос и рот. Вывязываем из шнурка или пряжи небольшую розовую косичку. С помощью зубочистки крепим ее к макушке. Кролика можно сделать из груши, предварительно ее перевернув. Вылепливаем глаза, нос и два белоснежных зуба. При помощи зубочисток прикрепляем главных героев к машине-баклажану. Смешарики из овощей и фруктов, своими руками сделанные, готовы!

Мягкая игрушка Amoung Us своими руками: 10 классных поделок

Современные игрушки меняются каждый день, появляется что-то новое, а старое уходит. Игрушки герои из мультиков становятся очень популярными и востребованными. Сделать игрушку в стиле Amoung Us для ребёнка, будет отличной идеей. Так как у них очень мало элементов для изготовления, то это займёт не слишком много времени. Главное запастись материалом и терпением.

Самое главное, нужно запастись материалом, на изготовление такой игрушки его уйдёт не много, но будет зависеть ещё и от размера.

Материал, для создания нашей игрушки, подойдёт абсолютно любой, это может быть: велюр, плюш, флис, махровая ткань, вельвет и другое. Главное, выбрать наиболее натуральные ткани, чтобы в будущем у ребёнка не возникло аллергии.

Если вы опытная швея, то такую интересную мягкую игрушку вы сможете сшить благодаря пряже и спицам. Она получится миниатюрная и очень аккуратная.

Неплохой идеей будет привлечь к процессу изготовления мягкой игрушки своего ребёнка. Благодаря этому, у него формируется логика, творческий потенциал и мелкая моторика рук. К тому же, это отличное времяпровождение с семьёй.

А что насчёт подарков? Ведь таких милых ребят можно подарить своим близким. Он выглядит забавно, а потом точно понравится остальным.

Цвет наших малышей зависит только от вас, но не желательно слишком сильно отходить от реальных оттенков данных игрушек.

Вот такие интересные мягкие игрушки в виде брелков вы можете сделать, чтобы эта прелесть всегда находилась рядом с вашим ребёнком, если он того желает.

В качестве наполнения для игрушек можно использовать вату, синтепон, поролон и многое другое. Можно набить игрушку натуральными компонентами, но её будет категорически запрещено стирать.

Вот такие интересные игрушки вы можете сделать своими руками.

Благодаря вашей фантазии, творчеству и терпению, по итогу получится очень классная и интересная мягкая игрушка, которая точно порадует вашего ребёнка. Данная игрушка сделана из флиса.

Читать полностью (ссылка)

Что такое «разговоры о важном»

В сентябре 2022 года у школьников появился новый формат внеурочной деятельности, который называется «Разговоры о важном». Проект запускает Минпросвещения России

Во всех школах страны в начале недели введут классный час, на котором будут обсуждать разные вопросы, связанные с патриотизмом, нравственным воспитанием, защитой экологии, важными историческими событиями. Согласно документам, занятия будут направлены на «укрепление традиционных российских духовно-нравственных ценностей». Попробуем разобраться, что будут проходить на таких занятиях и обязательны ли они для посещения.

Где найти хобби: подборка ресурсов

Когда вы определите, какая сфера для вас предпочтительна, необходимо найти то самое хобби, которое вам подойдёт. Собрали несколько ресурсов, где можно найти занятие по душе.

‍

1. Справочник хобби

Хобби удачно каталогизированы в справочнике. Вы сразу можете смотреть те, которые вам подходят по типу характера и по типу ваших стремлений и увлечений. После первичного отбора, настоятельно рекомендую найти видео на ютьюбе по выбранному направлению — вы удивитесь, сколько роликов уже снято людьми, которые этим интересуется. Если после просмотра появилось чувство окрыления — нужно обязательно пробовать.

‍

2. Официальные сайты департамента или управления образования вашего города

Там можно найти информацию о муниципальных учреждениях дополнительного образования, а частные центры без труда можно найти, открыв карту города.

‍

3. Удалённые занятия, мастер-классы и курсы

Например, на сайте «Фоксфорда» есть много курсов по разным направлениям для подростков, а на «Нетологии» — для взрослых. Не спешите покупать сразу курс или абонемент занятий: сначала возьмите пробные занятия или поучаствуйте в мастер-классе, также многие центры устраивают дни открытых дверей, где можно бесплатно поучаствовать в различных уроках.

‍

Шаги

Метод 1 из 2:

Мастерим шар-антистресс

1. 1

   Возьмите три шарика. Они должны быть одинакового размера и формы и ненадутыми. Не используйте водные шарики, потому что они слишком тонкие и плохо подходят.

2. 2

   Выберите наполнитель. Для мячика обычных размеров вам нужно будет примерно 160-240 мл наполнителя (это около 2/3 стакана). Подойдет любой из нижеперечисленных:

   • Чтобы мячик получился более плотным, подойдет мука, пищевая сода, кукурузный крахмал.
   • Для мячика меньшей плотности подойдет сухой рис, чечевица, маленькая фасоль или горох, крупный песок.
   • Смешайте немного риса и муки. Так получится мячик средней плотности.

3. 3

   Аккуратно надуйте шарик. Это не является обязательным пунктом, но если шарик недостаточно эластичный, лучше сначала его надуть. Надувайте шарик, пока он не достигнет в высоту (длину) около 7-12 см. Затем, не затягивая его, зажмите в руках.

   • Скорее всего, вам понадобится помощник, который сможет держать этот шарик надутым..
   • Если воздух начнет уходить из шарика, мячик может получиться неряшливым.

4. 4

   Засуньте в горлышко воронку. Если у вас нет воронки, сначала насыпьте наполнитель в бутылку, затем прижмите бутылку к горлышку шарика и высыпьте туда наполнитель. Можно сыпать наполнитель через пластиковый стаканчик, но так наполнитель может просыпаться мимо горлышка.

5. 5

   Медленно наполняйте шарик. Вам нужно наполнить шарик на 5-7 см. Насыпайте аккуратно, не порвите горлышко.

6. 6

   Выпустите лишний воздух и завяжите горлышко шарика. Выпустите как можно больше воздух, сильно зажмите горлышка шарика.

7. 7

   Срежьте остатки горлышка шарика. Для этого используйте ножницы. Не срезайте слишком близко к узелку или месту фиксации горлышка шарика.

8. 8

   Засуньте этот шарик в еще один, а затем в еще один. Это нужно для того, чтобы мячик не порвался. Завяжите шарик, отрежьте лишнее. Готово!

Метод 2 из 2:

Зашиваем мячик-антистресс

1. 1

   Засуньте получившийся мячик-антистресс в пенополиуретан. Шарики можно купить в детских магазинах и магазинах подарков, пенополиуретан – в строительных магазинах или в онлайн-магазине.. Вам потребуется пенополиуретан размером 9 х 12,5 см и толщиной примерно 2,5-7,5 см. Слишком тонкий пенополиуретан может не выдержать нагрузки на мячик.

2. 2

   Оберните пенополиуретан вокруг резинового мячика. Зашейте. Затем срежьте лишнее и придайте мячику правильную сферическую форму.

3. 3

   Вокруг полиуретана оберните носок или другую плотную ткань. Это обеспечит надежный наружный покров. Зашейте. Ваш мячик-антистресс готов!

Как смастерить игрушку своими руками?

Итак, приступаем к созданию забавной игрушки Капитошка, которая понравится не только детям, но и родителям.

Наполнитель шарика: мука или крахмал

Чтобы смесь легче проходила внутрь, воспользуйтесь карандашом или бумажной трубочкой. Это поможет наполнителю быстрее пройти через воронку и утрамбоваться в шарике. Не стоит насыпать сразу всю смесь, делайте это поэтапно, чтобы воронка сильно не забивалась.

Размер игрушки можете выбирать сами, все будет зависеть от количества содержимого. После того, как вы насыпали полный шарик, нужно снять его аккуратно с воронки так, чтобы ничего не рассыпалось. Выпустите воздух, который есть в шарике и завяжите узелок. Если хвостик оказался слишком большой, то можете его немного подрезать ножницами.

Рисование рожицы

Следующий этап – украшение нашего будущего Капитошки. Это тот самый момент, где вы можете включить свою фантазию.

Рожицу лучше всего рисовать маркером, чтобы при нажатии она не стерлась.

Вы можете найти любые трафареты забавных мордашек в Интернете.

Нарисуйте своему будущему Капитошке ту эмоцию, которую вы бы хотели видеть. Он будет веселым, грустным, озадаченным или сердитым, решать только вам. Для красоты можете приклеить на него бегающие глазки, так он будет выглядеть еще забавнее. Все зависит только от вашей задумки.

Если вы хотите, чтобы мордашка долго не стиралась, то используйте перманентный маркер.

Создание прически

Для прически нам понадобятся толстые нитки. Вы можете взять как одного цвета, так и разных, все на ваше усмотрение.

1. Делаем небольшой моток из ниток и завязываем посередине.
2. Затем аккуратно разрезаем по концам и подравниваем.
3. Далее приклеиваем, либо пришиваем готовые волосы к хвостику от шарика. Если хотите, то вы можете заплести несколько косичек. Вместо ниток подойдет и тонкая лента или новогодний дождик.
4. Прикрепите на прическу небольшую заколку или бантик для украшения.

Если у вас нет желания возиться с нитками или лентами, то можно нарисовать волосы маркером на игрушке и оставить хвостик шарика.

Вот и готов ваш забавный и милый Капитошка. Все не так тяжело, как кажется. На это не уйдет много времени, да и затраты минимальные. Для детей такая игрушка станет самой любимой, особенно, если вы сделаете ее своими руками.

Как смастерить игрушку своими руками?

Сделать «Капитошку» самостоятельно не составит для вас особого труда. Эта игрушка способна принести массу положительных эмоций не только ребенку, но и взрослому. Ведь не зря же ее называют антистресс.

«Капитошку» приятно мять в ладонях, придавая ему различные формы. Он помогает развивать мелкую моторику детских пальчиков. И при этом всегда может рассмешить невероятными видоизменениями своей веселой рожицы. Вы заранее можете распределить между вами и вашим помощником, кто и какие задания будет выполнять. Это максимально облегчит и ускорит процесс создания игрушки.

Наполнение шарика мукой или крахмалом

Начинаем наполнять воздушный латексный шарик подготовленным содержимым. Пошагово весь процесс выглядит следующим образом:

1. Берем шарики. Они должны быть одинакового размера и идентичной формы, ранее никогда не надувавшиеся. Если ими до этого момента уже пользовались, лучше замените.
2. Проверяем эластичность резинового баллончика. С этой целью наполните его воздухом и тщательно разомните, но не переусердствуйте, потому что он может лопнуть.
3. Далее берите кухонную воронку, если она имеется в наличии. Если же ее нет – не отчаивайтесь, а сделайте самостоятельно из любой пластиковой бутылки со стандартной горловиной.
4. Натяните шарик на воронку со стороны горлышка-носика и начинайте наполнение.
5. Засыпайте подготовленное содержимое внутрь. Это может быть мука, крахмал или песок. Количество наполнителя зависит от задуманного размера игрушки.
6. Не переусердствуйте, дабы не повредить шарик. В противном случае все придется начинать сначала. Если наполнитель застревает – аккуратно подталкивайте его карандашом. Засыпайте «внутренности» игрушки постепенно, равномерно заполняя все пустоты снизу доверху.
7. Дойдя до верхушки шарика, выпустите из него все остатки воздуха, а само горлышко зажмите максимально близко к наполнителю. Не переусердствуйте, ведь в противном случае вы рассыплете и само содержимое.
8. Срежьте резиновое кольцо горловины, сверху натяните еще один шарик, а поверх еще один. Туго затяните его и срежьте ненужную верхушку.

Можете использовать любой наполнитель: жесткий, твердый, плотный, может, даже жидкий, всё зависит от того, какого эффекта вы хотите добиться и для кого ваш антистресс создается.

• Если играть им будет маленький ребенок, то лучшим наполнителем послужит именно мука. Ведь даже если шарик порвется, то не будет ничего страшного, когда она попадет малышу в рот. Для более взрослых возрастных категорий отлично подойдет крахмал.
• Если же счастливым обладателем «Капитошки» будет взрослый, то в ход пойдет даже тальк или песок.

Также можно сделать для игрушки подобие магазинного чехла из самого обычного женского чулка.

Декорирование внешнего вида

Когда основа антистрессовой игрушки успешно создана, самое время браться за декорирование ее внешнего вида. Вот тут и наступает время полета вашей фантазии. В принципе, образцы разнообразных веселых мордочек с эмоциями на любой вкус можно легко отыскать на просторах интернета.

Вы можете просто срисовать понравившуюся вам рожицу, нанеся ее маркером на резиновое лицо вашего «Капитошки». А можете проявить креативность и изобрести внешний вид игрушки самостоятельно. Для создания прически лучше всего использовать толстые вязальные нити.
Они с наименьшей вероятностью повредят игрушку при манипуляциях. Неплохо подойдут узкие ленты для вышивки и новогодний дождик.

Также можно поэкспериментировать с «прической» антистресса. Заплетите ему косички или приклейте на клеевую основу невероятную шевелюру. Прикрепите бантик, укутайте «Капитошку» шарфиком или вплетите в волосы мишуру с блестками. Хвостик самого шарика можно оставить на виду или спрятать под декорирующими деталями.

А вот если она сотрется, не стоит расстраиваться. Рассматривайте это как функциональный плюс модели, который поможет вам в любое время изменять черты рожицы на свое усмотрение.

Такие веселые игрушки станут приятным подарком не только для ребенка, но и для взрослого. Ведь эти веселые «капельки» способны отлично поднимать настроение в хмурые дни.

Что делать после выполнения упражнения

Сохраните текст. В идеале заведите тетрадь для планирования, в которой будут выполняться упражнения. Но если такой нет, то просто
положите листки в безопасное место, чтобы вернуться к ним через год, два, через 10 лет. Или сделайте фотокопию в онлайн хранилище.

Перечитайте написанное. Спросите себя, много ли нужно изменить в сегодняшнем дне, чтобы настал идеальный день.

Большое внимание уделите людям, которые вас окружают сейчас.
Если в вашем идеальном дне для них не нашлось места, если вы не подумали о них ни разу – заканчивайте отношения с ними сегодня или впишите.

Точно так же, если вы выполняете работу, о которой нет ни слова в идеальном дне, меняйте работу.

Виталий:
Долго откладывал написание дня. Пока не решил написать черновой вариант. Так он и остался. Но это лучше, чем идеальный несуществующий вариант.

Описание дня стало для меня важным источником целей при .

Мой идеальный день:Текстовый вариант

Упражнение «мой идеальный день» не решает проблемы за нас. Но оно даёт направление, куда двигаться для их исправления.
Показывает, что нужно изменить в неидеальном дне, чтобы он стал идеальным.

Изложив свои представления на бумаге, мы получаем рассказ о самом себе в будущем. Мы программируем будущее.
Эта методика сохранит результаты в подсознании и при выполнении даже мелких бытовых дел мы будем спрашивать себя «Приближает ли меня это к идеальному дню?».
Если нет – сокращаем это дело или вписываем его в картину будущего. Распорядок дня постепенно приблизится к желаемому, очистится от лишнего.

Александра:
В моём идеальном дне я просыпаюсь в 8 утра. В реальности такое происходит редко. Однако упражнение помогло мне
расставить свои приоритеты и начать вечером заводить будильник.
Пока что на 9 утра, но всё впереди. Теперь мне просто не позволяет совесть
вставать в 11, даже если легла поздно. Я подсознательно чувствую, что это уводит меня от больших целей, это забирает время и
сбивает режим дня.

Сравнивайте свой текущий день с желанным. Каждое устоявшееся дело, новую привычку проверяйте вопросом «Хочу ли я видеть это в своём идеальном дне?».
С помощью такого фильтра отсеивайте ненужное.

Помните – идеальный день осуществим, если вы его видите. А если нет, наступит очередной обычный день.

Игрушка-антистресс из шарика

Для создания капитошки вам необходимы следующие материалы:

• воздушный шарик
• крахмал (желательно выбирать именно крахмал, так как он приятно хрустит; при его отсутствии можно вполне обойтись мукой или содой)
• воронка
• ножницы
• фломастер (рисовать капитошке лицо)
• ложка

Instagram @smile5kysh

Процесс работы:

1. Перед набивкой шарика слегка его надуйте и подержите 2–3 минуты.
2. Вставьте воронку в шарик. Засыпьте в него крахмал (муку, соду).
3. Регулируйте количество засыпки с учетом размера капитошки. Чем больше, тем она крупнее.
4. Выньте воронку.
5. Выпустите воздух из капитошки.
6. Плотно завяжите шарик. Обрежьте верх резинки (где плотная часть).
7. Нарисуйте капитошке лицо. При желании можно сделать «прическу»: либо из резинки-хвостика, либо привязываете разноцветные нитки.

Источник

Какие компоненты и инструменты понадобятся?

Для создания милой капельки понадобится не так много материалов. А именно:

• Воздушный шарик.Следует выбирать воздушный шарик попрочнее, чтобы он не смог порваться от содержимого внутри. Также выбирайте шарик небольших размеров. Если боитесь, что он все таки порвется, то можно вставить один внутрь другого.

  Поэкспериментируйте и попробуйте взять шарики не только овальной формы, но и длинные или в форме сердечка. В магазинах можно найти шарики уже с нарисованными мордашками, это будет полезно для тех, кто боится что нарисует криво или рожица скоро сотрется.

• Маркеры или краски. Для мордочки лучше всего использовать маркер, так как фломастеры или карандаши очень быстро сотрутся. Можете выбрать маркеры разных цветов для более яркой мордашки. Используйте также краски, но если игрушка попадет в воду, то рожица быстро смоется.

  Если вы хотите разнообразить Капитошку, то хорошим вариантом будут бегающие декоративные глазки, которые можно найти в любом магазине для рукоделия. В таком случае мордашка станет более «живой».

• Мука или крахмал. Если вы хотите, чтобы при нажатии на игрушку слышался определенный хруст, то для этого лучше использовать обыкновенный крахмал. Такой звук очень похож на скрип снега под ногами. Если же вы его не нашли, не беда.

  Можно воспользоваться и обычной мукой, которая есть практически на любой кухне. Но минус такого наполнителя в том, что хрустеть Капитошка при нажатии уже не будет. Можно использовать и другие наполнители, например, фасоль или рис. Но в этом случае, есть вероятность, что игрушка быстрее порвется. Не обязательно использовать только один компонент, можете с легкостью их смешивать.

• Воронка. Лучше всего, конечно, использовать уже готовую пластиковую воронку, но если такой нет, то ее можно легко сделать своими руками. Первым вариантом будет бутылка – нужно лишь отрезать небольшую часть возле горлышка, и вот воронка готова. Либо скрутить ее из бумаги или газеты.
• Украшения. Для украшения своей игрушки используйте все что хотите. В классическом варианте – обычные разноцветные нитки. Но если у вас яркая фантазия, то можно воспользоваться новогодним дождиком или атласными лентами, бантиками, цветочками и др.
• Ножницы. Как вы видите, такая игрушка требует совсем незначительных затрат, что очень радует. Ведь все компоненты и материалы можно с легкостью найти у себя дома.

Антистрессовый мячик

Милый шарик, который можно мять в руках и придавать ему любую форму. Делается он очень просто.

Что понадобится для его изготовления:

• воздушные шарики 2-3 штуки;
• мука 1 кг;
• пустая бутылка из-под воды 1 шт;
• ножницы;
• фломастер или вилка;
• шерстяные нитки.

Как смастерить мячик-антистресс:

1. Воронку можно сделать из обычного горлышка пластмассовой бутылки. Ножницами необходимо отрезать нужную часть.
2. Кончик воздушного шарика натянуть на горлышко воронки.
3. Через это горлышко засыпать шарик мукой достаточно плотно.
4. Аккуратно протолкнуть и спрессовать муку в шарике с помощью фломастера или рукоятки от вилки.
5. После того, как шарик будет наполнен мукой, завязать узелок из хвостика.
6. Для того, чтобы мячик выглядел повеселее, ему необходимо сделать «прическу».
7. Фломастером можно нарисовать смешные рожицы.

Антистресс-мячик отличный способ расслабиться и привести свои нервы в порядок.