Что делать, если ребёнок ни с кем не дружит
Столкнувшись с лакунами в социализации ребёнка и решив искать первопричину проблемы, родителям лучше начать с себя. Образ жизни родителей непосредственно влияет на поведение и ценности ребёнка — это так же касается дружбы, как и всех сфер жизни. Если у ребёнка перед глазами нет примеров общения родителей с их друзьями, он с меньшей вероятностью будет стремиться заводить приятелей и быть социально активным. Разумеется, привычки взрослых сложнее корректируются, но можно попробовать чаще брать ребёнка в гости, приглашать к себе гостей на праздники, устраивать совместный досуг, чтобы дети могли видеть на примере родителей ценность дружеского общения. Чтобы передать ребёнку навыки, которые позволяют поддерживать дружбу с людьми, вам необходимо сформулировать для себя, что для вас значит дружба.
<<Параграф c цитатой>>
Крайне важно вести с ребёнком, особенно в подростковом возрасте, беседы о дружеских конфликтах, о ценностях, связанных с общением, о роли друзей в вашей жизни. Постарайтесь научить ребёнка тому, что в общении участвуют несколько человек с разными интересами
Детям и подросткам нужно научиться вставать на место другого человека в общении, а вы можете им в этом помочь, поделившись своим опытом и взглядом со стороны. Не всегда дети готовы делиться своими насущными проблемами — в таком случае можно обсудить с ребёнком ситуации из собственной жизни. Хорошим началом для такого разговора будет просьба дать совет — так вы сподвигнете ребёнка к тому, чтобы он сформулировал свою позицию, а потом сможете обсудить её подробнее.
Полезные инструменты для родителей:
- игротерапия — моделирование и обсуждение ситуаций с ребёнком;
- курсы и пособия по развитию эмоционального интеллекта у детей;
- книги по психологии для детей, например книга А. Курпатова «Как научиться дружить? Книга о важнейшем навыке 21 века», которую вы можете дать своему ребёнку почитать или начать изучать её вместе.
Формы антропофобии
- Страх людей, фобия незнакомцев. Личность чувствует себя комфортно в обществе близких и хорошо знакомых. Проявления заболевания направлены исключительно на посторонних.
- Общая антропофобия. Неприязнь, переходящая в панические атаки, развивается по отношению к каждому без исключения.
- Страх перед людьми с определенным типом внешности, чертой характера или манерой поведения. Причина такого расстройства – в травме, которую нанес ребенку человек, обладающий аналогичными качествами.
- Боязнь толпы (охлофобия). Это явление провоцирует панические атаки только при скоплении большого количества людей (в транспорте, на массовых мероприятиях, магазинах и т.д.)
- Страх перед знакомствами с новыми людьми.
- Страх перед теми, кто напоминает о прошедших неприятных событиях (часто отмечается у работников медицины).
- Боязнь прикосновений людей (как знакомых, так и незнакомых).
Боязнь людей – фобия, которая может развиваться и имеет несколько стадий.
- Все начинается с легкой стадии, когда антропофоб испытывает некое чувство страха, предстоящее перед походом в супермаркет или поездкой в общественном транспорте в час пик. На начальном этапе, как правило, требуется приложить усилия и многим это удается.
- На прогрессирующей стадии индивиду становится все труднее контролировать свои эмоции. Если происходит непредвиденный контакт с малознакомыми личностями – высока вероятность приступа агрессии и тревожности. Реже нежеланные встречи приводят к плаксивости, со стороны физиологических признаков – повышенная потливость и ощутимая дрожь.
- Запущенная стадия заболевания приводит к полной смене образа жизни. Человек с антропофобией живет обособленно и крайне редко идет на контакт даже с теми, кого знает с детства, включая родственников. Если на ранних стадиях преодолеть проблему относительно просто, в этом случае будет эффективно лишь принудительное лечение.
Как избавиться от антропофобии (лечение)
Страх людей как фобия не такой безобидный, как может показаться при беглом знакомстве с проблемой. Он становится причиной появления у человека неврозов. Асоциальное поведение больного антропофобией с каждым днем все сильнее выражается. Главная трудность таких пациентов в неумении попросить помощь, поскольку они не умеют общаться с окружающими людьми. Часто недуг оставляет человека наедине собственными тревогами. Многие даже себе не признаются в заболевании и в случае плохого самочувствия на улице часто отказываются от необходимой помощи прохожих.
Если поставлен такой диагноз, не следует тешить себя иллюзиями, что со временем проблема разрешится сама собой. Болезнь усиливается, добавляются иные психические нарушения
Этим объясняется важность своевременного обращения к психотерапевту. Грамотный специалист разберется в причинах возникновения вашего заболевания
Лечение фобии начинается с разговора пациента и доктора. Следующей становится задача быстро научиться правильным контактам с окружающими. От быстроты осознания этого аспекта во многом зависит успех терапии
Очень важно и стремление помочь самому себе. Терапия боязни людей направлена на борьбу с личными фобиями и на ежедневное их преодоление
Пример шагов: поблагодарить спокойно продавца, улыбаться постороннему человеку, не нервничая, спросить у прохожего адрес. Все это шаги к социализации пациента. Следующий этап – завести дружеские отношения хоть с одним человеком. Когда это произойдет, появляется шанс на то, что с течением временем пациент поправит здоровье и забудет о недуге.
Почему с ребёнком не хотят дружить
Прежде чем беспокоиться о том, что ваш ребёнок не приводит в гости друга или не ходит на выходных гулять с ребятами из школы, постарайтесь оценить ситуацию спокойно и рассудительно
Для начала важно понять, в чём дело: с ребёнком никто не дружит или он сам не идёт на контакт. Бывают случаи, когда ребёнок действительно чувствует себя комфортно без приятельского общения и без близких друзей
Впрочем, истинная интроверсия встречается крайне редко, и лучше поговорить с психологом об этом, чтобы понять, действительно ли ребёнок не испытывает проблем из-за недостатка социализации.
Чаще всего за отсутствием друзей скрываются проблемы, о которых ребёнку неудобно говорить. Непроработанные комплексы и психологические травмы изолируют подростка от сверстников, мешают ему выстраивать отношения с друзьями в тот период, когда социальные контакты предельно важны.
К таким проблемам относится, например, низкая самооценка, которая часто развивается из-за чрезмерного давления в семье, страха не оправдать родительские ожидания.
Ребёнку также будет сложно заводить друзей, если родители осуждают его круг общения — запрещают общаться с «плохой» компанией, негативно отзываются о тех ребятах, с которыми у подростка складывается общение.
<<Лидген для статьи>>
Отсутствие коммуникативных навыков, которые ребёнок не смог приобрести в детстве, естественным образом затрудняют для подростка поиск друзей и сближение с ровесниками. Другой причиной может стать избалованность ребёнка — гиперопека и вседозволенность дома приводят к тому, что ребёнок пытается проецировать такую же модель отношений на общение с посторонними, которые не готовы принимать такие правила игры. Мешать построить дружеские отношения или общаться с одноклассниками может агрессия, подхваченная ребёнком у родителей, если в семейном общении допускаются насилие, нездоровая коммуникация, оскорбления.
Помимо психологических проблем, также важную роль порой играют финансовые вопросы. Материальное положение семьи часто определяет возможности определённого досуга для ребёнка или статусного потребления — в школе, где у большинства семей примерно одинаковый уровень дохода, материальное положение может стать поводом для маргинализации ребёнка, когда он становится изгоем среди одноклассников.
Лечение социофобии
возобновления болезни
Медикаментозное лечение
антидепрессантовбензодиазепиныбета-блокаторыГруппами препаратов, которые используются в лечении социальной фобии, являются:
- ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) – сертралин, флувоксамин, флуоксетин;
- селективные ингибиторы обратного захвата и серотонина, и норадреналина (СИОЗСН) – венлафаксин;
- бензодиазепины – лоразепам, диазепам;
- бета-блокаторы – пропранолол;
- трициклические антидепрессанты (ТЦА) — кломипрамин.
|
|
|
|
|
|
Ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) |
сертралин (золофт, стимулотон, асентра) |
От 100 до 200 миллиграмм |
Одобрен к применению у детей (начиная с 6 лет) с социальной тревожностью. |
|
флуоксетин (прозак) |
От 40 до 60 миллиграмм |
Эффективен также как и большинство антидепрессантов. |
|
|
пароксетин (паксил, рексетин) |
От 40 до 60 миллиграмм |
Свою эффективность доказал во многих исследованиях. Показан при социофобии у подростков. |
|
|
эсциталопрам (ципралекс, ленуксин) |
От 10 до 20 миллиграмм |
Также эффективен, как и пароксетин. Считается более эффективным для профилактики рецидивов. |
|
|
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина норадреналина (СИОЗСН) |
венлафаксин (велаксин) |
От 150 до 250 миллиграмм |
Рекомендуется при социофобии, которая протекает с другими тревожными расстройствами. |
|
Бензодиазепины |
диазепам |
От 20 до 30 миллиграмм |
Данная группа препаратов не рекомендуется для длительного лечения. Назначается лишь в комбинации с основным антидепрессантом на период от 2 до 3 недель. |
|
алпразолам |
От 1 до 2 миллиграмм |
||
|
лоразепам |
От 1 до 3 миллиграмм |
||
|
Бета-блокаторы |
пропранолол |
От 20 до 40 миллиграмм |
Назначается исключительно в кризисный период – на высоте страха. Не рекомендуется для длительного и систематического лечения. |
|
Трициклические антидепрессанты (ТЦА) |
кломипрамин (анафранил) |
От 150 до 300 миллиграмм |
Назначается в резистентных (неподдающихся) к лечению случаях, когда стандартные антидепрессанты не эффективны. |
Психотерапия социофобии
КПТ
то есть в момент той ситуации, которая провоцирует страхнапример, подсчет листьев на ближайшем деревенапример, счет в умеметод экспозицииМетодами КПТ при социофобии являются:
- метод релаксации;
- метод экспозиции;
- метод десенситизации;
- тренировка уверенности;
- тренировка социальных контактов.
Метод релаксацииЭкспозицияМетод десенситизацииТренировка уверенностиТренировка социальных навыков
Симптомы и проявления
На вопрос, что такое антропофобия и каковы ее признаки, существует конкретный ответ. Симптоматика изменяется лишь при сочетании с другими отклонениями (шизофрения, биполярное расстройство или деменция).
В большинстве случаев болезнь проявляется одинаково и сопровождается одним или несколькими страхами:
- Всех людей. Дискомфорт может вызывать даже вид приближающегося человека, не говоря о разговорах и физическом взаимодействии,
- Незнакомцев. Человеку с расстройством трудно, порой невыносимо выстраивать новые социальные контакты;
- Людей с определенными внешними чертами, которые для каждого человека с фобией индивидуальны. Страх могут вызывать окружающие с рыжими волосами, веснушками, усами, конкретной фигурой или одеждой.
Антропофоб боится смотреть в глаза другим, также его страшит возможность того, что глаза других людей будут смотреть на него. Чтобы узнать, почему так происходит, необходимо вспомнить, что такое антропофобия. Это – страх перед осуждением со стороны других. При этом у индивида возникают следующие мысли:
- «С моей внешностью или одеждой что-то не в порядке. Если я что-то делаю – это получается неловко, неправильно и не смешно. Окружающие замечают это. Не хочу смотреть на них, чтобы не увидеть, как они смеются надо мной».
- «Когда общаюсь с кем-то, не могу избавиться от дискомфорта и волнения. Все время потеют ладони, и ускоряется сердцебиение. Во время разговора с другими я хочу закончить общение и остаться наедине с собой».
- «Как только начинаю разговаривать с кем-то – становлюсь ужасно неловким, спотыкаюсь и роняю вещи. Не знаю, что мне делать, чтобы перестать быть таким».
- «Стоит лишь подумать о том, что нужно куда-то идти и с кем-то общаться – нарастает паника, которую невозможно побороть».
- «Мысли о том, как можно избежать общения с другими людьми не покидают меня».
Как определить наличие антропофобии
Установить диагноз антропофобии может лишь опытный психиатр или психотерапевт
Важно учитывать все критерии заболевания, ведь на ранних стадиях его часто принимают за аутизм. Далеко не всегда нежелание общаться с кем-либо свидетельствует о патологии
В некоторые периоды жизни даже здоровые, успешные и социально активные люди подвергаются сезонной депрессии или просто находятся в угнетенном настроении.
Для правильной постановки не достаточно знать, что такое антропофобия. Важен сбор анамнеза, общение не только с клиентом, но и с его близкими, друзьями
Стоит брать во внимание способ жизни, условия проживания и род деятельности человека. При этом медицинские анализы не актуальны – они демонстрируют лишь общее состояние здоровья
Психоаналитики прибегают к нескольким методам диагностики:
- с помощью ЭКГ, компьютерной томографии и МРТ можно оценить степень панического состоянии в дискомфортной ситуации и состояние сосудов головного мозга,
- эмпирической. Это актуально при наличии других расстройств личности, при которых возникают схожие симптомы,
- непосредственно опрос и тестирование – основной и универсальный метод диагностики.
Признаки и проявления социофобии
Симптомами и признаками социофобии являются:
- страх;
- избегающее поведение;
- навязчивость и ритуалы;
- нарушение волевого компонента;
- вегетативные симптомы.
Страх
что для человека, страдающего социофобией, не играет никакой ролистрах
место, обстоятельствотреморпокраснение лицаповышенное потоотделениепанических атак
Избегающее поведение
доходит до панической атаки и ужасагаллюцинациямивне зависимости от ее факторовголовной мозгтактильных, зрительных, слуховых
Навязчивость и ритуалы
обсессивныекак правило, во время ответственных ситуацийсердцебиением, обильным потом, колебаниями артериального давления
Вегетативные симптомы
Вегетативными симптомами социального тревожного расстройства являются:
- сильное сердцебиение и, как следствие, частый пульс;
- повышенная потливость;
- ощущение внутренней дрожи;
- ощущение нехватки воздуха, одышка;
- затруднение дыхания, удушье;
- боль или неприятные ощущения в левой части грудной клетки;
- тошнота или боли в животе;
- головокружение, неустойчивость, предобморочное состояние;
- ощущение онемения и покалывания (парестезии) рук и/или ног;
- приливы жара или холода;
- ощущение нереальности происходящего (симптом дереализаци);
- страх смерти.
механизм развитияадреналинаа по-другому воображаемой опасностигормондраке или бегствунапример, бегущий тигрРеакции ответа организма на выброс адреналина следующие:
- повышается артериальное давление;
- повышается частота сердечных сокращений;
- кровь приливает к мускулатуре тела;
- повышается частота дыхания.
Что такое интроверсия в психологии?
Официальное определение гласит, что интроверсия – это движение внутрь, от латинского слова intro. Полная противоположность называется экстраверсией. Интроверты находятся в изучении собственного внутреннего мира, они всегда погружены в него. Экстраверты же наоборот, находятся в постоянном поиске ответов на свои вопросы снаружи, они изучают мир внешний, меньше времени уделяя собственной вселенной. Разделение на психотипы стал использовать Карл Густав Юнг. Именно он ввёл эти понятия в научную психологию.
Карл Густав Юнг
Его последователем стал Ганс Айзенк, который также внёс свою лепту в развитие психологии как науки.
Ганс Айзенк
Интроверсия в психологии – это, в популярном смысле, изолированность себя от общества. По каким-то причинам интроверты лишены возможности удовлетворять свои потребности с помощью внешнего мира, они находят ресурсы внутри себя.
Интровертность подразумевает проблемы с общением. Экстраверты в процессе своего формирования и роста научились более успешно взаимодействовать с окружающими людьми и, говоря простым языком, среди людей им живётся легче.
В буквальном смысле за это отвечает специальный «орган» в нашем мозге. Так называемая ретикулярная формация. Именно она несёт ответственность за стимулирование (раздражение) мозговой коры. У некоторых людей уже с рождения это физиологическое образование развито лучше, чем у других. Именно они становятся интровертами. Можно сказать, что все необходимые для осознавания процессы происходят внутри головы, и у таких людей нет необходимости общаться с кем-то чтобы успешно развиваться.
У экстравертов этот «орган» развит меньше и работает иначе. В таком случае для стимуляции мозговой деятельности нужны внешние раздражители. Постепенно у растущего ребёнка формируется привычка получать их извне, от других людей. Они нуждаются в общении для стимуляции коры, следовательно, для осознавания себя и окружающего мира. Им требуется более тесный и непрерывный контакт с внешним миром и социумом (обществом).
Эти физиологические характеристики никак не влияют на размер интеллекта и находятся в пределах нормы. Это лишь наши индивидуальные особенности. Кроме интровертов и экстравертов существует ещё третий тип – амбиверты. Принято считать, что таких людей большинство и их ретикулярная формация развивается по заданному шаблону, тогда как два других типа людей немного отклоняются от заданного развития в ту или другую сторону.
Причины появления социофобии
Основа социальных страхов – неуверенность в себе, которая, как правило, возникает в возрасте 10–13 лет (пик взаимодействия с социумом).
Что влияет на снижение уверенности в себе, или причины социофобии:
- негативное сравнение ребенка с другими детьми;
- унижения, оскорбления, насмешки, насилие в семье, в кругу сверстников;
- воспитание в условиях повышенной ответственности, требований;
- завышенные ожидания со стороны родителей, критика;
- порицание, отсутствие поддержки, положительной оценки;
- частые конфликты;
- подавление сексуальной активности и проблемы с сексуальной идентификацией.
К предпосылкам расстройства во взрослом возрасте относится хронический стресс, отсутствие поддержки, острый кратковременный стресс.
С точки зрения психоанализа, социофобия может быть результатом подавляемой агрессии, эгоизма, чрезмерного самолюбия. Например, мужчина из-за чрезмерного самолюбия боится отказа со стороны женщин. Или мужчина из-за потребительского и жестокого отношения к женщинам подсознательно ждет отказа с их стороны как справедливого наказания, а потому и возникает страх, тревога при знакомстве.
Это важно! Социофобия может развиться как на фоне систематических принижений, негативного оценивания, так и после одной травмирующей ситуации, например, провального выступления на публике.
Лечение народными средствами
Существует несколько способов укрепить нервную систему, добиться седативного эффекта, снизить нервозность и тревожность по средством лекарственных растений и овощных корнеплодов:
- есть каждый день 200 г моркови или выпивать стакан свежевыжатого морковного сока;
- употреблять по 1 ст.л. настой цветков астры ромашковой, боярышника или валерианы 3-4 раза за день (на стакан кипятка достаточно 1 ст.л. сырья);
- 1 чайную ложку настойки или запаренного в стакане воды корня либо листьев женьшеня (пропорция 1:10);
- употреблять по 100 мл отвара листьев мяты с утра и вечером (1 ст. л мяты на 200 мл кипятка, которые необходимо проварить 10 мин);
- 3 раза в день за 30 мин до еды выпивать травяной чай с листьями мелиссы либо по 30-40 капель сока травы пустырника.
Боязнь людей – фобия
Все фобии характеризуются схожей симптоматикой, которая возникает в ответ на возникновение в пространстве объекта страха. В связи с этим, антропофобия разграничивается на несколько подвидов (в целом, их около 100):
- охлофобия (демофобия) – боязнь толпы людей или массового скопления народа в одном месте;
- гаптофобия – прикосновение незнакомых людей вызывает ужас;
- гомилофобия – страх заговорить с чужими людьми;
- омматофобия – боязнь смотреть в глаза;
Существуют и редкие виды антропофобии:
- боязнь тучных людей;
- боязнь рыжих и веснушчатых;
- боязнь пожилых людей;
- боязнь людей определенной национальности;
- страх перед теми, кто носит бороду и усы или наоборот гладко выбрит.
Общие признаки социофобии и вариаций антропофобии:
- замкнутость человека в себе;
- уединенный образ жизни;
- враждебность к незнакомым людям;
- неприязнь и дискомфорт при вторжении в пространство антропофоба других людей.
Физиологические симптомы при антропофобии:
- тремор во всем теле;
- озноб;
- обильное потоотделение;
- тошнота и рвотные позывы;
- приступы панической атаки;
- навязчивые мысли.
Боязнь большого скопления людей
Демофобия – малоизученное невротическое расстройство, которое характеризует боязнь большого количества людей. Истоками этого страха может быть любое детское воспоминание, связанное с неприятными обстоятельствами, произошедшими при большом скоплении народа. Боязнь скопления людей также может сформироваться и во взрослом возрасте, когда катализатором навязчивого страха может выступить теракт в переполненном людьми месте, произошедший на глазах у человека, драка или даже убийство.
Боязнь прикосновений чужих людей
Страхи людей настолько многообразны, что механизмы запускающие тот или иной страх не всегда понятны. Человек может вырасти в благополучной, любящей семье, но это не гарантирует, что он будет избавлен от навязчивых страхов. Гаптофобия – редкий вид антропофобии, проявляется как боязнь прикосновений людей близких и чужих. Другие названия этого страха:
- гафефобия;
- афенмосфофобия;
- гаптофобия.
Причины, вызывающие гаптофобию:
- расстройства аутистического спектра;
- прогрессирующая шизофрения;
- гипертрофированное стремление человека защищать свое личное пространство;
- сексуальное насилие в любом возрасте;
- брезгливость, как черта характера;
- мизофобия (боязнь загрязниться рот прикосновении).
Проявления гаптофобии:
- избегает любых телесных прикосновений (рукопожатий, объятий, поцелуев);
- женщины и мужчины, пережившие насилие могут избегать прикосновений человека того пола, который совершил насильственные действия;
- испытывают ряд негативных эмоций при попытке коснуться их;
- по описаниям гаптофобов, прикосновения вызывают у них реально ощущаемые признаки жжения или холода.
Боязнь общения с людьми
Страх социального взаимодействия включает в себя все социальные фобии. Человек социофоб боится всего, что связано с другими людьми. Страх общения с людьми формируется в детстве на почве неудачного взаимодействия со сверстниками, во время выступлений на публике, которые закончились провалом, все это оставляет отпечаток на психике ребенка делая из него возможного будущего социопата и невротика.
Боязнь смотреть людям в глаза
Боязнь людей и общества может быть выражена и в таком страхе, как омматофобия – боязнь глаз. Проявляется эта странная и малоизученная фобия в боязни взглянуть на собеседника и когда собеседник изучающе и внимательно смотрит на антропофоба. Взгляд постороннего воспринимается как агрессия и вторжение в личное пространство, что вызывает панику и страх. Разновидностью омматофобии является боязнь «дурного» глаза, человек боится, что его сглазят или наведут порчу.
Боязнь разговаривать с людьми
Гомилофобия – страх перед людьми оказаться в неловком, казусном положении из-за неправильно сказанной реплики
Боязнь разговаривать с людьми может проистекать из-за страха оказаться навязчивым или привлечь к себе внимание. Человек подверженный гомилофобии испытывает сильную тревогу и волнение, даже тогда, когда надо задать простой вопрос, например, спросить дорогу – он считает, что его сочтут нелепым и смешным
Механизм возникновения гомилофобии до конца не изучен.
Боязнь незнакомых людей
Эта фобия присуща на генетическом уровне всем людям на Земле. Ксенофобия – у некоторых она выражена в гипертрофированном варианте: ненависть к другим этносам, людям нетрадиционной ориентации. В обычном проявлении, человек который боится общества незнакомых людей испытывает настороженность и страх и по отношению ко всем, кто не является его родственниками. Часто это является огромной проблемой для самого человека и приводит к вынужденной социальной изоляции и потере для общества.
Лечение антропофобии
Неосведомленный человек может воспринимать антропофобию, как капризы или черту характера.
Но это расстройство признается заболеванием и входит в Международную классификацию болезней в действующей десятой редакции под кодом F 40.1.
Хоть антропофобия и является довольно сложным видом фобического расстройства, однако, если это у вас выявили, не стоит опускать руки, ведь с ним можно бороться! Существует разработанная методика лечения антропофобии, дающая хорошие результаты:
признать важность и возможность решения проблемы. Человек должен понять, что ему необходимо общаться с людьми, чтобы социализироваться и вести полноценную жизнь;
мелкими шагами идти к большой цели
Начинать можно с разговора с продавцом, или же с того, чтобы спросить дорогу у прохожего. Когда эти действия перестанут вызывать у человек страх, можно будет перейти к более близкому общению с людьми;
обратиться за помощью к специалисту (психологу, психотерапевту, психиатру). В сложных случаях более эффективно поможет комбинация фармакотерапии и психотерапии;
гипноз. В особых случаях психотерапевт может использовать метод гипноза, чтобы понять истинные причины страха человека перед другими людьми и помочь их решить.
Естественно, лучше, когда в процессе работы над собой участвует и помогает специалист, поэтому людям, страдающим антропофобией, рекомендуется обращаться за помощью к психологу, психотерапевту. Самому излечиться от такой болезни очень сложно, поэтому лучше не надеяться только на себя, а позволить себе помочь.
Медикаментозное лечение антропофобии
Реакция страха при общении с другими людьми может быть настолько выраженной, что требуется медикаментозное лечение антропофобии.
Сами по себе лекарственные препараты не могут вылечить антропофобию. Они применяются для того, чтобы уменьшить или избавить больного от тревоги, улучшить сон, повысить настроение, и таким образом сделать пациента более восприимчивым к психотерапии, а также улучшить качество его повседневной жизни. Симптомы, сопровождающие человека с антропофобией, купируются такими группами препаратов, как:
-
-
- транквилизаторы,
- анксиолитики,
- антидепрессанты.
-
Поставить диагноз «Антропофобия» и назначить медикаментозное лечение может только врач психиатр. При этом доктор анализирует симптоматику и личностные особенности больного, учитывает взаимодействие лекарственных средств, чтобы минимизировать возможные побочные эффекты. Необходимо строго придерживаться рекомендаций по приему медикаментов, поскольку необоснованное снижение или повышение дозы лекарств или сроков их приема может вызвать побочные действия или ухудшить состояние больного. Параллельно с приемом медикаментов больной антропофобией должен получать психотерапевтическую помощь.
Психотерапия при антропофобии
Успешное лечение расстройства возможно только в том случае, если прием медикаментов происходит параллельно с психологической коррекцией и психотерапией. Психотерапия при антропофобии предполагает несколько методов в зависимости от личностных особенностей пациента.
- Психоанализ. Это – довольно длительный процесс, в результате которого можно найти истоки антропофобии и избавиться от проблемы навсегда.
- Когнитивная и бихевиоральная терапия наиболее эффективны в том случае, если больной антропофобией знает, из-за чего возникло расстройство, и произошло это в зрелом возрасте. Специалист помогает человеку заново пережить психотравмирующую ситуацию, выявить и скорректировать ложные психологические установки, которые формируют интенсивный страх.
- Групповая психотерапия также успешно используется в этом случае и может комбинироваться с индивидуальной. Работая в группе, антропофобы научаются рассматривать людей, не как пугающие объекты, а как источник поддержки и положительных эмоций. Это облегчает коммуникацию в социуме и усиливает доверие к другим.
Комбинация медикаментозного лечения и психотерапии может быть достаточно эффективна в лечении антропофобии, если человек осознает иррациональность своих страхов и хочет избавиться от них.
Помогите обрести себе радость общения!
Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/antropofobiya-strax-lyudej/.
Прогнозирование и профилактика социофобии
Прогнозирование социофобии — это сложный процесс, который включает в себя анализ множества различных факторов. Однако, можно выделить несколько групп риска, среди которых люди с ограниченными социальными навыками, те, кто испытывает страх перед оценкой окружающих, а также те, кто в прошлом сталкивался с травматическими событиями, связанными с общением.
Профилактика социофобии начинается с осознания важности развития социальных навыков еще на ранней стадии жизни. Важно включать детей в общественную жизнь, учить их общению и совместной деятельности с остальными
Кроме того, необходимо уделять внимание психологическому здоровью, вовремя принимать меры по устранению психологических проблем, а также обращаться за помощью к специалистам в случае необходимости
Важным шагом профилактики социофобии является избегание изоляции и ограничения контактов с людьми. Как правило, изоляция только усиливает страх перед общением и приводит к ухудшению психологического состояния. Полезными могут быть курсы тренингов по развитию социальных навыков и общению, а также регулярное участие в общественных мероприятиях и активностях.
-
Итоги:
- Прогнозирование социофобии — сложный процесс, включающий анализ многих факторов
- Профилактика социофобии начинается еще на ранней стадии жизни
- Избегание изоляции и ограничения контактов с людьми — важный шаг в профилактике социофобии